Yohan STASIA

bONSOIR A TOUS JE SOUHAITERAI CONNAITRE VOTRE AVIS POUR UN NOUVEL ACHAT LE bmc trm02 mERCI D AVANCE POUR VOS REPONSES

Bonsoir le nombre de kms peut etre interpréter de différentes façons c est suivant les exercices propose le denivelee et également le temps passé sur le velo Sachant qu'une course ne compétition peut varier entre 50 et 70 suivant les terrains Ici en l occurrence on va parler de compétitions donc un rythme assez soutenu en respectant les phases de repos

Bonjour a tous je souhaiterai avoir des conseils de nutritions pour un cadet 1 er année effectuant 3 entrainement /semaine avec des sortie de 60 à 80 kms suivant différentes périodes de programme avant la compétition début mars Je souhaiterai également connaitre la nutrition avant pendant et après * Dans l attente de vos réponses merci d avance Poids du coureur 63.5 kgs pour 1.82m moy pouls au repos 47 FC

Bonjour a tous je recherche des conseils de nutrition pendant une course minimes Merci a vous

merci

bonjour A TOUS JE SOUHAITERAI CONNAITRE LES BRAQUETS UTILIS2 EN MINIMES POUR COURSE ROUTE DE 2012 lE RÈGLEMENT DIT EN 2011 6.14 LE RÈGLEMENTS EN 2010 6.10 ET ETANT NOUVEAU DANS LE DOMAINE JE NE VOUDRAIS PAS ME TROMPER mERCI DE VOS REPONSES

Merci de votre réponse

Bonjour a tous , je souhaiterai avoir des conseils concernat les methodes d entrainements sur home trainer pour un minime route afin de ne pas faire n importe quoi Dans l attente de vos reponses je vous remercie d avance Bonne jouirnée Sportivement