Vitesses de croisière et moyennes

[Frederic ANDRIEUX]

Avec un peu de retard, j'apporte ma contribution.

45 ans, sortie solo entre 40 et 80 bornes, pas de feux de circulation, quelques rond-points, légèrement vallonné avec notamment une côte de 800m à 10% à l'aller comme au retour et une autre à passer en force sur 300 m (5-7% je pense), vent faible à très fort (bord de mer oblige).

Vitesse moyenne : 29-30 km/h

Vitesse de croisière : 32-33 km/h

Je perds pratiquement 1 km/h depuis que j'ai remplacé mon vélo de triathlon par un route normal. Mais ce n'est pas bien grave, au contraire.

[Bernard MOREAU]

Cette vidéo devrait t'intéresser :

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Foramen de Botal, je pensais à Boton, en fait je me trompais un peu, alors j'ai consulté Wiki où l'on parle de Monro (sans le e final), mais tu m'as conforté dans ma première idée...

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Comme tu l'as dit le trou de BOTAL se trouve entre les atriums, et celui de Monro entre les ventricules, pour remettre les choses au clair, merci Wiki...

[Thierry GEUMEZ]

Je perds pratiquement 1 km/h depuis que j'ai remplacé mon vélo de triathlon par un route normal.

Selon toi, en raison de la position moins aérodynamique ou pour un autre motif ?

[Michel DURY]

Oui, de fait.

J'en ai déjà parlé plus haut.

[Viachelav AUTORI]

Vitesse de croisière en gros c'est vitesse moyenne sur le plat sachant que du plat long et à 0% et sans vent ça n'existe pas, donc c'est bel et bien en moyenne sur ce qui ressemble le plus à du plat. Avec l'expérience on sait quelle est cette moyenne sur ce plat.

Moi actuellement 28-29 km/h environ.
Aujourd'hui j'ai fait 38 km à 550 de dénivelé et 24 km/h de moyenne.

[Bruno NGUYEN]

2 ans de moins que Michel, hier  65km 750mD+  à 25 de moyenne en restant le plus possible en zone cardiaque 3.

Difficile d estimer ma vitesse de croisière, sur du plat, mes terrains d'entraînement ne le permettent  pas. 

Sur des sorties en montagne je regarde plus la VAM sur les différents cols. Sorties longues  c est entre 800-900m/h, sur une montée sèche en mode chrono 1090 m/h  (il y a 2 ans, loin des cadors de ma categorie). 

 

 

 

 

[Frederic ANDRIEUX]

Bonjour Thierry,

Un peu de tout, la position évidemment, le changement de braquet (même étagement de cassette) mais pédalier en 50/34 contre 52/36 auparavant et puis moins le "mors entre les dents" à chaque sortie....

[Thierry GEUMEZ]

Merci pour tes explications !

[Gérard CRESPO]

Dans ton cas c'est clair que tu es moins aérodynamique et donc ta vitesse diminue. De même avec les mains en haut du cintre ou en bas !

[Franck PASTOR]

Bonjour Bruno !

Suggestion pour avoir une idée de ta vitesse de croisière : une fois échauffé, tu roules entre Goncelin et Pontcharra (par exemple) à une heure de faible trafic et avec un vent faible, tu te maintiens à l'intensité que tu choisirais pour faire une sortie de, disons, 100 km, puis tu reviens sur tes pas, et tu notes ta vitesse moyenne sur ce parcours à peu près plat. Cette vitesse moyenne-là sera une bonne approximation de ta vitesse de croisière. L'aller-retour est nécessaire pour compenser un tant soi peu l'effet du vent sur la vitesse.

[Bruno NGUYEN]

Salut  Franck,

 

J' y passe pas souvent car  je trouve cette partie  vraiment pas terrible. 

J'y passe   le plus souvent pour aller au col de Champ Laurent  

 

Avec strava   j'ai retrouvé   mes moyennes   sur ce segment  

1 May 10, 2009 15:29   32.8km/h

2 May 21, 201616:02   31.7km/h

3 Mar 4,  201817:39   28.8km/h

le Top 5 de ce segment.    

1 Syl MSA 8:48  57.8km/h

2 Andréa BIONDI 9:27  53.8km/h

3  Yan Gazetta 9:36     53.0km/h

4  Jérémy Bescond 10:58  46.4km/h

5  JP Dascoli 11:31   44.1km/h

 

Ça laisse rêveur

[Thibaud CHERBONNEL]

Course ou non?

Groupe ou non?

Derrière voiture ou non?

Beaucoup de "record" sur Strava sont faussés car bon nombre sont réalisés derrière voiture voir même, en voiture 😃

[Bruno NGUYEN]

Chrono  du Top 5 sur la monté de Prapoutel   (un classique  dans notre région)   départ en groupe   et   pas de  voiture devant 

 

  1Théotime Ronflet          Sep 8, 2019  20.8km/h  1,459.5 m/h  43:59

2Rodolphe Lourd (albator83)Sep 8, 2019  20.7km/h  1,454.0 m/h 44:09

3Jeremy Brunello            Sep 14, 201420.7km/h  1,449.6 m/h  44:17

4OUGIER Nicolas            Sep 14, 201420.6km/h 1,443.6 m/h 44:28

5Christophe Tete            Sep 13, 201520.5km/h  1,436.1 m/h 44:42

 

125NGUYEN bruno            Sep 10, 201715.6km/h 1,092.0 m/h  58:47

  je m'éloigne du sujet ,  désolé