Amputation prochaine

[Eric MATTEIN]

Respect respect Jean marie!Moi aussi je viens de la courses à pied j;ai couru de 1997 à 2015 et puis le tendon d'achille droit très fatigué donc je me suis mis au vélo .J'ai fais quelques marathons,pas mal de semi,des trails ,les 24 h, et aussi Millau.bon parcourt dans la cap.Bravo encore

[Jean-marie NICOL]

Merci Eric,😉 maintenant avec mon Cobra que j'ai acheté sur le Bon Coin pour 150 € échangé contre monVTT, je roule bien !!

Et à 64 piges je me ménage !! Pour info je tapais 3h00 au marathon, et 9h30aux 100 §

Maintenant il me faudrait la semaine !!!!😃

 

[Eric MATTEIN]

 Ouf...Beau niveau😲.Moi 3h16 et 12h15 .168 km sur 24h.On à l'age qu'on a...😉

[Jean marc FOURNIER]

Impressionnant ton historique de courses à pieds... Un grand bravo !

Perso,pour beaucoup,beaucoup moins que cela,j'ai du stoppé le jogging et la course à pieds (quelques semi-marathons),il y a une vingtaine d'années,car le bas de mon dos n'acceptait plus les secousses répétées ..  heureusement,il me restait le vélo 😉

[Jean-marie NICOL]

Eh oui j'ai commencé à courir avec un collègue qui est devenu un ami et qui travaillait avec moi, donc on s'est beaucoup entrainé ensemble. Et c'est vrai que malgré l'épilepsie j'ai réussi à faire ça. Mais en 2014, j'ai eu un grave accident, et je ne conduits plus depuis, donc j'ai arrêté.

Je me suis donc acheté un VTT lais ça ne me plaisait pas donc je me suis mis à la route !

Merci pour tes félicitations

[Freddy DUPONT]

tu peux peut-être me renseigner, j'ai une douleur au talon du pied droit, je n'arrive pas à courir j'ai du mal quand le pied tape parterre et j'ai du mal à marcher.

par contre ça tombe mal car je fais le marathon de paris le 14 avril.

le medecin du sport m'a dit que je pouvais le faire, il faut que je cours que 2-3 fois par semaine mais moi je m'en sens pas capable..

j'ai bien envie de ne pas courir jusqu'au marathon.

ça fait 2 semaines et cela ne passe pas il faut dire que j'ai fait un marathon à l'entrainement j'ai mis 3h27 et après pas assez récupéré

[Pierre Charles SCHNEIDER]

3 heures au Marathon...respect!!

Et encore plus pour avoir le courage de courir 9H30 ! (vive le vélo)

 

PC

 

 

[Jean-marie NICOL]

Est ce que t'es sur d'avoir des bonnes semelles ? Tu as peut être une de tes semelles est affaissée ?

Tu peux très bien ralentir avant le 14 avril, mais une semaine avant !

En attendant essaie de courir des bonnes distances mais à vitesse de 10 km/h, pas plus uniquement pour habituer %@!? corps à un effort long.

Car en marathon surtout à Paris, au début tu seras porté par l'ambiance, les spectateurs etc, et tu feras les 10 km en 45 ce qui est rapide !!

Et à l'entrainement c'est pas pareil, car tu es concentré par ton effort. En compète t'as le stress, du départ. Le plus dur est le 30 ème.  Si tu veux taper 3h30, il faut que reste à 5 minutes au km, ce qui fait 12 km/H. Si t'es régulier, ça passe. Car quand tu vas arriver au 30 ème KM c'est là que c'est le plus difficile.

Par contre en ce moment entraine toi à faire des montées courtes d'escaliers, très bon !!

Et la dernière semaine, vas te balader à pied en marchant, comme ça ton corps récupère.

Et le jour du marathon, ça ne sert à rien de s'échauffer, pars tranquille et comme ça t'auras tout ton temps pour ça, mais ne loupe pas les ravitos tous les 5km.

Courage et tiens moi au courant !

Tchao

[Jean-marie NICOL]

Oui mais ça c'était en 1991 !!! 9 h 30 aussi !

Maintenant ça serait à refaire, je ne le ferais pas !!! lol lol

Je devais être un peu fou à l'époque !!

[Freddy DUPONT]

premier marathon à Paris : 3H44'02. 3908ème sur 11284

je devais faire 3h10 mais bon avec une blessure au talon c'est pas évident.

[Julien GARNIER]

Ça se comprend, l'heure est à la clémence de toute façon.

[Jean-marie NICOL]

Salut !!  Alors ta réponse qui "grince", je l'attends toujours !!! lol

[Jean-marie NICOL]

Déjà si t'as mis moins de 4h00, c'est super bien !! Félicitations

[Jean-marie NICOL]

Ca approche !!!

[Gérôme BORGER]

salut Jean-Marie, 

bon courge, une pensée pour toi 😉

[Jean-marie NICOL]

Merci Gérôme, c'est dans 14 jours, alors j'en profite un peu pour rouler, car après je serai environ une dizaine de jours sans rien faire !!!

Dommage que tu ne sois pas près de chez moi, on aurait pu se voir !!!

Merci pour ta gentillesse !!

Jean Marie

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

J'aurais dit, "bonne courge"...mais je ne sais pas pourquoi?!

[Jean-marie NICOL]

J'ai bien aimé, bonne courge !! Ca m'a fait bien marré !!

[Jean-Pierre FOURNIER]

je ne sais pas pk , mais je te sent un peu stressé quand même , j avoue ce serait moi j 'aurai la pétoche , j ai horreur que le corps médicale s 'occupe de moi , sauf une certaine catégorie ,mais après ,je te souhaite le meilleure JEAN MARIE

[Olivier MILLIÈS-LACROIX]

Toutes mes pensées amicales dans cette épreuve. Pour te distraire pendant la convalescence je pourrai t’envoyer des photos de mon cobra... Tu verras ainsi ce que ça donne une fois repeint (et un peu modernisé...)