FCmax vélo et cap

[Arno MAILLOT]

Bonjour, 

J'ai déjà entendu dire que la FCmax n'était pas la même en vélo qu'en cap. Je comprends bien qu'il n'y a physiologiquement qu'une seule FCmax, mais qu'en gros il est impossible de l'atteindre sur son vélo vu que c'est un sport porté. 

Je me demandais s'il fallait du coup chercher sa "FCmax vélo" et adapter ses zones en fonction, ou continuer à utiliser en vélo la FCmax que j'ai déterminé en cap ?

 

[Eric HENNUY]

Non il n'y a qu'une FCmax que ce soit à vélo ou à pied ou autrement; par contre ce qui est vrai c'est qu'en course à pied il y a d'avantage de muscles sollicités et que la fréquence cardiaque est en général plus élevée qu'à vélo. Dans le même raisonnement la Fcmax est plus facilement atteinte en course à pied.

Personnellement c'est quand même à vélo où j'ai atteint mes plus hautes fréquences cardiaques instantanées.

[Arno MAILLOT]

Ok merci. Du coup je garde ma FCmax actuelle, de toute façon c'est vrai qu'en y réfléchissant une FCmax il n'y en a qu'une, il y a juste plusieurs "moyens" plus ou moins efficaces de la déterminer !

[Arno MAILLOT]

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