Bonjour, Je réfléchis à tester la corde à sauter (en complément des autres entrainements) pour faire travailler le coeur et certains muscles (faisant aussi quelques trails en plus du vélo). Ayant testé la corde à sauté pour des échauffements durant mes années de lycées, j'ai pu voir que si on ne maitrisait pas son souffle on arrivait vite à saturation, et quelques courbatures :) Donc au niveau cardiaque, peut etre peut-on y trouver un entrainement, bien sur en structurant les séances. Pensez vous que cela peut etre utile (je ne dis pas indispensable) ? Bien sur ça ne serait qu'un complément des autres pratiques qui apporterait un plus à la préparation.