je pense q avec 800km par mois tu vas ressentir une grande amélioration a condition d avoir un bon entrainement bien récuperer et d apprendre a te connaitre. Connaitre tes pics de forme si tu es plus rouleur que grimpeur apprendre a etre dans les roues connaitre les abris tenir une bordure etc etc.Surtout te faire plaisir ne pas se prendre la tete si tu te fais laché. Tout vient avec le temps et faire un max de course.J imagine que dans le 78 les pelotons sont assez consequents,alors essaye de courir dans les 20 premiers,les relances seront moins importante et tu eviteras les cassures et ou les gars coincent et qui t oblige a reboucher.Mais tu verras tout vient avec le temps et la volonté.Allez je te souhaite une bonne saison 2012