Votre sortie du jour 2014

[Nicolas BERTHIER]

Nouvelle sortie cette aprem, 77km à 30.3km/h. Parcours tout plat donc déçu de la moyenne mais le vent au retour pendant 30 bornes a flingué la moyenne et surtout mes jambes.J'ai pas eu chaud par contre, entre 5.5° et 7° pourtant, et avec de la pluie au tout début pendant 20 minutes.

http://www.strava.com/activities/231094993

Demain repos, reprise lundi,mardi ou mercredi suivant le temps et comment je dors.

[David GRIMPETTE]

Super sortie Eric! Heureusement que tu précises le D+ réel à chaque fois car Strava c'est du grand n'importe quoi sur ce point ! Bonne prépa 😄.

[Guillaume LEROYER]

3 jours de suite un peu chargés pour la saison, mais j'anticipe une micro-coupure de 4 jours entre Noël et le 1er de l'An, pour aller faire un petit coucou aux parents au Mans

- 3h vendredi dans le Médoc (sans ravitaillement dans les châteaux 😉) avec 4 séries de 10' tout à droite et 3 séries de 10' en hypervélocité

- 3h hier au sud de Bordeaux dans les Graves (encore du bon vin par là), du côté de Léognan, Martillac, Cadaujac

- et 3h1/2 ce matin rive droite avec quelques bosses par Tresses, Pompignac, Salleboeuf, St Germain du Puch, Nérigean, Génissac, un petit tour sur les bords de la Dordogne et retour par Moulon puis la même route qu'à l'aller

[Jacques LACROIX]

Bjr;ce matin sortie vtt avec le club ,les routiers et vetetistes ensembles ,26 au départ un vrai peleton, cela c est transformer en balade,dans quelques chemins boueux mais avec une température clémente 7° au départ 10° sur le retour avec un grd soleil,un des gars c est vautrer ans uns grosse flaque est rentrer tremper,heureusement on a pus lâcher les chevaux sur le retour,au total 40 bornes en 2H,pas de quoi casser les pattes a un canard mais dans la bonne humeur;bonne route.

[Romain BORGET]

Première sortie de décembre après une coupure de 3 semaines : 84km, D+863, 3h10. 

Je pensais que ça serait pire que cela, mais j'ai fini sans douleurs aux jambes malgré quelques accélérations. Mais niveau cadence, je finis avec 67tr/min de moyenne soit 10 de moins que lorsque je suis en forme....

 

[Cyril POTY]

118 a 29.5 un peu cuit a la fin j en ai trop fait.Mais ca paiera!

[Franck PASTOR]

Soleil aux abonnés absents aujourd'hui dans le Brabant belge, routes et pistes souvent tapissées de sable et de boue comme d'habitude 😬, mais il n'a pas plu et il faisait assez doux (8°) malgré un vent du sud-ouest bien réfrigérant.

Je suis encore dans ma période « Flèche brabançonne » actuellement, donc j'ai passé 3 h 30 à sillonner à nouveau les communes vallonnées d'Overijse et d'Huldenberg au sud-est de Bruxelles. Avec les beaux casse-pattes suivants (les non-Belges du forum, essayez de les prononcer 😃) : Vlierbeekberg, Terspout (Sint-Annastraat), Speelberg (Moerenhoutstraat), Hertstraat, Hostheide, Smeysberg, Ijskelderlaan et Schavei. En y ajoutant les bosses pas bien méchantes du chemin des Tumuli à l'aller et du parc de Woluwe au retour.

Vitesse moyenne qui paie pas de mine : 19,8 km/h. Faut juste savoir que j'habite en pleine ville, avec toute la circulation qui va avec et qu'il me faut donc en sortir et y rentrer. La moyenne de ma première heure était ainsi de… 16 km/h. En général, en dehors des bosses je roulais autour de 25 km/h, sans forcer, en tournant les jambes. Je me lâchais dans les bosses, par contre. Sensations pas au top, mais c'est rarement le cas en cette saison déprimante.

Cadence moyenne de 88 tours/minutes, mais ce n'est pas très représentatif non plus : c'était autour de 80 tours/minutes pendant la première heure et souvent plus de 100 dans la dernière…quand j'étais pas arrêté aux feux dans les deux cas! 🙁

Après le retour, j'ai regardé le cyclo-cross de Namur à la télé flamande. Sacré parcours, très vallonné et ultra-technique, et un déroulement de course passionnant. Beau vainqueur : le Belge Kevin Pauwels devant le Néerlandais Lars Van den Haar et l'Allemand Philip Walsleben. Mourey déçoit : seulement 11e, alors qu'il était vainqueur l'année dernière. Dommage…

[Franck PASTOR]

La «fillette prebubertes» (ouille, ça fait mal aux yeux de lire ça) t'a déjà proposé de la suivre dans ses parcours d'entrainement, mais attend toujours. 😃

En particulier, c'est quand qu'on va au Koppenberg ensemble, depuis le temps qu'on en parle? C'est pourtant pas un truc pour les p'tits jarrets?

[Jean-Louis AGUILAR]

salut a tous " ce matin sortie club avec un parcours très vallonné de 90kms 27 de moyenne ciel couvert 5 degrés .vent fort de sud ouest .

[Franck PASTOR]

"Paroles, paroles, et encore des paroles".

Au juste, ça t'arrive encore de sortir à vélo? Vu le nombre de fois que tu parles vélo ici, j'ai un doute.

Allez, rendez-vous à ton prochain compte-rendu de sortie! 😛 

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

52 bornes cet a.m par un temps radieux sous 11° sans nuage et routes sèches , encore du gel sur les bas côté à l'ombre .......malgré mes quelques sorties de fin d'année il me manquera 900 bornes par rapport aux années précédentes !!!

a+

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Waouh, que des champions sur ce forum, que de kils! Avec le temps qu'il fait, ça s'explique, j'arriverai à 8000kms dans 2 ou 3 sorties, jamais je n'aurais imaginé un tel score, surtout pour un petit jarret comme moi !

[David GRIMPETTE]

Super sortie en solo dans les Pyrénées pour cette fin 2014 après 2h de bagnole pour rejoindre un point de départ que j'adore...

1 station de ski, un col renommé puis une autre station de ski.

Je vous laisse deviner le parcours avec les médias ci-dessous. Un ratio terrible en cette période. 57km pour 1650m D+, le dénivelé étant concentré sur les 37 premiers km, dont 10km de plat en guise de chauffe !

Le profil:
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Tour de chauffe sous 5°C:
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1ère difficulté (station de ski...): c'est long, pentu, et ça fait mal...
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2nde difficulté (col bien connu...):
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3ème "difficulté" (station de ski, rien de bien méchant ici);
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[Jean-Louis AGUILAR]

salut a tous" cet après midi sortie de 85kms 28 de moyenne parcours plat et vallonné ' vent fort j'ai trouvé un groupe des hautes pyrénées les eldelweiss de tarbes sur le retour cela ma fait du bien au moral car après 45kms seul face au vent je commençais a faire la grimace .un bon coup de turbo a 50kmh sur 10kms .ça fait du bien au moteur et au moral .

[Franck PASTOR]

Temps incroyablement doux hier dans le Brabant : 12° ! J'allais dire 12° à l'ombre, mais comme il n'y avait pas de soleil du tout, ça revient au même. Une bruine intermittente et un méchant vent de sud-sud-ouest obligeaient quand même à garder l'imper. Bref, temps cafardeux à souhait malgré la douceur.

4 h 00 de sortie quand même, dont 3 h 40 sur le vélo. Départ de Bruxelles pour aller à Louvain en suivant l'« autoroute cycliste » à peu près plate qui longe la ligne de TGV.

J'ai eu une énorme frayeur pendant ce trajet en voyant une bagnole sortir brusquement de son garage en marche arrière, et couper complètement la piste cyclable à 50 m devant moi. Et le conducteur qui continue sa manœuvre sans jamais regarder si quelqu'un arrive sur la piste ni sur le trottoir adjacent. S'il était sorti quelques secondes plus tard, il m'aurait probablement renversé ou écrasé. Comment peut-on qualifier ce genre de conduite ??? 📢

À Louvain, près de la gare j'achète une gaufre bien chaude à une marchande ambulante (très jolie d'ailleurs :-)) et je repars direction Huldenberg sur la N253, une route assez vallonnée celle-là, bien que les bosses n'y soient pas trop méchantes.

Passage à Korbeek-Dijle, Neerijse et Lombeek avant d'arriver à Huldenberg même, et là de quitter la N253 et de m'attaquer au Smeysberg et ses 18% maxi. Je l'avais déjà grimpé il y a deux jours, et la forme n'était déjà pas transcendante, mais là, ça va encore moins bien. J'arrive essoufflé au sommet, et donc je décide d'écourter la balade et de rentrer le plus directement chez moi, en passant par Tervuren et non pas par Overijse comme prévu. D'autant que la nuit arrive.

Une fois Huldenberg derrière moi, passage à Duisburg, puis Tervuren donc. J'évite de justesse un énorme nid-de-poule juste après la pittoresque Kapucijnenpoort (la porte des capucins) qui donne accès au parc des étangs de Vossem-Tervuren. 50 cm de largeur et de profondeur, le nid-de-poule, au jugé ! 😲 Et puis retour à Bruxelles par l'avenue de Tervuren et son interminable faux-plat montant, vent de face. La nuit est là, j'actionne l'éclairage qui ne me quitte pas depuis la Toussaint. Je finis crevé et avec un bon mal aux cuisses. Et un vélo dégueulasse comme d'hab, à nettoyer d'urgence. Mais je suis trop crevé, ce sera pour demain (aujourd'hui).

[Nicolas BERTHIER]

Sortie cette aprem de 81 km à 29.9km/h. Parcours assez vallonné. Je pensais tenir les 30km/h aisément vu qu'en octobre j'avais fais 31.3km/h. Température comprise entre 5.5° au plus bas et 7° au maximum donc sa allait. Le vent s'est levé à la fin avec quelques gouttes de pluie mais si non c'était une bonne sortie.

http://www.strava.com/activities/232447994

Les températures s'annoncent beaucoup plus fraiches ces prochains jours donc à voir car quand il fait froid, je suis vraiment le plus nul du monde.

 

[Jacques LACROIX]

Bjr;55 bornes dans la dombe(01)cet aprem,423 m den temps doux+ 10° tout le long vent nul,allure cyclotouriste ,me suis arreter chez le velociste de st andre de corcy et suis revenu avec une paire de surchassures RH+,les mavic dans la poche,je voulais les changer l occasion a fait le larron 😆;bonne route.

[David GRIMPETTE]

Exact Eric ! Il y a beaucoup de différences d'enneigement suivant les versants et les vallées en ce mois de Décembre.

Le départ de Luchon était glacial avec du givre sur le bord des routes, et en montant le Col de Peyresourde, il faisait de plus en en plus chaud. Environ 9°C de plus qu'en bas à 1100m d'altitude et 11°C à 1650m ! De quoi faire souffrir le bonhomme sur le vélo...

Je vois que tu t'éclates avec ces fameuses bosses extrêmes de Thaïlande ! Tu es fin prêt pour Janvier  !

[Claude PERNOT]

Bsr. 60 bornes en 02h30 et 652 m de D+. Pour un 25/12 cela me va.

[Franck PASTOR]

Aujourd'hui, 2 h 30 de sortie environ dans le sud-est du Brabant, dont 2 h 20 sur le vélo. Je suis parti de Perwez, où j'étais suis allé déjeuner chez des amis en y déposant ma bagnole pour le temps des vacances. Puis j'ai pris le vélo que j'avais amené dans le coffre et suis rentré chez moi à Bruxelles en passant par Incourt, Hamme-Mille, la forêt de Meerdaal, Sint-Joris-Weert, Neerijse, Leefdal, Vossem, Sterrebeek et Wezembeek-Oppem.

Un parcours au paysage très varié, commençant par les immenses étendues agricoles de la Hesbaye, suivies des majestueux hêtres de la forêt de Meerdaal au sud de Louvain et se terminant par les collines mi-champêtres mi-banlieusardes du Dijleland.

Temps relativement doux mais pluvieux par moment, et venteux en permanence. Bien sûr, les routes étaient dégueulasses. La routine de ce début d'hiver, quoi. Et encore un nettoyage complet du vélo au programme demain. Ça, j'ai du mal à m'y faire : parfois je me demande à quoi bon nettoyer son vélo après une sortie pour qu'il soit à nouveau couvert de boue sablonneuse dès les premières minutes de la sortie suivante ? 📢

Enfin bon, c'était ma dernière excursion de l'année… Dans trois jours, départ pour Grenoble (sans le vélo), grande réunion de famille pour le nouvel an, puis retour à Bruxelles et reprise du boulot. Si pas de neige ni de verglas, la prochaine sortie avec la bécane est prévue pour le 7 janvier.