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Forum Route Entraînement / Santé • Combien de kms ce mois-ci (2018)

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envoyé le 02/02/2018 10:11

bonsoir,

pour ce 1 er mois de l'année , jai nommé Janvier ........856,34 kms ...

.....sur 11 sorties soit une moyenne de 77.84 kms par sortie effectué en 3 h 05 ' 47 " à 25.20 km/h , une sortie de moins qu'en 2017 mais ...14.92 kms de plus , pourtant c'était pas gagné entre mon lumbago et une météo moins clémente !!

a+

Finalement 1002 km entre les averses, le privilège de ne plus bosser et de rouler quand la météo le permet !

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envoyé le 02/02/2018 12:44

468km dont 1/3 de vélotaf ...

De la pluie  tous le mois de Janvier a Metz on a battu un record datant de 165ans !!! 

Avec mon travail ou je ne rentre jamais avant 19h00 voir 20h00 je me dis que ce n'est pas si mal ...

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envoyé le 02/02/2018 12:50

468km dont 1/3 de vélotaf ...

De la pluie  tous le mois de Janvier a Metz on a battu un record datant de 165ans !!! 

Avec mon travail ou je ne rentre jamais avant 19h00 voir 20h00 je me dis que ce n'est pas si mal ...

"Avec mon travail ou je ne rentre jamais avant 19h00 voir 20h00 je me dis que ce n'est pas si mal ..."

C'est même très bien!smiley wink

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envoyé le 02/02/2018 12:51

0 km à vélo .

70 km marche .

(suite de l'accident du 24 décembre, renversé par une voiture à Rungis, fracture du radius).

Bonne récupération Alain!

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envoyé le 02/02/2018 13:03

"Avec mon travail ou je ne rentre jamais avant 19h00 voir 20h00 je me dis que ce n'est pas si mal ..."

C'est même très bien!smiley wink

Merci Eric et toi combien ?

J'aimerais bien faire une année 10000km ( maxi 6700 en 2016) mais pour l'instant je ne peu financièrement diminuer ma cadence de travail ....avec le velotaf et les beaux jours qui viendrons  je vais essayer de m'en approcher ..

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envoyé le 02/02/2018 13:51

Merci Eric et toi combien ?

J'aimerais bien faire une année 10000km ( maxi 6700 en 2016) mais pour l'instant je ne peu financièrement diminuer ma cadence de travail ....avec le velotaf et les beaux jours qui viendrons  je vais essayer de m'en approcher ..

1039. Je travaille aussi mais je rentre plus tôt que toismiley wink

C'est quand même rare que je dépasse les 1000 en janvier. je fais surtout mes km le WE; certains soirs je sors avec les lampes si il ne fait pas trop moche.

Il a plu assez bien en janvier, mais je remarque que c'est lors des hivers pluvieux et doux que je fais le plus de km. De plus il y a souvent beaucoup de vent, ce qui durcit les entrainements. Et au printemps çà roule "tout seul".smiley smile

Bah tu es bien parti, presque 500 en janvier c'est une base que tu dépasseras allégrement en printemps et été. 500km/mois çà te fait déjà 6000 km/an.

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envoyé le 02/02/2018 19:38

Tiens c'est bizarre Jean-Claude que tu n'aies pas plus de dénivelé compte tenu de ta région?!

Quelle région ?

Je suis dans le midi, et les bosses faut aller les chercher. 

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envoyé le 02/02/2018 19:45

Quelle région ?

Je suis dans le midi, et les bosses faut aller les chercher. 

Peut-être dans le 14h ? ...

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envoyé le 02/02/2018 23:47

503km 5079 D+  en 4 sorties, je ne roule pas en semaine juste 1h de renforcements muscu + 1h H.T. , malade un weekend et 2 samedi pluvieux. ce n'est pas beaucoup mais c'est la progression ui compte; objectif 8000 cette année.

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envoyé le 03/02/2018 14:06

j'ai roulé en novembre et décembre derniers, donc pas besoin de compter les kilos à partir de janvier.  Je marche aux sensations et je me ballade dés que le temps le permet !!!!!

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envoyé le 03/02/2018 18:58

800km dans le Loiret .Météo très moyenne.mais quand on aime on ne compte pas.

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envoyé le 28/02/2018 17:56

Pour ce mois de février 1336 kilomètres sur 8878 mètres de dénivelé selon mon gps, pour 44h52 roulé.

> Contre 1488 km l'année dernière.

Pour cette année 2949 kilomètres sur 20434 mètres de dénivelé selon mon gps, pour 98h12 roulé. En 37 sorties. 

> Contre 3133 km l'année dernière.

J'ai donc 184 kilomètres de moins que l'année dernière, mais je ne suis pas spécialement en retard, car je n'ai roulé aucun samedi contre tous l'an dernier. En outre j'ai une sortie réduite un dimanche, contre aucun l'an passé. Et j'avais passé un week-end spécial vélo au Pays Basque contre nulle part cette année. 

En proportion selon ce qui m'est possible, finalement, j'ai mieux roulé cette année smiley smile

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envoyé le 28/02/2018 20:02

1 003, avec une semaine complètement off. Des sorties courtes et dynamiques. Ca va bien. Pourvu que ça dure...

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envoyé le 28/02/2018 20:39

830, et vu le froid ici, c'est pas du petit lait!

Finalement étonné d'en avoir fait autant :-) mais je suis très motivé.

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envoyé le 28/02/2018 21:12

463 km 5790 de D+  , un mois nul entre la bronchite , la pluie , le vent , a oublié !

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envoyé le 28/02/2018 22:06
345 pour mois ! Je sais plus combien de D+. Une semaine au ski, de la neige, du vent, du boulot, des marmots ... Bref, on s’en sort pas si mal...

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envoyé le 01/03/2018 09:20

ce mois ci 210 kms course à pied environ 4h30 à 5h00 par semaine.

Velo : 0 kms.

J'admire ceux qui font du vélo avec ce temps hivernal, j'ai fait ça pendant 29 hivers mais cette année je n'y ai pas arrivé ça fait bizarre je n'ai jamais arrêté le vélo pendant 30 ans depuis 1989 mais cette année pas envie.

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envoyé le 01/03/2018 09:23

ce mois ci 210 kms course à pied environ 4h30 à 5h00 par semaine.

Velo : 0 kms.

J'admire ceux qui font du vélo avec ce temps hivernal, j'ai fait ça pendant 29 hivers mais cette année je n'y ai pas arrivé ça fait bizarre je n'ai jamais arrêté le vélo pendant 30 ans depuis 1989 mais cette année pas envie.

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envoyé le 01/03/2018 09:26

Bjr,

Pour février 2018.....764,15 kms soit + 178,06 kms / 2017 

À+

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envoyé le 01/03/2018 12:29

Bonjour à tous

506 kms en 10 sorties pour février

Bonne route !

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envoyé le 01/03/2018 14:45

18 Sorties

1409 kms

Le 49 a été moins impacté par les mauvaises conditions climatiques que bons nombres de départements.

 

Douceur Angevine

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envoyé le 01/03/2018 17:52

18 Sorties

1409 kms

Le 49 a été moins impacté par les mauvaises conditions climatiques que bons nombres de départements.

 

Douceur Angevine

La douceur angevine c'est un attrape parigot friqué retraité, à chaque fois que je quitte la Vendée pour me diriger en Anjou je perds 2°c et généralement une bonne dégradation météorologique. Un premier degré perdu dans le choletais, et un second en basculant St Georges des Gardes ! Alors certes il y a 2°c de mieux qu'à Paris pour "seulement" 3h de route alliant le "mythe de l'ouest".

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envoyé le 01/03/2018 18:05

981 km seulement en février contre 1390 l'an dernier.

Il faut dire que la température moyenne a été de 0,8°C à Uccle contre 4,6 en janvier, çà n'incite pas à faire beaucoup de km.

Je vois sur Strava des coursiers qui ont roulé beaucoup tout l'hiver et qui sont malades, grippés. Trop affûté quand il fait très froid, ce n'est pas bon.

Pour l'ensemble des 2 premiers mois je dépasse quand même les 2000 km, ce qui pour moi n'est pas mauvais.

Sans compter le footing.

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envoyé le 01/03/2018 18:31

981 km seulement en février contre 1390 l'an dernier.

Il faut dire que la température moyenne a été de 0,8°C à Uccle contre 4,6 en janvier, çà n'incite pas à faire beaucoup de km.

Je vois sur Strava des coursiers qui ont roulé beaucoup tout l'hiver et qui sont malades, grippés. Trop affûté quand il fait très froid, ce n'est pas bon.

Pour l'ensemble des 2 premiers mois je dépasse quand même les 2000 km, ce qui pour moi n'est pas mauvais.

Sans compter le footing.

Oui cependant, tu as tout autant de personnes absolument pas affûtées et même non-sportives tout autant malades. Quand l'environnement est pris, c'est difficile d'y échapper. Surtout quand on s'occupe de près ses enfants de bas âges qui ramènent tout ce qui passe par l'école. Moi j'ai pris pour habitude de lever le pied quand l'étau se resserre, l'énergie que tu mets moins sur les pédales est récupérée pour régler l'état fébrile. Mais en général ça passe mieux avec un bon entrainement vélo, l'organisme a l'habitude de se refaire. 

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