Objectif 10.000 - 21

[Thierry GEUMEZ]

La dissymétrie musculaire est sans doute réelle mais assez limitée au bout de 2 semaines, je vois nettement l'os ressortir sous la peau du côté gauche.

[Georges MAILLET]

"ça revient à perdre 34 metres d'altitude sur une descente toute droite qui ferait 100 m de longueur "

Non.

La "perte" est de 340 m.

[Georges MAILLET]

" il y a une côte avec une signalétique qui indique 30%, je n'ai jamais réussi à la monter à vélo à l'époque de mon 39X25 et par la suite je n'ai plus tenter, aucun intérêt."

Tu t'es donc dégonflé, Pierre       🤐

 

[Franck PASTOR]

https://fr.wikipedia.org/wiki/Pente_(topographie)

Cf. en particulier la section « Avec la longueur sur le terrain »

En pratique, c'est en effet difficile voire impossible de mesurer la distance à l'horizontale (ce qu'il faudrait pourtant faire pour appliquer la véritable formule de la pente).

Donc on choisit de remplacer dans la formule la distance horizontalement parcourue par la distance effectivement parcourue sur la route, donc de calculer le sinus de l'inclinaison et non plus la tangente. La différence entre les deux reste minime en pratique.

[Georges MAILLET]

"Sinon, les douleurs s'atténuent de jour en jour, je retrouve petit à petit plus de liberté de mouvements..." 

Bien, Thierry, tu commences à percevoir l'amorce du début du commencement d'une bonne "remise en route", tu tiens le bon bout     😉

" ... et j'ai le temps de méditer sur le sens de ma vie"

Donc du bon sens ... vaste interrogation, le "sens de la vie"     😲

Dans 3 semaines, tu remontes sur le vélo, tu fais le beau et nous tiens au courant.

 

 

[Georges MAILLET]

"Mais en fait, Christian avait aussi et surtout besoin de se gratter le bas du dos, donc là, on comprend mieux."

Observation intéressante, Claude.

Le grattage du bas du dos, c'est essentiel, le tout étant de ne pas descendre "trop bas" - la raie est à éviter   🤐     je ne parle pas du poisson, of course !

[Sylvain KARLE]

Un dimanche de rêve les zamis ...

Roulé avec 4 potes en Moselle Est limite Vosges du nord 148km et 1400m D+ a 25,4 km/h ma + longue sortie cette année ....

Frais le matin au départ vers 8h45 +/-3° et +/- 12° au retour vers 16h00 mais que du soleil et des routes et paysages sublimes, on a longé le canal de la Marne au Rhin et ont c'est arrêté dans une crêperie super sympa je vous laisse regardé mes photos sur strava ....

https://www.strava.com/activities/6092755003

[Pierre CÔTÉ]

Salut Georges, c'est pas tout faux et j'ai déjà pensé de tenter le coup avec mon 34X25 mais j'ai manqué de motivation et au final ça m'aurait apporté quoi?

Salutations

[Franck PASTOR]

Chacun son genre de pratique. Pour ma part, je ne fais du vélo que pour ça : dompter les pentes ! 🆒 J'adore. Plus raides elles sont, mieux c'est. Je me fais aider par de tous petits braquets, genre 24/34.

34/25, c'est un braquet de géant pour moi… et probablement pour la grande majorité des cyclistes dans du 30% !!!

[Georges MAILLET]

"Roulé avec 4 potes en Moselle Est limite Vosges du nord 148km et 1400m D+ a 25,4 km/h ma + longue sortie cette année ...."

Joli "coup", Sylvain, tu as la frite - bien préparé et motivé, on fait des trucs sympas     😉

[Sylvain KARLE]

Yes Georges ! 😉

Avoir la forme , rouler avec des potes et découvrir de beaux endroits c'est la combinaison parfaite .....

[Christian BERTHEAU]

 la belle vie quoi 🆒

[Christian BRETIN]

On habite pas tous dans le sud est et la chaleur chez nous a mis les voiles. 3 degrés ce matin .

[Christian BERTHEAU]

3° ! putaing de manon  je meure 😢 nous on démarre a 14° en ce moment  et ont a froid 🆒

[Christian BRETIN]

14 !! C'est dans le four à pain

[Michel DURY]

28 en Algarve, l'eau à 20 degrés, je pense à vous les amis !

[Franck PASTOR]

Je pense à toi aussi, et à dans quel état d'esprit tu seras à ton retour en Hesbaye. 😃

[Christian BRETIN]

Je vais être honnête , moi a ta place , je ne penserais pas à vous , penser à " des images " c'est pas sérieux , bonne vacances .

[Bruno GUILLEVIC]

L'eau parait tjs froide en Algarve, non?

[Isaac Stene]

J'avais fait ce constat il y a très longtemps . Sur la plage une forte chaleur et une fois es pieds dans l'eau c'est aglagla ! vite remonté .