Bonjour à TOUS !!! ,je vais quand méme répondre a ma question et l études de tout vos préparations et point vue ! Merci encore à Tous pour votre participation . Quel est votre programme de préparation ? j essaye de rester actif de quatre a cinq fois par semaine . entre vie de famille et le boulot pas évident !mais je m y applique ! Quel sont vos objectif ? J ai pas rouler à vélo depuis un certains temps ! car avant , je roulais en VTT avec un niveau moyen en Belgique. Quels sont vos sports de complémentaires ? course à pied , Trail , Natation , Foot sale , et VTT , ski et tonifications ! Quels sont vos conseilles d un mois de janvier un peu froid ? y aller au feeling ! essayer de faire chaque jour quelques choses.minimun une a deux sortie vélo par semaine ,une fois course a pied et aussi tonification du corp .Ne pas tomber Malade avec le froid et ce vent ! Et de quels région êtes vous ? et dans quels club cyclos ou autres ? je suis belge vivant à Marseille !!! Belge ( Région de Mons) vivant à Marseille! Et oui !!!!😉 Quels sont vos parcours préféré !!!! ? mes Parcours en Belgique dans le sud et les parcours un peu Montagneux de la région de Marseille . Bonne saison à Tous ! Greg .😄