Votre sortie du jour 2021

[Pierre CÔTÉ]

35km petite sortie 2 degrés temps couvert, je déteste le froid malgré mes 4 couches, je marche bien uniquement si j'arrive à monter en température, l'hiver pas possible je tourne les jambes et me contente d'un 25km de moyenne mais bon je me dis que les km en hiver compte double au printemps et j'ai fini l'année 2020 un peu sur les rotules, j'avais un gros kilométrage dans les jambes, vivement les beaux jours...

[Jacques LACROIX]

Bsr;débloqué le compteur aujdh,parti sur Ruoms,rentré par le défilé,3 couches,sur le corps +sur chaussures,gants d hiver avec sous gants dessous,cagoule,limite froid et même le bout des 2 majeurs gelé 😃,je me suis contenté de 47 kms et 318 m D+,5° de moy,sous un ciel gris et le ressenti devait être prêt de 0,avec un fort mistral sur le pif au retour ,j attendrais des températures plus clémentes et surtout sans mistral pour ma prochaine sortie 🤐;bonne route.

 

[Bruno ALBERT]

94 km et 1400 de déniv ce matin avec un départ glacial et un fort vent du nord pour le retour, 

Petite moyenne de 25km/h .. On fera mieux demain😄

 

[Olivier DARGE]

Compte double.   comme au Scrabble. ;-)

cela veut dire ?  sportivement parlant ?

[Emmanuel EVIEUX]

Première sortie cette après midi depuis... fin octobre. (coliques nephretiques puis dos bloqué). 

Un petit 25 km sans  sans dénivellé (180 m) à 22 km/h en VAE . je me suis régalé après les séances de home trainer. Petite fraicheur tout de même, moyenne de 3°.

 

[Bruno ALBERT]

90 bornes et 1300 de deniv tranquillou dans le froid provençal.. -3 au départ je me rappelle pas avoir roulé sois des températures aussi basses, heureusement pas de vent et même un peu de soleil en fin de matinée. 

[Serge MASSELOT]

Bonsoir,

Sortie seul cet a.m départ 13h00 sous ciel voilé et .....10° ( il y avait -4°à 7h00) les points forts de cette sortie : la côte de Maraval ( var 83 ) les toboggans des Borrels et la côte de Costebelle ( vélodrome) 80 kms à 26 de moyenne , et encore une fois pas de vent .

Sportivement Serge 

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Dites donc, vous mettez le turbo, déjà 2 sorties à 1400m de DV, chapeau! Ici en Valais, on se contente de sorties à plat , sans intérêt, autre que résister à la cramine ambiante: -3,9°c cet AM sur la rive gauche du Rhône et 1.5 sur l'autre versant plus accueillant, merci Assos ij Bonka la meilleure veste thermique sur le marché, sans elle je ne sortirais pas une fois ce mois de janvier, bcp plus froid que les précédents!

[Bruno ALBERT]

3 sorties de 1400 et une de 1300 .. Plus sérieusement j'ai la chance d'habiter une région où l'on peut rouler toute l'année et faire de beaux parcours très vallonnée tout en partant du bord de mer.

[Pierre CÔTÉ]

C'est une façon de parler, le froid est pénalisant niveau confort et les km hivernaux sont un passage obligé pour être plus rapidement en jambe au printemps. J'ai l'impression qu'il faut plus d'effort sur les mêmes parcours et que ces mêmes efforts seront payant lorsque les beaux jours arriveront c'est ce me fait dire que cela comptera double le moment venu.

Salutations

[Jean-Pierre FOURNIER]

sortie bla bla avec deux copains que je n avais pas vu depuis trois mois ,nous avions des choses  a nous dire lol bon sang ça fait du bien , sinon 85 km t°  0 a 2° rentré a 17h pile poil ,les jambes commencent a répondre a peu près 3ème sortie cette semaine

[Olivier DARGE]

OK Pierre.   Et il faut du courage.  Les muscles sont froids, moins souples, les vêtements n'aident pas non plus (épaisseurs, transpiration moins évacuée).  Risque réel de chute(s).

Je pense que c'est le risque de chute et le vélo sale après chaque sortie qui me gênent vraiment. Je compense autrement et suis en veilleuse vélo pendant l'hiver, même plus l'occasion de rouler "vélotaf" sur velo de voyage avec ce confinement. 

[Jean-Pierre FOURNIER]

89.13km 3heures  rpm  moyen a 72 , sortie plaisir avec une belle lumière ; le soleil pas très haut mais présent ,il ne réchauffe pas les vieux os mais donne le moral les routes ont été salés en prévision , mais T°  entre 0 et 3° ,une nouvelle route a été refaite en direction du paarc de l AA  , encore fermé mais a voir ...ballade le long du chenal de l 'AA  ou j y ai  une partie de ma jeunesse .nager dans un chenal , ne serait plus possible maintenant...sortie aérobie

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Bonjour, vélo sale signifie que ça fond, donc température moins basse, pas de ça chez moi, évidemment, le thermo ayant de la peine à dépasser le 0°c, mais curieusement pas de routes gelées ou givrées (tout aussi dangereuses), même rive gauche du Rhône où en novembre je n'osais plus m'aventurer! Effectivement on dépense bcp plus d'énergie ces jours-ci, lutter contre le froid coûte cher.

[Bruno ALBERT]

Sortie récup de 60 bornes en fin de matinée pour profiter un peu de la chaleur résiduelle😄 je finis cette première semaine de l'année avec 380 km et 4600 de déniv.. Maintenant repos 3 jours et place à la détente et aux bons petits plats 😆 De toute façon vu le temps annoncé ce week-end je serai bien au chaud. 

[Thierry GEUMEZ]

62 km effectués sans pluie mais sur des routes passablement dégueulasses. 10 fois la côte de la cimenterie d'Harmignies, bien connue de Eric (Hennuy), Franck, Jérémie et Michel, en alternant force, vélocité, danseuse. La réduction du kilométrage pendant les 3 derniers mois et le temps frais (3°C) ont fait sentir leurs effets, j'ai eu l'impression que le pourcentage de la pente avait un peu augmenté depuis le mois de septembre 🤐

[Bruno GUILLEVIC]

Après 2 jours de HT, sortie en après midi pour cause de -5° à 9heures. A 14h, 5 /6°, grand soleil, pas ou peu de vent, idéal.

Trop couvert, trop mangé, en pleine digestion, c'est pas les grandes sensations pendant la 1ère heure Ensuite mieux mais pas de gros efforts. Semaine à 195 kms + 2 séances de HT, ça devrait largement suffire pour préparer la suite. Essayé les sous gants en soie, pas mal, j'ai même eu chaud aux mains et c'est pas mon habitude! 

[Jean-Pierre FOURNIER]

bah tu vois quand tu veux ....

[Thierry GEUMEZ]

Je n'ai pas dit ma moyenne 😉

[Michel DURY]

On l'imagine....