Retour au forum VTT > Général Bas de page
comme de dit je demarre le vtt cet hiver
je vais essayer d etre le plus regulier possible
a 56 ans combien de séances serait un bon compromis, durée et nombre sans engendrer de fatigue inutile?
et combien les personnes de cette tranche age en font elle
comme vous le constater je me pose bien trop de question
mais c est totalement nouveau pour moi et j adore l effort!!
désolé et merci tt de mme pour les reponses
Pour continuer à "adorer" l'effort, il te faut de l'énergie, et pour avoir cette énergie, il te faut trouver le juste milieu entre effort et recup...et là toi seul y répondra !
Pour le reste, tout dépend de ton activité professionnelle et de tes obligations familiales...
A vue de nez, il me semble qu'une sortie de 1h30 en semaine et de 2 ou 3 h le week peu être un bon compromis 
+1 merci
surtout que j ai pu constater que le vtt demande beaucoup d energie
donc qui va mollo, va siano
bonne journée
