Avis

[Thierry RAYMACKERS]

Salut a tous 

Je viens de faire ma première sortie dans les Landes

Avec mon nouveau Madone 2019 

Jai besoin de votre opinion pour me faire une idée c'est pas du plat ici

Précision 53 ans 103 kg merci pour vos avis

https://connect.garmin.com/modern/activity/3877783237?share_unique_id=2

 

[Thibaud CHERBONNEL]

Tu veux savoir quoi au juste?

[Emmanuel JOFFRE]

bonjour

c'est quoi exactement la question ?

oui les landes c'est tout plat. Et il a pas du trop souffrir le Madone à cette vitesse ;-)

[Thierry GEUMEZ]

Il ne faut jamais trop pousser une nouvelle machine. Pas plus de 3000 tr/min pendant les 500 premiers kilomètres, puis augmenter progressivement 🙄

[Thierry RAYMACKERS]

C'était juste pour savoir ma moyenne était bonne ici 

Il y a des belle côté à monter j'avais dur à garder le 20 kilometres/heures

Peut-être a cause de mon age ou mon poids

[Thierry GEUMEZ]

Tout dépend de ton entraînement actuel. Si tu n'as plus roulé depuis un bon moment, ta vitesse est sans doute en accord avec ton poids et tu devrais progresser avec un entraînement progressif et régulier. Par contre, si tu roules déjà régulièrement, ta condition physique mériterait sans doute d'effectuer un bilan médical. Es-tu fumeur ? As-tu des problèmes cardiaques, une tension artérielle élevée, etc... 

 

[Régis TIRCAZES]

Comme dis plus haut, on ne connais rien de toi, mais le plus important n'est pas de savoir si ta moyenne est en lien avec les autres. La vraie question est : as-tu pris du plaisir à faire cette sortie? si oui l'objectif est atteint. Le reste ça viendra tout seul.

[Jarod MILOCHEVITCH]

Il est très difficile d'évaluer un niveau quand on ne connaît pas les antécédents, le passé sportif, toutes ces petites choses la.

Vous avez un nouveau vélo, avez-vous pris du plaisir ? C'est la première chose. L'essentiel je dirais. La performance est secondaire, votre seul adversaire c'est vous. Il ne faut pas se comparer vis à vis d'autres personnes. Il y a toujours meilleurs tout comme il y a toujours moins bon. 

Comme je le dis plus haut, on ne vous connaît pas, on ne peut pas évaluer des performances comme ça. Si vous roulez progressivement et surtout "régulièrement" les performances vont augmenter.

Le vélo, c'est la santé. Au-delà des performances, pensez aussi à tout ce qu'apporte en bien être le fait de faire de l'activité physique. Quand on est à fond sur les performance, on se met davantage de pression et on risque à long de terme de faire un burnout. Le plaisir avant tout ! C'est ma devise 

 

Ps : je n'ai pas regardé votre sortie, je ne veux pas juger les performances. Votre adversaire, c'est vous. 

[Xavier BOILEAU]

Quand tu dis "votre adversaire , c est vous " tu casses  ta dialectique. 

Bon le corps est un " allié " il faut juste prendre un peu de temps pour le connaître .

Comme dans un couple ...

Bon je ne détiens pas la verité. 

[Steven PICARDA]

Bonjour,

Si tu commences le vélo, vu le poids indiqué(pour quelle taille?), il serait peut-être bon de faire un bilan cardiaque, si pas déjà fait, et l'utilisation d'une ceinture cardiaque te donnera une bonne indication de ton niveau d'effort, et pourrait te permettre de connaître les intensités auxquelles tu dois rouler pour perdre du poids, par exemple  et ainsi progresser et commencer à prendre du plaisir, mais là, à ces vitesses là, ce n'est pas du sport, c'est de la promenade...

De plus avec cette chaleur, quand on est peu habitué et en surpoids, méfiance!

 

[Jarod MILOCHEVITCH]

Effectivement, j'ai tenté de m'exprimer le mieux possible mais c'est un peu contradictoire. Je voulais dire, ne comparez pas vos performances avec d'autres coureurs mais avec vous-même et obtenez un maximum de plaisir sans trop penser à vos performances. Si vous roulez et prenez du plaisir régulièrement, ça vient tout seul. Après on peut également varier ses sorties avec des changements de rythme, des segments chronométré (pour éviter la routine) etc.. tout en étant réservé sur les performances puisque il y a plusieurs facteurs à prendre en compte le jour j (vent, forme du moment) etc.. 

 

J'espère que c'est plus clair 😳

[Michel DURY]

Un berbère en burnous, peut-il faire du burnout?

[Xavier BOILEAU]

Bien sur .  Nous sommes d ' accord....

[Michael RUFFIER]

A vrai dire, ce qu’on en pense, ça ne regarde que nous, et ça ne devrait pas changer tes sorties à venir. La moyenne, elle est ce que tu veux bien en faire. L’important c’est d’être bien sur ton vélo, d’écouter ton corps, et de finir une sortie en ayant pris du plaisir. Le reste... Avec la pratique régulière, tu seras de plus en plus à l’aise. Coluche disait : « un avis, c’est comme un tr.. du c.l, tout le monde en a un. »

[Thierry GEUMEZ]

Coluche disait : « un avis, c’est comme un tr.. du c.l, tout le monde en a un. »

Parfaitement ! Mais Coluche n'a pas dit qu'on ne pouvait pas l'exprimer (son avis), sinon, on peut fermer le forum 😲

 

[Xavier BOILEAU]

En général ,mon capitaine les berbères ont une tenue adaptée au soleil .

Bon c est pas un sujet à polémiques, mais un sujet très complexe.

Je viens de regarder dans Google .....Hou la la 

Fait chaud en Belgique ?.

Il paraîtrait selon des  milieux bien informés ,que la température bat des  records ,se sont les seuls records que les belges sont capables de battre ...😛

[Xavier BOILEAU]

Je crois pour ne pas contrarier notre  ami...que Coluche évoquait la confiture....📢

[Michel DURY]

Trop facile, Xavier, allons, fais un effort.

Même BV était plus doué dans la provoc.

[Xavier BOILEAU]

C est pour ça que je suis encore là. ....

Il est arrivé bien après moi et parti .......

Je ne suis jamais méprisant. .......pourtant je sais faire ,,, à  quoi bon ...

[Jarod MILOCHEVITCH]

Je ne sais pas mais le burnous peut finir out 😛