Mon nouveau velo

[Claude CARRIES]

c'est donc un focus izalco pro 1.0 2012(destockage)

freins derailleurs avant arrieres:shimano dura-ace

pedalier: FSA SLK light carbone compact

roues :mavic r-sys

potence et guidon 3ttt

pedale  look keo haut de gamme

selle :pro time

le poids total 7.100 kgs

je devrais le recevoir en fin de semaine

[Pierre CHAMONTIN]

Pas de fautes de goûts. En espérant que la livraison soit conforme à la commande. Il ne te reste plus qu'à être à la hauteur de la monture.

[Claude CARRIES]

revenant au velo il y a 2 ans apres 20 ans d'arret;ça m a été difficile de comprendre le materiel,tout est en effet nouveau pour moi.J ai acheté pour redebuter un BH G4 d occase  que j ai allege jusqua 6.9 kgs en y mettant des roues r sys entre autres.La j ai preferé focus dont j ai de bons avis et j ai gardé mes r sys pour l'equiper,elles sont quasi neuves,cer celles du velo focus sont des entrees de gammes fulcrum racing 5.;c est d'ailleurs pour cela qu ils arrivent atirer les prix.Pour le reste (faire honneur au velo) c est une autre paire de manche.Moi qui etait vraiment grimpeur avec un poids de corps en forme de 53.5kgs pour 1.67,je me retrouve aujourd hui a 63.5kgs soit 10 kgs de plus;aussi je me dis que gagner 200 grs sur le velo,n apporte ra rien tant que mon poids de corps reste au dessus des 60 kgs;j AIMERAI TOMBER 2 KGS CE QUI SERAIT DEJA PAS MAL.MAIS CE N EST PAS FACILE;j ai arreter le vin aux repas depuis avant hier et je devrais les perdre,car dans les bosses je rame grave

au fait que valent les cadres focus izalco pro par rapport au bh g4/G5  en confort et en rigidité?

[Philippe CHOUCRI]

Bonjour, pour le matos je ne peux t'aider, mais pour le vin ce serait dommage d'arrêter - diminue la quantité par 2 pour commencer.

Par contre, essaye de ne pas consommer graisses et sucres de mauvaise qualité ( donc améliorer avant tout la qualité des calories plutôt que de baisser la quantité ).

Fixe-toi comme objectif une meilleur hygiène alimentaire, "une rééducation" ( surtout en pensant à la qualité des aliments : fruits, légumes, grains entiers... ) et à la fin de l'année 2013 tu auras de 2 à 5 kg en moins, une meilleur qualité de sang, une meilleur immunité...

[Yannick LE BOULBIN]

Félicitation pour le vélo.

Pour perdre du poids, être patients, diminuer les quantités et faire attention à ce que l'on mange. Augmenter les doses de vélo. Voir plusieurs sortie par semaine et tu verras ça va vite.

Je suis passé par là et au final 30kg en 2ans.

[Vincent EGIO]

Belle bête

[Vincent EGIO]

Belle bête

[Moran LE GLÉAU]

Sympa le vélo. J'ai un Focus Izalco moi aussi mais le Team Katusha. Sinon pour perdre du poids il faut faire de l'endurance, des longues sorties pas vite en transpirant mais en buvant bien.

[Claude CARRIES]

D'apres ce que j ai lu de la part de specialistes;on attaque les graisses entre 70 et 80% de la FCM ce qui fait pour moi(qui ne suis plus tout jeune)entre 127 et 145.Avant comme apres on ne brule pas les graisses.Dans un premeir temps j arrete le vin mais une semaine pour commencer et on verra par la suite,je n ai jamais été gros et maintenant que j ai pris 10kgs je ne suis toujours pas gros car 63.5 pour 1.66 ce n est pas gros sauf pour un cycliste;et donc perdre 2/3 kgs m iraient mieux

[Anne CHIFFARD]

Arrêter le vin (sauf si tu en as une consommation déraisonnable..) je ne vois pas trop l'intérêt. Vaut mieux arrêter le bout de fromage qui va avec...

[Claude CARRIES]

je ne bois pas beaucoup de vin environ 1 verre a midi et 2/3 le soir,mais j avais remarqué que ca me faisiat grossir rapidement donc je vais voir si ca vaut le coup.Les aperos car le vendredi j ai mon gendre qui vient et je ne regarde pas trop et tout ceci se transforme en graisse;par contre mon alimentation est saine;beaucoup de legumes directement pris chez le producteur,peu de viande rouge et pas de graisse,huile d olive essentiellement.On verra bien

[Anne CHIFFARD]

Oui si tu es motivé ça ne coûte rien d'essayer ça. De toutes façon je pense qu'avec un nouveau vélo tu va perdre du poids...tu va passer ton temps a rouler!!! Enjoy!

[Laurent TEIXID]

Peut-être que tu maigriras, un peu, doucement, avec l'entraînement qui te permettra d'augmenter le nombre d'heures de selle et l'intensité de l'effort, sans te priver côté alimentation et vins/apéros. C'est bon d'avoir un nouveau vélo. Profite.