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Forum Autres Cyclo-cross • Entrainement Cyclo-cross

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envoyé le 08/09/2014 11:42

Bonjour à tous les crossmans, 

 

Cet hiver je souhaiterais débuter en CX. Cependant je ne sais pas comment aborder l'entrainement spécifique à ce type de discipline. 

 

Pourriez-vous me communiquer des exercices que vous avez l'habitude de faire pour vous préparer à cet effort ? 

Je serais curieux aussi, de connaitre votre préparation dans l'heure précédent le départ d'une course, échauffement, départ, etc...

Merci pour vos informations.

Sportivement, 

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