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Votre sortie du jour 2016.


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68 km de balade vers le nord-ouest de Bruxelles, jusqu'à Merchtem, en passant sous le fameux Atomium sur le site du Heysel à l'aller, et Grimbergen (splendide église abbatiale) et la Woluwelaan au retour. Parcours globalement plat avec quelques bosses par-ci par-là. Temps doux et sec mais routes détrempées et boueuses suite à une pluie nocturne. Vélo dégueulasse à l'arrivée par conséquent. La mauvaise saison pour la bécane est maintenant bien là.

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salut a tous" hier 85kms 26 de moyenne  parcours plat et vallonné 'température estivale 20degrés avec un vent soutenu  du sud parfois on aurait dit un ventilateur d'air chaud .aujourd'hui 93kms 26 de moyenne parcours complet faux plat vallonné et plat pour terminé. température 18 degrés bonnes sensations .

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Alors vent dans le dos aujourd'hui?

😉

Les weekends se suivent et ne se ressemblent pas: incapable de prendre des relais la semaine dernière et mauvais à raccrocher le vélo lundi, je me suis imposé 4 jours de repos qui ont manifestement fait du bien. Hier 131km dont 70km seul en préambule de la sortie club (brouillard au départ, vent, ciel gris...et averses pour finir...), aujourd'hui 80km avec le club (pluie juste avant la sortie et vent) et de bonnes jambes. Bon weekend, et bonne semaine avec près de 10h00 de selle, demain et malgré les bonnes jambes je m'en tiens à ce qui était prévu: semaine light et pas de sport avant samedi.

https://www.strava.com/activities/466530271

https://www.strava.com/activities/467226184

🆒

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92 km ce matin, pleine forme et des jambes pour en faire 150 à l'aise. Par contre, les copains du club ne sont pas encore remis du réveillon, et ça traînait pas possible... grrr!

Un petit nouveau largué en pleine cambrouse, je me suis dévoué pour le ramener à bon port, il était cuit de chez cuit, heureusement qu'on avait du vent arrière pour rentrer. Manque d'alimentation en cours de route, un grand classique.

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Super semaine de vélio (pour janvier) : 315 km.

105km de vélotaf de lundi à vendredi.

samedi matin : pas de pluie, mais routes bien mouillées, une chute dans le groupe, retour sous le soleil

; 123km, 1227D+, 4h39.

https://www.strava.com/activities/466394579

 

dimanche temps pourri, vent, froid, pluie la dernière heure, et crevaison  : 88km, 862D+, 3h32.

https://www.strava.com/activities/467169691

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