Conseils

[Jean-marie NICOL]

Etant donné que j'ai un cancer du poumon en ce moment, le vélo est au garage, mais je compte bien reprendre un de ces 4, quand cela ira mieux !

Donc je fais appel à vous chers amis du forum, pour m'aiguiller sur les distances à faire, car je reprendrai façon débutant ça c'est sûr !

Merci à vous tous

Disons, que je ne vais pas reprendre maintenant étant donné que j'ai perdu 12 kg déjà

Amitiés à tous sincèrement

Jean Marie 

PS : Désolé, si j'ai l'air de vous "bassiner" avec ça mais à mon avis un forum, c'est fait pour dialoguer, non ?🆒

[Thibaud CHERBONNEL]

Salut Jean-Marie,

Commence par une sortie de 15/20 kms à plat, écoute ton corps, ton ressenti et tu verras ensuite si tu peux allonger la distance. 

Encore un gros *** pour cette épreuve.

[François SOMPAYRAC]

Bonsoir Cher  Jean Marie , si tu penses faire du vélo bientôt c'est que tu as le moral , c'est ce que je te souhaite pour le plus tôt possible  ,mais prends soin de toi tout de même ,bon courage pour cette épreuve .

[Jean-marie NICOL]

J'ai essayé de rouler, mais en vain, je souffre trop du dos, étant donné que j'ai eu une métastase à la 4ème lombaire, soignée par radiothérapie. Mais quand même ça reste fragile.

Par contre je me remis à la marche tranquille, que je pratique tous les jours, et en plus tous les deux jours je joue à la pétanque dans un club, ça me change les idées !

JM

PS : La chimiothérapie a été supprimée et remplacée par de l'immunothérapie (traitement moins fort)

[Pierre CÔTÉ]

Salut Jean-Marie, j'ai deux amis médecins qui connaisse bien le sujet, ils disent d'un commun accord que pour emmagasiner de l'énergie, il faut en dépenser et c'est ce que tu dois continuer à faire, marche, pétanque, natation bref tout ce qu'il t'est possible de faire dans la mesure de tes possibilités actuelles, garde le moral et projette toi dans un futur de plaisir et refaire tout ce que tu as envie et qui te manque présentement. J'ai un collègue en phase terminal, cancer du pancréas diagnostiqué en Mai dernier, comme tu vois il y a toujours pire que soi mais l'important est de ne jamais baissé les bras et y croire, je suis confiant que tu reprendras le vélo bientôt pour de belles sorties.

Meilleures salutations

[Jean-marie NICOL]

Bonjour Pierre,

Je sais que ce n'est pas facile, car même si j'ai de bonnes sensations en marchant, je n'ai plus la "niaque" que j'avais avant pour monter une côte en vélo, et à la dernière sortie, j'ai même ressenti de l'ennui, sur le vélo !

Merci pour ton message de sympathie

Jean Marie

[Jean-marie NICOL]

Mais j'ai toujours un peu mal au dos quand je roule en vélo (j'ai essayé sur 10 km récemment), tandis qu'en marchant, rien du tout !

[Christophe M.]

Salut.

Un peu comme dans ton cas, puisque qu'après mon accident de février 2019, j'ai repris le home trainer pour me refaire à la sensation de pédaler en décembre, soit 10 mois plus tard.

Tu vois comme toi j'avais perdu 11 kg, et surtout je ne pouvais plus bouger tout le haut du corps suite aux nombreuses greffes

Donc dans un 1er temps, 10-15 minutes cela suffisait amplement.

A aujourd'hui je fait 70 kms dehors, à mon allure bien sûr, et très tôt le matin. Je dois éviter le soleil et encore plus les UV puisque je suis entièrement brûlé...

Tout ça pour te dire, tu y vas comme tu le sens, si tu as un HT commences par ça, au moins tu es chez toi, et tu le fais quand tu veux comme tu veux.

Ensuite si l'envie est là, crois-moi tu repédaleras dehors rapidement....

Bon courage !

[Jean-marie NICOL]

Oui j'ai bien lu ton message réconfortant. Mais ce qui se passe, c'est qu'en vélo, je n'ai plus du tout la"niaque", comme avant. Par exemple je vois une côte, eh bien je cale au début je fais demi-tour, et j'ai vraiment l'impression de m'emmerder sur le vélo.

Alors qu'en marchant, mes sensations reviennent (je suis ancien marcheur athlétIque);

J'ai un stepper à la maison !

Merci pour ton message

JM

[Christophe M.]

No problémo....

Je pense et je l'ai toujours pensé, qu'il faut faire selon les envies et sensations du moment.

Tu ne veux plus pédaler ? tu préfères marcher ? ben va marcher tout simplement...

Si le vélo te manque, tu t'en rendra compte, et peut-être même que cela reviendra tout seul, par exemple en sortant avec des amis.

Bon courage aussi, pour ma part je pars bientôt me refaire opérer, subir à nouveau des greffes au visage et aux 2 bras, donc je serai peut-être confronté à tes interrogations dans qques mois.

 

[Jean-marie NICOL]

Merci Christophe pour ton message sympa !

Je te souhaite beaucoup de courage pour ton opération, et tes greffes !

Amicalement

Jean Marie

[Jean-marie NICOL]

Au fait, ton opération s'est bien passée ?