Votre sortie du jour...

[Olivier BLANC]

Ici dans le Sud Est  super beau et sans vent  , mais une température proche de 0 , je suis parti faire 2h de vtt ça fait du bien avec une grande luminosité !!

[Edwige LE COMTE]

Bonjour

ce matin à paris un peu de neige mais trop risqué de sortir en vallée de chevreuse, longchamp était tout blanc et verglacé donc vtt avec 2 amis dans le parc d st cloud et le bois de fausse repose au dessus de versailles on s'est bien éclaté. La roue arriere dérapé pas mal car j'ai des pneus pour "terrain sec" donc sur neige pas génial mais bon ce n'est pas grave cela apprend l'équilibre et fait du bien.

demain idem vtt. Tant que je peux sortir en vtt je le fais de préférence au home trainer et demain après midi un peu de jogging car je n'en ai pas fait cette semaine. Faire du vtt fait du bien cela permet de travailler plus avec les bras et surtout plus en rupture de rythme car on passe de endroits à 22% et aujourd'hui l'adhérence des roues étaient limités dans les bosses. Pour l'instant il pleut à paris mais plus de neige donc s'il pleut demain home trainer.

Faire de la route en ce moment c'est trop dangereux pour soi et pour le vélo.

Edwige

[Dominique GAULON]

Bonsoir les coursières et coursiers

 

Eh oui moi aussi à FONTAINEBLEAU , il y a de la neige , et demain le club annule la sortie sur route, contre une de VTT, pour ma part j' irais dans ma campagne faire du VTT, sinon s'il pleut se sera HT, une sortie endurance de base à 70%;

Le mois de décembre aura été vraiment mauvais pour nous les routiers , il n' y a pas le feu la saison et longue , au lieu d' être en forme en Mars se sera en Avril ,tant pis!!!!!

Bonne route à vous tous pour ce dimanche

Dominique dit Mino

[Gilles PEYRARD]

Hier, moins 10° le matin... Après la matinée de travail, j'ai enfilé les chaussures de marche pour 3h00 de marche, seul, en pleine nature, seulement perturbé par le craquement de la neige sous les semelles. J'ai regardé de près toutes les traces des animeaux (chevreuil, oiseaux, chiens ou renards). Un magnifique ciel bleu, mais il faisait encore moins 3° au plus chaud (!!!) de l'AM.

Finalement, même si ce n'est pas idéal pour la préparation vélo, j'ai au moins eu l'impression de ne pas perdre ma journée. Ce matin, dégel en cours, vent de sud, pas du tout adapté à sortir le vélo; ce sera HT en cours d'AM

Gilles PEYRARD

[Philippe REIGUE]

La météo s'annonce pas mal cette semaine, bof, jusqu'a mercredi du redoux mais avec un vent du sud vigoureux voir tempétueux par endroit, ensuite rebascule dans un flux froid et humide avec retour de la neige dans certaines régions.

Comme dans le nord est le redoux sera plus que modéré, je ne sais pas si la neige aura totalement disparu de certaines régions avant l'arrivée de la suivante pour Noel.

De toute facon les prévisions sont quasiment impossible au déla de 96 heures actuellement tant les modèles divergent d'un run à l'autre.

[Cyril POTY]

couché a 5h du mat pfff dur ce matin!Mais on est des guerriers donc 70km avec un vent de fou sur la rochelle ce matin allez aprem canap s impose bonne jrnee

[Cyril POTY]

nous l avantage on s est tapé qu un jour de neige merci l ocean!Du coup un bon paquet de sorties de^puis mi novembre mais chut ca va faire des jaloux😉

[Grégoire BRINDEL]

2h de VTT sur 10 cm de neige, impossible de rester dans la zone basse du cardio.

[Alex BARON]

Viens sur l'ile d'oléron en plus il y a de belles plages l'été🆒,aujourd'hui il fait un froid de canard +7😉

[Vincent BOUISSOU]

2h30 de VTT,dans le Pilat (dept la Loire),avec une cote de 30mn,sur 5a8cm de neige,plus un bon vent,c'est bien aprés une séance de HT.

[Michel PENNETEAU]

 

Salut Manuel,

Comme toi, ce matin prudence dans les passages ombragés et retour sous un beau soleil. Anecdote: lors d'une réparation de crevaison, un rouge-gorge est venu sautiller autour de nous, à quelques centimètres de nos pieds, tout le temps de la réparation. De plus, j'avais posé mon vélo contre une murette, et bien il est venu se percher sur le guidon. Moment insolite.

On se verra peut-être aux Bastides, j'irai cette année.

Michel

[Gilles PEYRARD]

1h20 de HT, 40 bornes, rythme constant 100 de cadence de pédalage.....

Aidé par le visionnage d'un magnifique DVD du concert "When in Roma 2007" GENESIS.

Le 1° CD fait pile 1h20, je me suis arrêté avec la fin des images.

Pour les fans, si vous ne savez pas quoi mettre sous le sapin, n'hésitez pas, c'est une merveille, un bijou, des pros qui n'ont pas pris une seule ride........ Peut être font ils du vélo pour rester avec une telle énergie et une telle perfection musicale.

Gilles PEYRARD

[Philippe REIGUE]

Je suis également un grand fan de Génésis et de Peter Gabriel aussi.

[Edwige LE COMTE]

Aujourd'hui sortie vtt dans le parc de saint cloud avec plus de 10 cm de neige, on avait l'impression que les freins étaient mis tellement la neige fraiche nous ralentissait, on s'est éclaté comme des fous et bien gamellé aussi, sortie de 27 bornes mais rentrés crevés pour cause après champagne et foie gras chez notre velociste qui est aussi le président de notre club. Cela fait du bien (parce qu'il ouvre toujours un week end avant noel). On devait être 8 à la sortie mais on a était que 4 à partir. Et grande sortie de marche à pied cet aprèm dans le bois de boulogne mais tout est en train de fondre.

Hedwige

[Isabelle CATHALA-BOTELLA]

Cet AM ,76kms avec un D+ de 795m t°C moy 10°C,min7°C : que du grand soleil ,du grand ciel bleu avec une vue panoramique sur la chaîne Pyrénéenne enneigée : mieux qu'une carte postale😆

Seul hic ,c'est que je n'ai eu plus de son et plus d'image à un moment donné... et que j'ai donc fait le boulet pour mes 2 copains du jour🙄

[Michel SERRES]

Enfin, tu me rassure, tu es bien humaine 😃

J'ai eu peur un moment....

Je t'envie parce que même sans le son et l'image, tu avais encore la vue pour admirer le paysage 😉

[Dominique GAULON]

bonsoir

aujourd' hui en Seine et marne, vu que la neige et tombée toute la nuit , donc impossible de prendre la route, alors j' avais la solution de faire soit du VTT ou de l' HT, mais je me suis dit il y a de la neige autant en profiter, alors j' ai pris mes skis de fond et j' en ai fait 2h, à la fin mal aux cuisses, mais heureux de l' oxygénation.

Ce soir tout est fondu , il va falloir rattrapper le retard, pour les bornes!!!!

à+

mino

[Isabelle CATHALA-BOTELLA]

Hier soir,le ciel était constellé d'étoiles et ce matin(-5°C), temps dégagé avec un ciel bleu azur (il avait neigé pas mal vendredi : la chaîne est blanche donc très basse ) et évidemment sur un fond de ciel bleu ....🆒

Pas mal de plaques de verglas le matin ,trop risqué pour rouler...

[Gilles PEYRARD]

Décidémént, Philippe, que de points communs !

J'habite à 50 km aime le vélo, m'intéresse à la météo, et on aurait les mêmes goûts musicaux !

Es tu médecin, en plus...........

Bonne semaine à tous, PROFITEZ des agapes à venir (je suis de garde le 25 et le 26, mais je mangerai le foie gras et la dinde, promis!)

Gilles PEYRARD

[Philippe REIGUE]

Non Gilles je ne suis pas médecin.