FLASHS

FORUM VELO 101

Forum Route Entraînement / Santé • Douleur dans les pieds

Retour au forum Route > Entraînement / Santé Bas de page

envoyé le 25/03/2018 11:13

J'ai eu mes soucis de pieds fin 2016, et j'ai perdu mon taf fin 2017, donc le soucis ne vient pas de là smiley wink

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 04/04/2018 12:15

On a reçu le nouveau catalogue Cycle et il y a un dossier chaussure dedans.

Je me suis amusé à mesurer mon pied, et mes chaussures comme indiqué dans le livre, j'ai normalement une pointure en 45.

Longueur : 289mm

Largeur : 107mm

Ma chaussure de vélo fait 95mm, soit 1cm d'écart... Peut être une piste?

Dans le bouquin ils comparent plusieurs modèles, le seul en 106mm est la Mavic à 1000€... smiley rolleyes

 

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 04/04/2018 14:35
Peut être écrire à Mavic pour exposer la situation et voir si chaussures en test existent! On test bien des vélos, des skis et même des voitures...à ce prix là...

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 04/04/2018 14:42

Oui on peut tester pendant 30 jours, mais j'ai pas le budget pour mettre 1000€... Surtout dans des chaussures smiley lol

 

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 22/07/2018 16:18

J'ai vu un podologue, qui m'a fait des semelles orthopédique de "sport", je lui avais dit que c'est pour la pratique du vélo !

En route j'ai des Sidi "large" le cuir est assez souple pour bien s'adapter aux pieds. En vtt des Mavic pour l'enduro, qui taille un peu plus large large et la semelle n'est pas aussi rigide que les xc, mais de toute façon faut essayer.

 

Bonjour, je ressors ce post car il est tjrs d'actualité pour moi. Après des semelles bontrager, j'ai essayé des specialized, les bleues pour pieds à cambrure moyenne, rien à faire l'échauffement voire la douleur plantaire persistent. J'ai viré mes souliers à semelles externes carbone (indice de rigidité 12) qui me font trop mal, et je roule avec mes shimano RP5 (rigidité 7). Je vais passer sans doute aux semelles orthopédiques, mais j'aimerais être sûr qu'elles en valent...la peine. Peut-on les mettre dans plusieurs chaussures différentes, sont-elles vraiment la solution miracle?

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 22/07/2018 16:49

Bonjour, je ressors ce post car il est tjrs d'actualité pour moi. Après des semelles bontrager, j'ai essayé des specialized, les bleues pour pieds à cambrure moyenne, rien à faire l'échauffement voire la douleur plantaire persistent. J'ai viré mes souliers à semelles externes carbone (indice de rigidité 12) qui me font trop mal, et je roule avec mes shimano RP5 (rigidité 7). Je vais passer sans doute aux semelles orthopédiques, mais j'aimerais être sûr qu'elles en valent...la peine. Peut-on les mettre dans plusieurs chaussures différentes, sont-elles vraiment la solution miracle?

Salut, sais pas si pour toi c’est la solution miracle, pour moi c’était en tout cas concluants ! De toute façon c’est remboursé par la sécu si prescription, mais même sans remboursement je l’aurais essayé ! Maintenant les semelles thermoformes sont certainement pas trop mal, mais elle ne "corrige" peut-être pas une mauvaise position du pied.

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 22/07/2018 19:15

Salut, sais pas si pour toi c’est la solution miracle, pour moi c’était en tout cas concluants ! De toute façon c’est remboursé par la sécu si prescription, mais même sans remboursement je l’aurais essayé ! Maintenant les semelles thermoformes sont certainement pas trop mal, mais elle ne "corrige" peut-être pas une mauvaise position du pied.

Re salut, chez moi un centre orthopédique a ouvert ses portes récemment, je suppose qu'il faut amener ses godasses, l'idéal serait d'essayer sur un HT, une sorte de semelle qui analyse la voûte plantaire et détecte les points de contact, à voir si c'est le cas. Le spécialiste parlait de souliers pour d'autres sports que la marche, golf par ex. sans préciser le cyclisme, je vais me renseigner.

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 22/07/2018 19:50

Après mes multiples recherches j'en suis venu à 2 constats :

Le 1er problème c'est la dimension des chaussures. Bien mesurer la longueur et largeur des pieds. Mais Northwave était 12mm trop étroite. J'ai des pieds qui font 289x107mm de large pour du 45...

J'ai trouvé des Ekoi R3 en 46 qui font 105mm de large.

Mon soucis de pieds a quasiment disparu. Je dis quasiment car lors d'ascension de col par forte chaleur, mes pieds enflent et du coup mon soucis réapparait, mais dans des proportions beaucoup moindre qu'autrefois.

Donc faudrait des chaussures en 292mm max de longueur et 110mm max de large. Chose qui n'existe pas hormis chez Mavic pour les Cometes à 1000€.

2ème soucis les semelles, j'avais des Specialized verte mais sans succès. J'ai fait faire des semelles chez une podologue et le soucis a quasi disparu. J'ai fait l'étape du Tour 2018, et j'ai eu mal seulement dans l'avant dernier col. J'ai monté par sécurité la Colombière avec les chaussures détachés et je n'ai plus eu mal.

Elle m'a dit qu'il faudra peut être fait des ajustements pour faire disparaitre la douleur.

Par contre ce n'est pas remboursé par la sécu, et la mutuelle ne rembourse quasiment rien. Entre sécu et mutuelle je crois que j'ai eu 30€ de remboursement max sur 130€ de semelles...

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 22/07/2018 20:29

Fais des découpes sur les côtés extérieurs des chaussures.

Tu peux aussi acheter des formes pour chaussures en cuir pour les élargir un peu.

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 22/07/2018 21:04

J'ai déjà essayé avec d'agrandir les chaussures avec des outils de cordonnier, mais tu ne gagnes quasiment rien smiley wink

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 23/07/2018 13:13

Après mes multiples recherches j'en suis venu à 2 constats :

Le 1er problème c'est la dimension des chaussures. Bien mesurer la longueur et largeur des pieds. Mais Northwave était 12mm trop étroite. J'ai des pieds qui font 289x107mm de large pour du 45...

J'ai trouvé des Ekoi R3 en 46 qui font 105mm de large.

Mon soucis de pieds a quasiment disparu. Je dis quasiment car lors d'ascension de col par forte chaleur, mes pieds enflent et du coup mon soucis réapparait, mais dans des proportions beaucoup moindre qu'autrefois.

Donc faudrait des chaussures en 292mm max de longueur et 110mm max de large. Chose qui n'existe pas hormis chez Mavic pour les Cometes à 1000€.

2ème soucis les semelles, j'avais des Specialized verte mais sans succès. J'ai fait faire des semelles chez une podologue et le soucis a quasi disparu. J'ai fait l'étape du Tour 2018, et j'ai eu mal seulement dans l'avant dernier col. J'ai monté par sécurité la Colombière avec les chaussures détachés et je n'ai plus eu mal.

Elle m'a dit qu'il faudra peut être fait des ajustements pour faire disparaitre la douleur.

Par contre ce n'est pas remboursé par la sécu, et la mutuelle ne rembourse quasiment rien. Entre sécu et mutuelle je crois que j'ai eu 30€ de remboursement max sur 130€ de semelles...

C'est clair, la bonne taille et également la largeur est primordiale et pas forcément choisir les plus rigides !!

 

Pour le remboursement je ne suis plus sur, mais nous avons un régime local et c'est déjà ancien, mais maintenant pour la sécu c'est un dentier par famille et pour la vue, une loupe suffit !smiley frown

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 23/07/2018 17:13

Après mes multiples recherches j'en suis venu à 2 constats :

Le 1er problème c'est la dimension des chaussures. Bien mesurer la longueur et largeur des pieds. Mais Northwave était 12mm trop étroite. J'ai des pieds qui font 289x107mm de large pour du 45...

J'ai trouvé des Ekoi R3 en 46 qui font 105mm de large.

Mon soucis de pieds a quasiment disparu. Je dis quasiment car lors d'ascension de col par forte chaleur, mes pieds enflent et du coup mon soucis réapparait, mais dans des proportions beaucoup moindre qu'autrefois.

Donc faudrait des chaussures en 292mm max de longueur et 110mm max de large. Chose qui n'existe pas hormis chez Mavic pour les Cometes à 1000€.

2ème soucis les semelles, j'avais des Specialized verte mais sans succès. J'ai fait faire des semelles chez une podologue et le soucis a quasi disparu. J'ai fait l'étape du Tour 2018, et j'ai eu mal seulement dans l'avant dernier col. J'ai monté par sécurité la Colombière avec les chaussures détachés et je n'ai plus eu mal.

Elle m'a dit qu'il faudra peut être fait des ajustements pour faire disparaitre la douleur.

Par contre ce n'est pas remboursé par la sécu, et la mutuelle ne rembourse quasiment rien. Entre sécu et mutuelle je crois que j'ai eu 30€ de remboursement max sur 130€ de semelles...

Pour les dimensions de la chaussure, je n'y crois pas un instant, mon ancienne paire en semelle carbone est trop rigide pour moi et un peu serrée, ma paire actuelle m'offre du confort en longueur et en largeur, il semblerait que le pied navigue un peu et en frottant l'échauffement se produit. J'ai plus de douleurs aussi en roulant sur le plat, qu'en montagne : aujourd'hui 91 km et 2000m de DV, grâce peut-être à la pommade NOK, pas de problèmes, mais en ce moment au repos je pourrais presque faire cuire un œuf sur ma plante! Ces semelles préfabriquées conviennent à tout le monde ou à personne, c'est selon, quelqu'un a parlé de dentier ci-dessus, c'est confectionné avec un porte-empreinte individuel, alors pourquoi ferait-on autrement avec nos pieds?

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 23/07/2018 18:19

Pour les dimensions de la chaussure, je n'y crois pas un instant, mon ancienne paire en semelle carbone est trop rigide pour moi et un peu serrée, ma paire actuelle m'offre du confort en longueur et en largeur, il semblerait que le pied navigue un peu et en frottant l'échauffement se produit. J'ai plus de douleurs aussi en roulant sur le plat, qu'en montagne : aujourd'hui 91 km et 2000m de DV, grâce peut-être à la pommade NOK, pas de problèmes, mais en ce moment au repos je pourrais presque faire cuire un œuf sur ma plante! Ces semelles préfabriquées conviennent à tout le monde ou à personne, c'est selon, quelqu'un a parlé de dentier ci-dessus, c'est confectionné avec un porte-empreinte individuel, alors pourquoi ferait-on autrement avec nos pieds?

Sauf qu'une chaussure trop grande peut également provoquer l'effet pied "en feu" smiley wink

Mesure bien tes chaussures et tes pieds. La bonne dimension c'est max +3mm par rapport à la longueur et largeur de tes pieds.

 

Charles FULLENWARTH ==> C'est de plus en compliqué de se faire rembourser ^^

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 23/07/2018 20:18

Sauf qu'une chaussure trop grande peut également provoquer l'effet pied "en feu" smiley wink

Mesure bien tes chaussures et tes pieds. La bonne dimension c'est max +3mm par rapport à la longueur et largeur de tes pieds.

 

Charles FULLENWARTH ==> C'est de plus en compliqué de se faire rembourser ^^

Si la chaussure est un poil trop grande , on peut compenser justement avec une semelle ortho, qui sera adaptée au pied et à la chaussure?

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 23/07/2018 21:24

Si la chaussure est un poil trop grande , on peut compenser justement avec une semelle ortho, qui sera adaptée au pied et à la chaussure?

Possible, mais ça faudrait voir avec un podologue smiley wink

A la rigueur qu'il fasse une semelle plus épaisse pour rattraper la largeur et longueur en trop.

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 25/07/2018 18:31

Possible, mais ça faudrait voir avec un podologue smiley wink

A la rigueur qu'il fasse une semelle plus épaisse pour rattraper la largeur et longueur en trop.

Vu un podo, enfin j'espère que c'en est un, les cales ortho niet pour moi! Il a collé un élément spongieux au dessus de la mienne, censé amortir les chocs, oui mais voilà la surépaisseur donne l'impression de rouler sur une savonnette! j'ai tenu 20 kils ce matin avant des les virer, j'étais à la limite de la cloque, faut que je me fasse une raison, ne pas augmenter les distances voire réduire le nombre de sorties! On ne peut pas rajeunir, il faut admettre que tout va se péjorer avec l'âge!

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 04/08/2018 21:04
Les joies de la vieillerie, il m'arrive d'avoir les pieds en feu lors des sorties longues ( après cent km ). Lorsque la douleur devient insupportable je me tartine les pieds avec une pommade Alkileine que j'emporte à cet effet. Pour moi c'est très efficace mais pour cela je dois m'arrêter, quitter chaussures et chaussettes, bref du temps perdu.

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 05/08/2018 15:13

Les joies de la vieillerie, il m'arrive d'avoir les pieds en feu lors des sorties longues ( après cent km ). Lorsque la douleur devient insupportable je me tartine les pieds avec une pommade Alkileine que j'emporte à cet effet. Pour moi c'est très efficace mais pour cela je dois m'arrêter, quitter chaussures et chaussettes, bref du temps perdu.

bonjour, je ne pars plus sans mettre ma pommade NOK et masser les pieds avant de partir, quelquefois j'ai mal davantage sur des petites sorties à plat 70km, que sur de longues balades en montagne, plus les chaussettes sont légères et moins ça chauffe, mais surtout pas pieds nus!

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 20/08/2018 12:48

le sujet de douleurs aux pieds est un sujet complexe car il existe de multiples raisons. Toutefois, les solutions peuvent être simples et peu onéreuses. Dans mon cas j'ai souffert de nombreuses année du "feu aux pieds" l'été. Cela se produisait après une à deux heures de vélo et la douleur pouvait être insupportable. Un arrêt et un massage des pieds permettait de repartir pour une petite heure avant que cela ne se reproduise. 

J'avais par ailleurs remarqué que j'avais aussi mal aux pieds dans certaines chaussures plates assez raide alors que dans des baskets même par très fortes chaleurs, je n'avais jamais mal. J'ai donc testé de remplacer les semelles d'origine (chaussures Sidi) par celles, plus souples, d'une vieille paire de baskets.

Le résultat est sans appel, en serrant moins les chaussures au niveau du coup du pied afin de favoriser une bonne circulation sanguine et des semelles souples qui permettent une répartition homogène de la pression, les douleurs ont totalement disparues. Et j'ai roulé par très forte chaleur, toujours avec un confort parfait.

Cela ne s'applique peut-etre pas à tous les cas mais cela ne coûte rien de tester.

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 20/08/2018 15:27

le sujet de douleurs aux pieds est un sujet complexe car il existe de multiples raisons. Toutefois, les solutions peuvent être simples et peu onéreuses. Dans mon cas j'ai souffert de nombreuses année du "feu aux pieds" l'été. Cela se produisait après une à deux heures de vélo et la douleur pouvait être insupportable. Un arrêt et un massage des pieds permettait de repartir pour une petite heure avant que cela ne se reproduise. 

J'avais par ailleurs remarqué que j'avais aussi mal aux pieds dans certaines chaussures plates assez raide alors que dans des baskets même par très fortes chaleurs, je n'avais jamais mal. J'ai donc testé de remplacer les semelles d'origine (chaussures Sidi) par celles, plus souples, d'une vieille paire de baskets.

Le résultat est sans appel, en serrant moins les chaussures au niveau du coup du pied afin de favoriser une bonne circulation sanguine et des semelles souples qui permettent une répartition homogène de la pression, les douleurs ont totalement disparues. Et j'ai roulé par très forte chaleur, toujours avec un confort parfait.

Cela ne s'applique peut-etre pas à tous les cas mais cela ne coûte rien de tester.

Les chaussettes Assos qui serrent bien le pied, augmentent aussi l'échauffement, donc mal conçues pour ceux qui ont ces problèmes, je crois que celles en coton toutes simples sont préférables! Il faut trouver le bon compromis entre semelle externe carbone et nylon-fibre de verre, donc ni trop souple ni trop rigide...c'est pas gagné! je lorgne du côté de specialized un  modèle intermédiaire avec rigidité de 8,5.

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 20/08/2018 17:10

Les chaussettes Mavic avec du carbone vont bien ! Perso j'en suis super content.

Répondre Prévenir le modérateur

Répondre

Modifier mon abonnement aux réponses de ce sujet

Retour au forum Route > Entraînement / Santé Haut de page

KTM

Rose Bikes

INSCRIPTION EN LIGNE