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Forum Route Entraînement / Santé • Combien de kms ce mois ci ?

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envoyé le 01/11/2017 22:28

Ce mois d'octobre, 1804 kilomètres sur 20966 mètres de dénivelé selon mon gps, pour 64h31 roulé.

Cette année, 16931 kilomètres sur 157914 mètres de dénivelé selon mon gps, (en comptant ce 1er novembre ) sur 586h50 roulé, en 210 sorties.

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envoyé le 30/11/2017 16:06

407,2 km pour moi ce mois-ci. 2596 m de D+ et 14h sur les selles (j'ai changé de vélo au cours du mois). Dur de trouver le temps...

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envoyé le 30/11/2017 16:15

968 km essentiellement du plat, saut  le jour de la toussaint en montagne .

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envoyé le 30/11/2017 16:19

bonsoir,

un mois de plus à plus de 1000 bornes.......1057.54 pour être précis , en 12 sorties !!!

a+

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envoyé le 30/11/2017 17:43

Pour ce mois de novembre, près de 1629 kilomètres sur 10261 mètres de dénivelé selon mon gps, pour 55h5min roulé.

Pour cette année 18503 kilomètres sur 167484 mètres de dénivelé, selon mon gps, pour 639h56 roulé. En 232 sorties. 

Objectif à 20000 déterminé la semaine dernière, reste 1497 bornes. Ce qui devrait représenter un mois cool comparé au reste de cette année, avec cinq dimanches et aucun ne représentant Noël, cela ne devrait pas être compliqué.

Je me suis promis juré que cet hiver sera plus cool que ces dernières années, j'ai pris mes précautions pour cela, en dépit du début d'un dodécaudax, paradoxalement ça fait des années que je n'avais pas produit de 200 en hiver. 

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envoyé le 30/11/2017 18:26

Seulement 710 km mais à peu près une centaine en Càp; environ 15500 km; il va falloir me bouger un peu pour conclure l'année à 16000. Les mois de novembre et décembre sont peu propices à faire des km pour moi, quand je rentre du boulot il fait noir, les lampes un peu mais pas trop et sans parler de la météo belge à cette époquesmiley yell. Par contre la Càp à cette saison c'est top et çà développe des qualités utiles pour le vélo.

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envoyé le 01/12/2017 06:17

Seulement 710 km mais à peu près une centaine en Càp; environ 15500 km; il va falloir me bouger un peu pour conclure l'année à 16000. Les mois de novembre et décembre sont peu propices à faire des km pour moi, quand je rentre du boulot il fait noir, les lampes un peu mais pas trop et sans parler de la météo belge à cette époquesmiley yell. Par contre la Càp à cette saison c'est top et çà développe des qualités utiles pour le vélo.

0 kilomètres en novembre par contre 40 km en course à pied 10 km de natation en travaillant le gainage reprise velo le Week end prochain 

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envoyé le 01/12/2017 08:22

48 kms de vélo en novembre j'ai roulé dimanche après une coupure de 6 semaines toujours pas motivé.

course à pied : 165 kms

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envoyé le 01/12/2017 15:42

Vélo :  281 km.

Footing : 0 km.

J'ai repris le 19 novembre , mais ma verrue opérée le 27 octobre continue à me tourmenter !

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envoyé le 02/12/2017 17:23

bonjour

mois de novembre très moyen problème sante. Mécanique etc.   975km  deux mois de suite en dessous des 1000.

 ici la bonne saison arrive donc décembre sa devrait être mieux

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envoyé le 31/12/2017 16:18

bonsoir,

pour ce dernier mois de l'année..........900.73 kms effectués en 12 sorties , j'arrive donc à 11087 kms pour 2017.

a+

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envoyé le 31/12/2017 16:25
Bonjour ! 331 km atteints péniblement ce mois-ci, pas gâté par la météo ! Et je finis 2017 à 1799 km, mais mon année cycliste a commencé le 19 août ^^

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envoyé le 31/12/2017 17:46

je faisais du vélo depuis 1989 dont 18 ans de competition du coup plus envie en cette fin 2017

je me suis tourné vers la course à pied j'étais à 40 kms par semaine j'en suis à 60 maintenant par semaine.

ça prend moins de temps déjà au niveau entrainement.

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envoyé le 31/12/2017 19:07

Pour ce mois de décembre presque 1500 kilomètres sur 9741 mètres de dénivelé selon mon gps, pour 51h32 roulé.

Pour cette semaine un peu plus de 205 kilomètres sur 1171 mètres de dénivelé, ensemble parcouru en 7h12 roulé.

Pour cette année presque 20003 kilomètres sur 177224 mètres de dénivelé selon pépère, pour 691,29h roulé, en 254 sorties. 

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envoyé le 31/12/2017 19:11

je faisais du vélo depuis 1989 dont 18 ans de competition du coup plus envie en cette fin 2017

je me suis tourné vers la course à pied j'étais à 40 kms par semaine j'en suis à 60 maintenant par semaine.

ça prend moins de temps déjà au niveau entrainement.

L'inverse de toi, 24 ans d'athlé, piste et cross et vers la trentaine courses sur route et autres marathons, mes articulations et l'arthrose à la hanche ont eu raison de moi et m'handicapaient de trop, je me suis tourné vers le vélo qui me convient beaucoup mieux ; cette année 18265km pour 214 sorties et aucune douleur!

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envoyé le 31/12/2017 19:45

Bsr;mois cool ,je voulais juste atteindre l objectif des 10000 kms ,total 466.25 kms pour 4945 m D+;bonne route.

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envoyé le 31/12/2017 19:51

720 km; pour un mois de décembre c'est pas mal vu que c'est toujours mon mois le moins roulé. Contenu des conditions météo épouvantables et le boulot c'est très bien pour moi.

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envoyé le 01/01/2018 10:52

L'inverse de toi, 24 ans d'athlé, piste et cross et vers la trentaine courses sur route et autres marathons, mes articulations et l'arthrose à la hanche ont eu raison de moi et m'handicapaient de trop, je me suis tourné vers le vélo qui me convient beaucoup mieux ; cette année 18265km pour 214 sorties et aucune douleur!

en velo c'est pas de l'arthrose qu'on a, on risque souvent notre vie à cause de gens qui utilisent leur smarthphone en conduisant

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envoyé le 04/01/2018 08:22

130 km vélo.

55 km footing.

Renversé par une voiture le 24 décembre.

Fracture du radius.

Dans le plâtre jusqu'au 12 février.

Endolori et bleu sur tout le côté droit.

 

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