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Forum Route Entraînement / Santé • Déni de dénivelés...

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envoyé le 13/09/2018 21:55

C'est un plus de savoir le d+ pour préparer ses sorties, anticiper la moyenne, et arriver à l'heure au repas de midi. Je compare pas avec les autres c'est tout biaisé en effet.

Strava compte scrupuleusement la somme des d+, ça gonfle vite les chiffres ... mais surtout si le gps par manque de précision ne tombe pas exzctement sur la route de montagne sinueuse ... alors la trace part dans les fossés ou sur les pentes à 10m plus haut et plus bas et le tout s'accumule.

Le baromètre garmin Edge 520 va se mettre à compter à partir d'un certain écart de d+. Une route qui monte et descend d'1metre 100 fois fera 0, contre 100 pour Strava.

Pour sortir de Lyon tous les cyclistes connaissent le tunnel de la Croix rousse qui fait 3km je crois, sans baromètre Strava comptait le passage par le sommet de la butte, aller retour ça faisait déjà 200m de d+ dans les stats. Et le pire c'est qu'on fini par le croire. Maintenant je mesure mieux ce que représentent ne serait ce que 500m sur une sortie avec le baromètre. Quand ça dépasse le 2000 je sais qu'il faut amener des barres de céréales lol

Après en montagne j'ai constaté des changements de pression atmosphérique sur les longues sorties qui biaisaient complètement le d+. Genre 500m. C'est plutôt rare.

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envoyé le 14/09/2018 21:20

C'est un plus de savoir le d+ pour préparer ses sorties, anticiper la moyenne, et arriver à l'heure au repas de midi. Je compare pas avec les autres c'est tout biaisé en effet.

Strava compte scrupuleusement la somme des d+, ça gonfle vite les chiffres ... mais surtout si le gps par manque de précision ne tombe pas exzctement sur la route de montagne sinueuse ... alors la trace part dans les fossés ou sur les pentes à 10m plus haut et plus bas et le tout s'accumule.

Le baromètre garmin Edge 520 va se mettre à compter à partir d'un certain écart de d+. Une route qui monte et descend d'1metre 100 fois fera 0, contre 100 pour Strava.

Pour sortir de Lyon tous les cyclistes connaissent le tunnel de la Croix rousse qui fait 3km je crois, sans baromètre Strava comptait le passage par le sommet de la butte, aller retour ça faisait déjà 200m de d+ dans les stats. Et le pire c'est qu'on fini par le croire. Maintenant je mesure mieux ce que représentent ne serait ce que 500m sur une sortie avec le baromètre. Quand ça dépasse le 2000 je sais qu'il faut amener des barres de céréales lol

Après en montagne j'ai constaté des changements de pression atmosphérique sur les longues sorties qui biaisaient complètement le d+. Genre 500m. C'est plutôt rare.

Sur certaines sorties mon but est de faire le plus de dénivelé possible en fonction de l'endroit ou je me trouve. Le calcul du dénivelé informatiquement est bien pratique et amusant pour jouer à ce petit jeu. Grace à ça dimanche dernier on arrive à 3000 mètres de dénivelé en Bretagne. Cela invite à tracer de plus beaux parcours, et à réaliser des sorties plus sympas. L'année dernière nous étions arrivés ainsi à plus de 3000 de dénivelé en Vendée ! Sur 207 bornes. Naturellement en montagne et plus particulièrement au Pays Basque nous avons fais le même jeu, avec plus de 4000 mètres de dénivelé en 118 bornes. Après le dénivelé exact ce n'est pas très important ces outils permettent de toute manière d'exploiter au mieux une région.

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