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Forum Route Entraînement / Santé • Combien de kms ce mois ci ?

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envoyé le 31/12/2017 19:11

je faisais du vélo depuis 1989 dont 18 ans de competition du coup plus envie en cette fin 2017

je me suis tourné vers la course à pied j'étais à 40 kms par semaine j'en suis à 60 maintenant par semaine.

ça prend moins de temps déjà au niveau entrainement.

L'inverse de toi, 24 ans d'athlé, piste et cross et vers la trentaine courses sur route et autres marathons, mes articulations et l'arthrose à la hanche ont eu raison de moi et m'handicapaient de trop, je me suis tourné vers le vélo qui me convient beaucoup mieux ; cette année 18265km pour 214 sorties et aucune douleur!

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envoyé le 31/12/2017 19:45

Bsr;mois cool ,je voulais juste atteindre l objectif des 10000 kms ,total 466.25 kms pour 4945 m D+;bonne route.

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envoyé le 31/12/2017 19:51

720 km; pour un mois de décembre c'est pas mal vu que c'est toujours mon mois le moins roulé. Contenu des conditions météo épouvantables et le boulot c'est très bien pour moi.

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envoyé le 01/01/2018 10:52

L'inverse de toi, 24 ans d'athlé, piste et cross et vers la trentaine courses sur route et autres marathons, mes articulations et l'arthrose à la hanche ont eu raison de moi et m'handicapaient de trop, je me suis tourné vers le vélo qui me convient beaucoup mieux ; cette année 18265km pour 214 sorties et aucune douleur!

en velo c'est pas de l'arthrose qu'on a, on risque souvent notre vie à cause de gens qui utilisent leur smarthphone en conduisant

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envoyé le 04/01/2018 08:22

130 km vélo.

55 km footing.

Renversé par une voiture le 24 décembre.

Fracture du radius.

Dans le plâtre jusqu'au 12 février.

Endolori et bleu sur tout le côté droit.

 

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