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envoyé le 07/02/2019 11:08

Bonjour,

Je présente la situation :

Changement de vélo juillet 2018 avec EP .

Changements "majeur" :

Manivelles en 172.5 vers 175

Pédale look kéo vers Shimano ultégra

Selle Fisik Aliante vers Pro turnix

Chaussure sidi en 44 vers une taille 45

décentes de la selle

Antécédent physique :

Hernie discale L5s1

Déroulé :

Juillet : 500km environs avec la nouvelle machine tout va bien

Aout : 220 km environs ( bcp de taf et blocage du dos 10jrs)

Sept : 870 km (vacance rythme de taf revenu à la normal) apparition de douleur sur extérieur ischio niveau genoux droit

visite chez vélociste pour ajuster réglage par apport a cette douleurs= on se rend compte que mon recul de selle à bougé vers l 'arrière! mais on ne sait depuis combien de temps!

octobre : 450 km douleur tiers moyen de la cuisse des que je suis assis sur la selle et que je mets braquets = massage baume st bernard du tigre et HE

Consultation doc sport : décollement apo névrotique + pédalage souple conseillé

début kiné

novembre : 503 km en mode souple de chez souple avec une pause de 15 jours de vélo entre fin de mois et début Décembre + Massage BB BT et HE

Décembre : 330 km idem souple + kiné + Massage BB BT et HE

toujours pas d évolution, je me décide a faire echo

Janvier : 80 km + echo = tiers proximal Enthésopathie d insertion des tendons conjoints des ischio jambiers apparaissant modérément tuméfié et déstructures avec bursite associé +  tiers inférieur : infiltration de la jonction myo tendineuse et autour du tendon semi tendineux en faveur d une tendinopathie distale

Depuis la douleur que je sentais milieu postérieur de la cuisse est venue bien au niveau de l ischion et pareil niveau arrière du genoux.

J ai arrêté de pédaler depuis 1 mois pile, je continue kiné et même posturologuie  et j ai commencé en plus de tout ce que je décris a prendre complément alimentaire type arpago et cassis.

Avez vous déjà connu cela ? je me demandais si peut être un autre style de selle pourrait avoir un impact ?

Refaire une EP ? mais bon 300 e ça coute quand même

Merci de m avoir lu et de vos éventuelles réponses

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envoyé le 07/02/2019 11:43

Et avant tout ça, avec ton ancien vélo, tu n'avais aucune douleur?

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envoyé le 07/02/2019 11:45

Et avant tout ça, avec ton ancien vélo, tu n'avais aucune douleur?

Parfois aussi sur les extérieurs genoux

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envoyé le 07/02/2019 11:59

Oui d'accord, mais là tu as tout explosé depuis le changement on dirait...

Alors soit ton équipement est à l'origine du problème

soit ta pratique a changé

soit cause extérieure qui n'a rien à voir avec le cyclisme (autre sport ou faux mouvement)

Maintenant, il faut analyser tout ça et remédier à.

Si tu as toujours ton ancien vélo, réessaye avec celui là pour voir, mais bon, vu que tes douleurs sont bien présentes, il faudrait d'abord qu'elles disparaissent avant de faire le test.

La selle et sa hauteur sont importantes, mais vu le désastre général, il doit y avoir d'autres causes.

 

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envoyé le 07/02/2019 12:06

Oui d'accord, mais là tu as tout explosé depuis le changement on dirait...

Alors soit ton équipement est à l'origine du problème

soit ta pratique a changé

soit cause extérieure qui n'a rien à voir avec le cyclisme (autre sport ou faux mouvement)

Maintenant, il faut analyser tout ça et remédier à.

Si tu as toujours ton ancien vélo, réessaye avec celui là pour voir, mais bon, vu que tes douleurs sont bien présentes, il faudrait d'abord qu'elles disparaissent avant de faire le test.

La selle et sa hauteur sont importantes, mais vu le désastre général, il doit y avoir d'autres causes.

 

Bah non je l ai plus, aussi il est vrai que j avais aussi douleur cervicale et dos avec l ancien, cette fameuse hernie qui a fait que !!

ah oui il faut que je modifie aussi sur le post de base je suis passé en manivelle 175 alors qu avant 172.5

Ma pratique est bien plus intense qu avant !!

pas d autre sport depuis juillet

je me demandais si une selle comme l aliante ou j ai l impression que les point d appuis sont différents et surtout aussi vu ma souplesse de bassin presque nul pourrait jouer dans ces pathologies.

En résumé : pratique plus soutenu qu au par avant, changement de selle peut être moins formé pour ma souplesse de bassin. ??

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envoyé le 07/02/2019 12:14

Je ne suis pas médecin ni spécialiste vélo, mais bon, quand je lis tous ces changements en une fois, ça fait lourd quand même non?

J'ai appris que les moindres changements peuvent avoir une incidence considérable sur telle ou telle partie du corps, il suffit parfois de quelques mm pour passer du confort à la torture.

Je pense que l'ensemble de tes modif a induit un trop grand bouleversement dans ton corps, il fallait y aller plus progressivement, en matos comme en pratique.

Donc voilà, je ne peux t'en dire plus...

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envoyé le 07/02/2019 12:17

Oui d'accord, mais là tu as tout explosé depuis le changement on dirait...

Alors soit ton équipement est à l'origine du problème

soit ta pratique a changé

soit cause extérieure qui n'a rien à voir avec le cyclisme (autre sport ou faux mouvement)

Maintenant, il faut analyser tout ça et remédier à.

Si tu as toujours ton ancien vélo, réessaye avec celui là pour voir, mais bon, vu que tes douleurs sont bien présentes, il faudrait d'abord qu'elles disparaissent avant de faire le test.

La selle et sa hauteur sont importantes, mais vu le désastre général, il doit y avoir d'autres causes.

 

Tu es bien courageux Michel , moi j'ai lut et me suis sauvé sur la pointe des pieds car pour en arriver a tout la position , la hauteur du cadre , longueur de potence reglage , rien apparemment n'est bon

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envoyé le 07/02/2019 12:55

Tu es bien courageux Michel , moi j'ai lut et me suis sauvé sur la pointe des pieds car pour en arriver a tout la position , la hauteur du cadre , longueur de potence reglage , rien apparemment n'est bon

Merci de ton intervention ;)

J ai quand meme fait une EP et vu avec vélociste pour achat du bon vélo niveau cote etc

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envoyé le 07/02/2019 12:56

Je ne suis pas médecin ni spécialiste vélo, mais bon, quand je lis tous ces changements en une fois, ça fait lourd quand même non?

J'ai appris que les moindres changements peuvent avoir une incidence considérable sur telle ou telle partie du corps, il suffit parfois de quelques mm pour passer du confort à la torture.

Je pense que l'ensemble de tes modif a induit un trop grand bouleversement dans ton corps, il fallait y aller plus progressivement, en matos comme en pratique.

Donc voilà, je ne peux t'en dire plus...

Mais merci de ton intervention quand même! un regard extérieur est toujours synonyme de questionnement, donc intéressant !

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envoyé le 07/02/2019 13:10

Merci de ton intervention ;)

J ai quand meme fait une EP et vu avec vélociste pour achat du bon vélo niveau cote etc

Oui , tu sais , une EP , tour les vélocistes ne sont pas capables de faire une EP correct , tu tirés gros , tu mets des manivelles de 175 , tout pour refaire mal , associes a une selle trop haute , trop en retrait , et tu as la totale

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envoyé le 07/02/2019 13:15

Oui , tu sais , une EP , tour les vélocistes ne sont pas capables de faire une EP correct , tu tirés gros , tu mets des manivelles de 175 , tout pour refaire mal , associes a une selle trop haute , trop en retrait , et tu as la totale

Alors tu vois tu n as pas tout lu !! je tiré pas gros! juste j explique que lorsque je devais tirer gros ou en col quand tu dois appuyé plus la je ressentais douleur smiley cool

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envoyé le 07/02/2019 13:46

Alors tu vois tu n as pas tout lu !! je tiré pas gros! juste j explique que lorsque je devais tirer gros ou en col quand tu dois appuyé plus la je ressentais douleur smiley cool

Je devais tirer gros ! Alors je réponds differement , pourquoi te sens tu obligé de tirer gros ?

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envoyé le 07/02/2019 13:50

Je devais tirer gros ! Alors je réponds differement , pourquoi te sens tu obligé de tirer gros ?

bah parfois quand tu es dans un col, bosse, faux plat,mais que par apport à la pente tu manques de vélocité! forcément cela te "fait tirer gros"

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envoyé le 07/02/2019 14:05

Si j'étais dans ta situation, je réduirais mes efforts physiques d'une manière conséquente, je remettrais la même selle que l'ancienne (je n'ose te conseiller...non, je ne dirai rien sur Brooks), je ferais une sortie réglages avec clés alen, et je ferais aussi un autre sport de souplesse pour remettre les choses en place sans souffrir.

Tout ceci sans connaître exactement la nature ni les causes profondes de ton problème, mais bon, on fait son petit possible.

Quant à envoyer du lourd dans les montées, comment dire? Il y a sans doute mieux à faire dans ta situation, non?

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envoyé le 07/02/2019 15:26

Bonjour,

Je présente la situation :

Changement de vélo juillet 2018 avec EP .

Changements "majeur" :

Manivelles en 172.5 vers 175

Pédale look kéo vers Shimano ultégra

Selle Fisik Aliante vers Pro turnix

Chaussure sidi en 44 vers une taille 45

décentes de la selle

Antécédent physique :

Hernie discale L5s1

Déroulé :

Juillet : 500km environs avec la nouvelle machine tout va bien

Aout : 220 km environs ( bcp de taf et blocage du dos 10jrs)

Sept : 870 km (vacance rythme de taf revenu à la normal) apparition de douleur sur extérieur ischio niveau genoux droit

visite chez vélociste pour ajuster réglage par apport a cette douleurs= on se rend compte que mon recul de selle à bougé vers l 'arrière! mais on ne sait depuis combien de temps!

octobre : 450 km douleur tiers moyen de la cuisse des que je suis assis sur la selle et que je mets braquets = massage baume st bernard du tigre et HE

Consultation doc sport : décollement apo névrotique + pédalage souple conseillé

début kiné

novembre : 503 km en mode souple de chez souple avec une pause de 15 jours de vélo entre fin de mois et début Décembre + Massage BB BT et HE

Décembre : 330 km idem souple + kiné + Massage BB BT et HE

toujours pas d évolution, je me décide a faire echo

Janvier : 80 km + echo = tiers proximal Enthésopathie d insertion des tendons conjoints des ischio jambiers apparaissant modérément tuméfié et déstructures avec bursite associé +  tiers inférieur : infiltration de la jonction myo tendineuse et autour du tendon semi tendineux en faveur d une tendinopathie distale

Depuis la douleur que je sentais milieu postérieur de la cuisse est venue bien au niveau de l ischion et pareil niveau arrière du genoux.

J ai arrêté de pédaler depuis 1 mois pile, je continue kiné et même posturologuie  et j ai commencé en plus de tout ce que je décris a prendre complément alimentaire type arpago et cassis.

Avez vous déjà connu cela ? je me demandais si peut être un autre style de selle pourrait avoir un impact ?

Refaire une EP ? mais bon 300 e ça coute quand même

Merci de m avoir lu et de vos éventuelles réponses

Comme Christian et Michel, difficile de s'y retrouver dans la multitude de changements effectués en une fois. Je suppose que tu n'avais aucune valeur de référence pour comparer ta position avant et après l'EP ?

Pour les chaussures, tu es resté en Sidi ?

Personnellement, je m'intéresserais en priorité au réglage des cales des chaussures (orientation et engagement) et au réglage de la selle (hauteur, recul et inclinaison). Rien qu'avec ça, il y a déjà de quoi faire.

 

 

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envoyé le 07/02/2019 16:41

Si j'étais dans ta situation, je réduirais mes efforts physiques d'une manière conséquente, je remettrais la même selle que l'ancienne (je n'ose te conseiller...non, je ne dirai rien sur Brooks), je ferais une sortie réglages avec clés alen, et je ferais aussi un autre sport de souplesse pour remettre les choses en place sans souffrir.

Tout ceci sans connaître exactement la nature ni les causes profondes de ton problème, mais bon, on fait son petit possible.

Quant à envoyer du lourd dans les montées, comment dire? Il y a sans doute mieux à faire dans ta situation, non?

ha bah cela fait un mois que je ne fais plus de vélo du tout !! et les deux mois avant je ne faisais plus aucune montée, du plat du plat du plat!

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envoyé le 07/02/2019 16:45

Comme Christian et Michel, difficile de s'y retrouver dans la multitude de changements effectués en une fois. Je suppose que tu n'avais aucune valeur de référence pour comparer ta position avant et après l'EP ?

Pour les chaussures, tu es resté en Sidi ?

Personnellement, je m'intéresserais en priorité au réglage des cales des chaussures (orientation et engagement) et au réglage de la selle (hauteur, recul et inclinaison). Rien qu'avec ça, il y a déjà de quoi faire.

 

 

non aucune référence si ce n est taille vélo et équipement  que l on avait ajusté pour le nouveau vélo.

Oui je suis resté en Sidi,

en fait j ai l impression de pas être bien sur ma selle de  toujours chercher à mieux me placer etc!! avec l autre aussi(aliante) une impression de meilleur tenue vers le haut des fesses et forcément une aide au basculement du bassin!

Je vais voir sinon pour refaire une EP avec un meilleur professionnel

 

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envoyé le 07/02/2019 18:06

Je n'ai jamais fait d'étude posturale et je suis pourtant parfaitement bien sur le vélo, ce qui est extraordinaire sachant que j'ai une vertèbre bien amochée, un ménisque en moins, une épaule luxée deux fois, quelques ligaments de cette même épaule en piteux état, et sans doute encore l'un ou l'autre truc que j'aurais oublié en cours de route.

Je ne sais pas, il faut juste bien te sentir sur le vélo et être raisonnable dans tes envies de performance.

Et aussi rouler avec, je vais oser, une selle Brooks.

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envoyé le 07/02/2019 19:16

    Très peu probable que ta selle soit la cause de tes soucis, la Turnix est le modèle polyvalent de chez Pro , raide mais qui se se fait oublier ensuite  . Je regarderais plutôt vers tes cales et pédales, et la liberté angulaire. Ton pied ne doit pas se sentir bridé ni tes genoux d'ailleurs, et si tes calles ne sont pas trop engagées??  Il faut que cela vive tout ça smiley wink

l'étude posturale est une base mais pas une religion, c'est à toi de t'adapter avec ton ressenti. 

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envoyé le 08/02/2019 07:46

Bonjour,

Je présente la situation :

Changement de vélo juillet 2018 avec EP .

Changements "majeur" :

Manivelles en 172.5 vers 175

Pédale look kéo vers Shimano ultégra

Selle Fisik Aliante vers Pro turnix

Chaussure sidi en 44 vers une taille 45

décentes de la selle

Antécédent physique :

Hernie discale L5s1

Déroulé :

Juillet : 500km environs avec la nouvelle machine tout va bien

Aout : 220 km environs ( bcp de taf et blocage du dos 10jrs)

Sept : 870 km (vacance rythme de taf revenu à la normal) apparition de douleur sur extérieur ischio niveau genoux droit

visite chez vélociste pour ajuster réglage par apport a cette douleurs= on se rend compte que mon recul de selle à bougé vers l 'arrière! mais on ne sait depuis combien de temps!

octobre : 450 km douleur tiers moyen de la cuisse des que je suis assis sur la selle et que je mets braquets = massage baume st bernard du tigre et HE

Consultation doc sport : décollement apo névrotique + pédalage souple conseillé

début kiné

novembre : 503 km en mode souple de chez souple avec une pause de 15 jours de vélo entre fin de mois et début Décembre + Massage BB BT et HE

Décembre : 330 km idem souple + kiné + Massage BB BT et HE

toujours pas d évolution, je me décide a faire echo

Janvier : 80 km + echo = tiers proximal Enthésopathie d insertion des tendons conjoints des ischio jambiers apparaissant modérément tuméfié et déstructures avec bursite associé +  tiers inférieur : infiltration de la jonction myo tendineuse et autour du tendon semi tendineux en faveur d une tendinopathie distale

Depuis la douleur que je sentais milieu postérieur de la cuisse est venue bien au niveau de l ischion et pareil niveau arrière du genoux.

J ai arrêté de pédaler depuis 1 mois pile, je continue kiné et même posturologuie  et j ai commencé en plus de tout ce que je décris a prendre complément alimentaire type arpago et cassis.

Avez vous déjà connu cela ? je me demandais si peut être un autre style de selle pourrait avoir un impact ?

Refaire une EP ? mais bon 300 e ça coute quand même

Merci de m avoir lu et de vos éventuelles réponses

Bonjour Sébastien.  

peux-tu nous dire qu'elle est le nom de l'étude posturale?

Ensuite quel est ta hauteur de selle et recul de selle  pour qu'elle valeur entrejambe

Quelle taille de velo ?i

Il faut du temps et de la patience pour guérir d'un e blessure musculaire.

Par contre on peut t'aider à corriger ta position si on note des erreurs .

Étude picturale ou mais il y a des bases a respecter pour faire du vélo sans se blesser.

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envoyé le 08/02/2019 09:45

non aucune référence si ce n est taille vélo et équipement  que l on avait ajusté pour le nouveau vélo.

Oui je suis resté en Sidi,

en fait j ai l impression de pas être bien sur ma selle de  toujours chercher à mieux me placer etc!! avec l autre aussi(aliante) une impression de meilleur tenue vers le haut des fesses et forcément une aide au basculement du bassin!

Je vais voir sinon pour refaire une EP avec un meilleur professionnel

 

Salut, je ne suis pas un pro du vélo, mais au lieu de t'entêter dans des théories fastidieuses, que dirais tu de temps en temps de faire des séances de piscine, pour soulager ton corps et toutes tes vertèbres, et quand tu reprendras le vélo, peut être que tes douleurs seront soulagées.

Enfin c'est mon avis !

Tiens nous au courant

Tchao

JM

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