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Christophe HAFFEY

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Tout ce qui a été posté par Christophe HAFFEY

  1. Je ne la referai pas l'année prochaine : Malgré un départ par vagues, regroupements sur de trop petites routes pendant les 40 premières bornes jusqu'au le Col de la sources et les bosses suivantes qui ont fait la sélection. Je faisais partie du groupe de tête qui était à 2min du vélo couché qui sera classé 1er au scratch (no comment) lorsque le motard devant nous se trompe de direction (à environ 20 ou 30 bornes de l'arrivée). On se retrouve donc complètement en dehors du parcours pendant 5/6 bornes, à la merci de la circulation. On arrive à rejoindre le parcours en fusionnant avec le groupe qui était derrière nous. Arrivée en pleine agglomération, en effet pas très sécurisante...
  2. Bonjour, Je me présente : Chistophe, 25 ans, je cours en 3 FFC et suis salarié dans une société de service En heure d’hiver, il m’est difficile de rouler en semaine. Mon entraînement hivernal se caractérise donc par une concentration du volume sur les journées de samedi et dimanche (tout comme la plupart d’entre vous j’imagine). Ainsi, hors période de compétition, il m’arrive souvent de rouler environ 7h sur le week-end (la sortie de dimanche étant plus longue que celle de samedi). Conséquence : Le lundi matin, je récupère…mais reste dans un état de fatigue pénalisant pour travailler efficacement au boulot (heureusement, cette fatigue est surtout présente en hiver, le travail quantitatif est plus supportable en saison lorsque l’organisme s’y est habitué). D’où ma question : avez-vous des astuces pour atténuer l’état de léthargie caractérisant les lendemains de sorties longues ?
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