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douleurs aux triceps


Abdel_routier
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il y a 19 minutes, Bruno GUILLEVIC a dit :

L'Emonda en 62 a un TT de 60 ce qui est très long si comme tu le dit tu as un buste plutôt court. Evidemment, il a une douille de dir de 230 ce qui peut sembler bien pour une position redressée mais on ne choisit pas une taille de vélo uniquement pour la hauteur de la douille de dir.

Par ailleurs si tu roules avec des roues raides, des pneus bien durs et avec bras tendus, pas étonnant comme le souligne Pierre que ça morfle au niveau des bras. De plus plus la position est redressée plus on encaisse fortement les chocs.  Pour éviter ces douleurs il faut une position plus couchée et surtout une grande décontraction de tout le haut du corps: bras, épaules, dorsaux, colonne et nuque.   

A première vue les réglages de ton vélo et sans doute sa taille sont bien inadaptées et entrainent une position mauvaise, des contractions et donc des douleurs.

 

tout a fait d accord et je viens de voir que mon ventre me gene pour avoir une position bien couchée, de la perte de poids s'impose 

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