Douleur d'origine inconnue et persistante

[Raoul DUPOND]

Bonjour à vous tous, cycliste parcourant environ 8 à 10000 km par an et  coureur de trail maxi 40 km durant l'hiver . je me retrouve  depuis le mois de juillet complètement à l'arrêt du velo  afin de suivre les consignes de repos . J'ai vu mon généraliste , fais de nombreuses séances de kiné, vu un ostéo , passé radio et échographie RAS,  je vous explique mon problème.  Dès que je pédale meme à faible intensité  10 cm sous mon genou gauche décaler un petit peu vers l'extérieur (entre 10et 11h)sur le muscle, une douleur s'installe , un peu comme une brulure . Cette douleur est moins présente en danseuse et s'intensifie si je met du braquet. Après avoir suspecté les réglages , au bout d'un mois d'arrêt j'ai monté des speedplay à la place des keo , baissé un peu la selle , mais rien n'y fait 150 km de vélo en 3 mois .JE N'EN PEU PLUS DE REGARDER PARTIR ROULER LES COPAINS , j'arrive juste à trotiner sans douleur .  quelqu'un a t'il idée ?

Merci de m'avoir lu

 

[Bernard MARTINAND]

après avoir consulté la médecine, pas facile, pédaler sans cales avec des baskets ou sur un vélo avec pédales traditionnelles, as tu changé quelque chose sur le vélo ou fais des réglages? c'est venu d'un seul coup?

[Thierry GEUMEZ]

Bonjour Raoul,

Est-il besoin de te rappeler que tu n'es pas sur un forum de médecine ? Mon avis aura donc une valeur limitée.

La douleur que tu évoques me fait un peu penser à celle que je ressens lorsqu'il m'arrive (c'est très rare) de courir à pied, parce que mes muscles ne sont habitués à cet effort. Mais apparemment, c'est le vélo qui te fait souffrir, moins la course à pied.

Tes soucis ont commencé au mois de juillet ? As-tu changé quelque chose dans ta pratique (vélo, selle, modèle de chaussures, réglages vélo, méthode d'entraînement, etc) peu avant l'apparition des douleurs ?

Concernant tes réglages, as-tu essayé d'autres valeurs d'engagement des cales de chaussures ? Ou carrément d'autres chaussures ? Un mauvais appui du pied pourrait provoquer ce genre de douleur. Tu pourrais demander les conseils d'un podologue spécialisé dans le cyclisme.

Sinon, je pense que tu devrais investiguer plus loin que les examens que tu as déjà pratiqués. Il faudrait pour cela te diriger vers un médecin spécialisé dans le sport et pas un généraliste.

[Thierry GEUMEZ]

Je tapais ma réponse quand tu as répondu... Je vois que nos idées se rejoignent sur plusieurs points 😄

[Raoul DUPOND]

Merci de vos avis , effectivement avant l'apparition de cette douleur je venais de changer mes cales keo, changement effectué avec soins .

Puis 180 kms dans les Pyrénées sans douleur, cette dernière ne m'a plus laché depuis  lors. Pensant au départ à une tendinite de l'essais glace, j'ai repris à zéro les réglages et changé de pédales . Je vais ce tantôt changer ma selle pour une neuve et réessayer demain matin. 

Pour répondre au message précédant, je ne courais pas à pied  en juillet , je viens de reprendre tranquille car pas de douleur en courant.

Sportivement

 

[Thierry GEUMEZ]

"effectivement avant l'apparition de cette douleur je venais de changer mes cales keo, changement effectué avec soins .

Puis 180 kms dans les Pyrénées sans douleur,"

Pourquoi mentionnes-tu cette longue sortie en montagne tout en la minimisant en ajoutant "sans douleur" ? Es-tu habitué à ce genre d'effort ? Tes braquets étaient-ils adaptés ?

[Olivier MILLIÈS-LACROIX]

Bonjour,

peut être un mauvais réglage de cales ? J'ai aussi une douleur qui est apparue sur les muscles le long du tibia, face antérieure, après avoir mal fixé de nouvelles cales (c'est à dire en oubliant de tenir compte que j'ai un pied qui part naturellement en canard). La torsion ainsi créée à déclenché une tendinite. Le kiné m'a prescrit de rouler avec des pedales de facteur jusqu'à ce que la douleur s'estompe. Pour une tendinite ça peut prendre plusieurs semaines.

[Raoul DUPOND]

Ma douleur est face extérieur  du tibia , mais pas le long de celui ci, la tendinite a été écarté de suite , de plus suspectant neans moins mes réglages après l'apparition de la douleur j'ai fait quelques sorties avec mon VTT sur lequel rien n'avait été touché depuis pas mal de temps. j'avoue être complètement perdu, et de plus en plus inquiet . Aujourd'hui essai d'une autre selle , et demain reprise du mulet avec mes anciennes chaussures . Mais la douleur apparaissant quasi aussitôt , je ne vois pas comment un réglage potentiellement mauvais peut faire survenir la douleur si vite.

[Michel DURY]

Bon allez, parce qu'on en parle ailleurs: si tu as l'occasion d'essayer des plateaux ovales, le travail des muscles est assez différent,si ça peut t'aider...

[Thierry GEUMEZ]

Ne dirait-on pas un début de... prosélytisme ? 😉

Je comprends Michel,  tu es tellement content que tu voudrais en faire profiter tout le monde !

[Raoul DUPOND]

J'ai utilisé une sortie le velo d'un ami équipé de plateau ovale , la sensation ne m'a vraiment pas plu du tout , après il  faut peut être s'habituer sur quelques sortie , et mon expérience aurait été meilleur .

[Olivier MILLIÈS-LACROIX]

Bonjour,

 

La douleur varie t'elle avec la rotation de la cheville ? Ou du genou ? Dans cette région si la tendinite est écartée, l'hypothèse qui vient ensuite concerne les fibres musculaires. En cas de lésion cela se verra à l'échographie.

 

PS: je ne suis ni médecin ni kiné, je ne fais que témoigner de mon vécu face à ce genre de problèmes...

[Raoul DUPOND]

Bonjour , bien-sûr il va de soit que le forum n'est pas une clinique avec ses praticiens, néanmoins les retours tels que le tien sont précieux, et peuvent mettre sur la Bonne voie.

L'échographie que j'ai passé ne présente aucune anomalie, et je rentre à l'instant de 40 kms avec mon mulet , mon ancien velo qui ne sert jamais .

Surprise la douleur est présenté à l'effort , mais sans commune mesure de celle ressentie sur mon velo , je vais donc re essayer demain et si c'est pareil je me pencherai sérieusement sur le report des cotes d'un velo à l'autre .

Merci à vous.

 

[Raoul DUPOND]

Bonjour , bien-sûr il va de soit que le forum n'est pas une clinique avec ses praticiens, néanmoins les retours tels que le tien sont précieux, et peuvent mettre sur la Bonne voie.

L'échographie que j'ai passé ne présente aucune anomalie, et je rentre à l'instant de 40 kms avec mon mulet , mon ancien velo qui ne sert jamais .

Surprise la douleur est présenté à l'effort , mais sans commune mesure de celle ressentie sur mon velo , je vais donc re essayer demain et si c'est pareil je me pencherai sérieusement sur le report des cotes d'un velo à l'autre .

Merci à vous.

 

[Raoul DUPOND]

Bonjour , bien-sûr il va de soit que le forum n'est pas une clinique avec ses praticiens, néanmoins les retours tels que le tien sont précieux, et peuvent mettre sur la Bonne voie.

L'échographie que j'ai passé ne présente aucune anomalie, et je rentre à l'instant de 40 kms avec mon mulet , mon ancien velo qui ne sert jamais .

Surprise la douleur est présenté à l'effort , mais sans commune mesure de celle ressentie sur mon velo , je vais donc re essayer demain et si c'est pareil je me pencherai sérieusement sur le report des cotes d'un velo à l'autre .

Merci à vous.

 

[Thierry GEUMEZ]

Tes pédales sont-elles identiques sur les 2 vélos ?

Es-tu certain que l'axe de la pédale n'est pas plié suite à un choc ou une chute sur le vélo qui te fait souffrir ?

[Raoul DUPOND]

Pas de chute à déplorer sur mes vélos, tout est récent et en bonne état , sur le velo où je souffre j'ai mis des speedplay en laissant pas mal de liberté angulaire , et corrigé ma hauteur de selle à la baisse. Je viens de changer ma slr qui est creusé par les années par une Arione neuve . Nouvel essai demain matin

 

[Thierry GEUMEZ]

D'après ce que tu dis, on peut éliminer a priori une mauvaise orientation des cales. L'engagement des cales peut-être ? Ou les chaussures.

Concernant ta vieille selle SLR, avait-elle tendance à te faire glisser en avant ?

[Raoul DUPOND]

Bonjour, engagement des cales a priori correct, par contre ma SLR était conpletement creusé à son centre , environ 6/7 MMS. J'ai corrigé au changement de selle le réglage de la hauteur.