Votre sortie du jour 2014

[Gilles PEYRARD]

Hier, 102km 4h47 1116mD+

pour moi, et le 02/02, c'est encourageant, même si je finis sec comme un coucou, déshydrate, malgré une température entre 7 et 3°; comme quoi, toujours penser à boire, même quand il fait frisquet.....

1° sortie supérieure à 100 bornes de l'année, je dois faire le brevet des 200km de Feurs le 22 Mars, d'où l'entrainement actuel.

[Thibault PICARD]

Aujourd'hui 101km en 4h18 et 1075m D+ !

 

Grd soleil mais route parfois humide et gelée dans les vosges donc prudence de rigueur !!

 

Première sortie de 100 de l'année ça fait plaisir !

[Cyril POTY]

Excellent Eric!Comme d hab...surtout le contraste des dix ans!;)

[Michel SERRES]

Merci Eric pour cette bonne lecture et ces belles photos 😉

[Jean-charles PERRIER]

beau soleil cet aprem dans le bugey 11degrés

75km en 2h45

[Romain FOLLIAT1639476401]

Hier sortie de 102 kms en solo, les sensations sont plutôt pas mal, on va attaquer les intensités plus élevé pour le mois de février avant le début des courses.

[Isabelle CATHALA-BOTELLA]

Je n'ai pas sorti mon destrier depuis 12 jours 😢

Chez moi de la flotte ,encore de la flotte; avec ma rue qui  s'est même transformée en torrent il y a 8 jours : bilan des courses 30cm d'eau dans le garage et l'eau à la limite de rentrer dans la maison ! D'autres ont vu la flotte dans leur maison 🙁

Là,enfin une journée sans trombe 😄 :que cela fait du bien de prendre l'air ! une sortie plate ( 410m de d+ ) pour juste aller chercher 3 chiffres au compteur = 103 kms avec une t°C moyenne de 8°C : que du bonheur 🆒 .

[Eric HENNUY]

Sur le verglas il n'y a rien à faire, j'ai eu la blague il y a 5 ans.Dimanche on a choisit exclusivement des routes salées, le réseau campagnard était trop dangereux.

[Olivier COMMENT]

62km à midi et 4 sprints de 30 sec....la vache ça fait mal...

[Bernard JOSI]

52 km ce matin,avant d allé bosser cet apres midi.travaillé la force dans les bosses.

[Michel DUBIN]

42km HT ce matin (Evergreen US: merci Tacx) ==> frais dans le garage mais OK 🆒

1300km au total en 34 séances HT sur ces 35 premier jours de l'année

Bon, j'en ai un peu marre depuis 10mois maintenant (7500km HT), va quand même falloir etre patient encore pour  de nombreux mois...

C'est d'autant plus frustrant qu'il fait un temps pour rouler depuis dimanche et que les collègues de bureaux sont sorties à midi pour une belle petite virée "nez au vent" le long de la vienne. AAAArrrrrggghhh!!!!😉

[Romain FOLLIAT1639476401]

Le verglas ça ne pardonne pas, je connais ça aussi, dans la région c'est fréquent.

[Romain FOLLIAT1639476401]

Aujourd'hui sortie de 60 kms, 2*15' à 80% de la FCmax, le reste de la sortie tranquille.

[David GRIMPETTE]

Ah ça oui on ramasse dans le sud ouest depuis quelques années. Et dire que certains pensent qu'on a un climat doux et sec tout le temps, pfffff!

Regardes ce que j'avais sur ma dernière sortie:

 

https://twitter.com/PyreneesWorship/status/430716647599390721/photo/1

[David GRIMPETTE]

Quel courage. Pour te faire penser à autre chose, regardes ces photos et dis toi que dans peu de temps tu y seras de nouveau. Souvenir souvenir...

https://twitter.com/PyreneesWorship/status/430759449553158144/photo/1/large

https://twitter.com/PyreneesWorship/status/430759554985365505/photo/1/large

https://twitter.com/PyreneesWorship/status/430759620965978112/photo/1/large

https://twitter.com/PyreneesWorship/status/430759662179201024/photo/1/large

https://twitter.com/PyreneesWorship/status/430759734837125120/photo/1/large

https://twitter.com/PyreneesWorship/status/430759775660277760/photo/1/large

😉

 

 

[Pierre BEZIZ]

Port de Balès par Luchon. Isnt'it ?

[Michel SERRES]

Non, Pierre, par Mauléon 😉

[Xavier LARRAS]

Surtout n'arrête pas Eric, c'est top tes CR

[Michel DUBIN]

Merci David, bon souvenir, ça fait plaisir...😉

Tu as raison, on verra si cela sera possible cet été

[Michel DUBIN]

Ciao Michel: tu te rappels il faisait 40°C à Luchon à midi ce jour la (un 23 aout si je me rappel: anniv de ma petite)

A bientôt