Henri RICHARD Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 Normalement tu dois mettre moins de temps pour rentrer du boulot que pour t'y rendre ! lolBravo pour ta motivation sincèrement nicho (6h45 brrrr) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fabienne VIDAU Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 bon ben sortie du jour effectué , ils sont passés depuis presque 1 h et j arrive a peine !! pour faire 3 kms !! mon fils me dit que aix est bouché a bloc !sont pas rentés les gens !!y a un paquet de largués derriere et ca a foutu la panisque vu que la voiture balai etait pas encore la sinon pas mal de monde ca fait plaisir Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Henri RICHARD Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 Fab, tu aurais pu nous faire coucou quand même ! On était devant la télé pour ça ! 😆Lequel t'as le plus impressionné? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fabienne VIDAU Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 ben comme y avait 4 echappéees devant et quil y avait le fils d un copain je dirai que j ai vu que sylvain calzati ! en fait j etais a mi cote ou un mec avait accroché pleins de drapeaux francais et bouygues ! mais les coureurs son pasés coté gauche de la route avec le mec qui fimait a leur droite j aurai du traverser pour que vous puissiez me voir mais on n a meme pas vu les coureurs arrivés ( trop de motos ) quand au flics alors la jamais vu ca un crs toutes les sories de chemin et maisons surtout la ligne droite en descente apres la bosse !et par grappes aux carrefours !! les gens pas au courant on du croire que tous les mecs des beaumettes s etaient echappés plus les helicos en stand by au dessus de nos tetes !!super , j ai l habitude mais ca me fait toujours quelque chose Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fabienne VIDAU Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 oups excuses pour les fautes de frappe mais mon clavier comme mon ecran rend l ame et meme si je tape les lettres ca imprime pas Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Henri RICHARD Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 MDR !!!Ils aiment le cyclisme dans la police ! il y avait pas un sous marin aussi dans l'étang ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fabienne VIDAU Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 ah ca change des courses amateurs !! le pt jeune neerlandais jelle lugten de aix qui s est pris une voiture de face quand il etait echappé l autre jour est enfin sorti du coma , mais il est pas encore pret a monter sur un velo !!pour voir un jour les pros et se regaler il faudrait penser a proteger les courses amateurs des minimes aux plus autres ! pour le sous marin je sais pas , il y en a un deja en place dans la baie de nice ,mais celui prevu ici rentrait pas dans la piscine municipale ! a plus bonne soirée Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel PENNETEAU Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 Bonsoir Fabienne,Le tour de Gironde aura lieu du 28 au 30 mai, cette année. J'espère que ton neveu reviendra briller sur nos routes, comme l'an passé, et que cette fois je serai là pour l'applaudir. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Romain MILLET Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 ben pour moi une sortie de 60 bornes tout rond avec mon club mercredi... avec du brouillard et un froid de canard...il y avait aussi un enorme vent...et j'espere ressortir ce week end, mais vu le temps annoncé pour ce week ned, ca risque d'etre harda+ Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Dominique SEBILO Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 Aujourd'hui sortie de 105 kms avec un copain 900m de dénivelé.😆 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel PENNETEAU Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 Pour moi, 155 sur instructions de mon coach! 😉 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fabienne VIDAU Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 a michel il court dimanche vers chez toi je crois alors; il fait bordeaux saintes !! mon avatar c est lui avec indurain quand il a gagné l etape de la vuelta de bira Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel PENNETEAU Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 Fabienne,Je vais me renseigner des horaires de départ, au cas où je ne serais pas moi-même sur le vélo à ce moment là.Si c'est possible, j'irai au départ. Son nom, si je me souviens bien c'est Florent Barle. Comment sont les maillots? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fabienne VIDAU Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 les maillots sont noirs et verts ecrit avca , tu verras les camions et les voitures ils en ont 2 ou 3 !! ma frangine y va avec mon beauf ils partent demain matin si tu vois une belle fille style claire chazal c est elle ! pour le dossard je regarderai sur le site : oui c est florent barle un mec assez gd blond ! il a un peu de nouveau mal a la jambe mais bon dimanche au prix mathias piston ca allait plutot bien , il a deja fait 3 belles places ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fabienne VIDAU Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 dossard n 232 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel PENNETEAU Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 Fabienne,Dommage, mais ça ne sera pas possible. J'ai trouvé le site officiel de Bordeaux-Saintes, et en fait, ils partent de Coutras, à 60 km de Bordeaux, à 12h15. A cette heure là, je rentre de ma sortie Club.Par contre Coutras, c'est la ville de Manoel. Il sera peut-être sur place.Je regrette beaucoup. 🙁 Ce sera peut-être possible pour le tour de Gironde.mp Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fabienne VIDAU Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 fait une belle sortie alors , j espere que le temps sera beau parcce que depuis le debut de saison pas top !!tu liras le journal ou tu le suivras sur l ordi comme moi a plus je vais regarder les " enfoirés "et demain taf debout a 4 h 30 jusqu a 13 h ca va etre dur !!!!bonne soiréee bon we Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Dominique GAULON Posté le 12 mars 2010 Share Posté le 12 mars 2010 Henri RICHARD a dit :Normalement tu dois mettre moins de temps pour rentrer du boulot que pour t'y rendre ! lolBravo pour ta motivation sincèrement nicho (6h45 brrrr)sltaujourd hui pas beaucoups de temps pour rouler, alors debout 6h , prise de pouls au repos 45, 30 flexions 118puls retour au calme 1 mn après 68 puls, résultat du test ruffier 3.1 soit addapté à l' effort, mais moyen quand même!!!!ensuite à jeun 40 mn d' home trainer travail de développement de la puissance maximale aérobie- 10 mn echauffement 6mn en alternant 30s force 5 et 30s force 3 x 2 avec entre 8 mn de récupération active et fini avec 10 mn de vélocité, et aprés au boulot, dimanche course à Fontainebleau Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Dominique SEBILO Posté le 13 mars 2010 Share Posté le 13 mars 2010 Aujourd'hui 78kms dénivelé 619m. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Henri RICHARD Posté le 13 mars 2010 Share Posté le 13 mars 2010 Dominique plus que toi !91,1 km 1035 m de dénivelé 3H38 moins 2° au départ ciel bleu soleil radieux bref presque dommage de rester devant la télé mais bon...Paris Nice oblige 😉 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Messages recommandés