Fréquence cardiaque

[Bernard MISCHLER]

Bonne année à tous 

Hier lors de ma rando, mon coeur est monté à 175 puls/min

Sachant que j'ai 66 ans , qu'en pensez vous ?

 

Merci pour vos réponses 

 

[Gérôme BORGER]

Moi 192 j'ai bientôt 58ans. Je suis suivi par un cardiologue, lorsque je lui pose la question il me répond "vous ressentez une gène à ce moment là". On est pas tous pareil, même mon fils ne voit pas ses pulsations monter si haut et il a la moitié de mon age.

[Fabrice DELDONGO]

C'est haut. Moi je monte au max, à 63 ans, à 160 puls. J'ai un copain, pose de stens, donc médicaments pour faire baisser le rythme cardiaque, tourne à moins de 120 puls en moyenne. Il est content, bon sans les médicaments il serait à combien.

Après ce n'est pas grave de monter un peu haut si tu pratiques régulièrement.

[Jean-Pierre FOURNIER]

si c 'est lors d 'un effort important et que c 'est descendu assez vite je dirai plutôt bien , je suis monté a 177 ce matin  j ai 62 ans ,il y avait au moins 6 mois que je n 'étais pas monté aussi haut , le froid aussi peut être

salut

[Charles FULLENWARTH]

Si les pulsations descentes assez rapidement, je ne pense pas que ce soit un problème.

Lors d'une course, je suis encore monté à 192 comme Gérôme (j'avais 54 ans), mais ce n'est pas tous les jours que ça arrive.

L'année d'après lors du test d'effort 186, mais le cardiologue ne m'a pas conseillé des fc aussi haute, mais bon.

Maintenant je me limite à 172, 175, j'arrive à le faire assez facilement (mais avec un entrainement régulier!) à maintenant 60 ans !

J'ai prévu un test d'effort prochainement avant de reprendre une licence, ça ne garantie rien, mais ça permet de déceler une éventuelle anomalie !

[Bernard MISCHLER]

C'était dans une montée assez raide à une allure soutenue , mais sur l'ensemble de la rando de 23 km à pied , une fc moyenne de 120 pendant les 4h15 de marche 

Oui les puls descendent assez vite quand l'effort est moins soutenu 

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Ca m'est arrivé de dépasser fréquemment les 180 dans les ascensions, quand je portais un CFM, jusqu'à mes 50 ans, depuis je délaisse cet appareil, je ne le trouve pas fiable, bcp trop sensible au moindre effort, de plus la ceinture a des ratés  si je ne transpire pas assez, il y a une perte de signal!

[Patrick DOUET]

bonjour

Pour moi, il est fréquent de monter a 172 puls et cela redescend vite.j'ai 63 ans.

cdlt

[Jean-claude TENDIL]

Bonjour

Des pics à 175 mais dans une montée , régulièrement entre 160 et 165 toujours en montée ..  J'ai passé un test à l'effort rien d'anormal . Au repos 52 . J'ai parlé au cardiologue du fameux 220 moins l'age = 146 pour moi , il m'a répondu que c'était pour les sédentaires non entrainés .

[Bernard MISCHLER]

C'est bien ce que je pensai , avec la formule 220-l'âge , j'aurai 45 ans et pas 66 , mais quand on va faire un test d'effort chez le cardiologue  , il t'arrête quand même à 220 -l'âge et on ne sait pas ce qui se passe au dessus de cette valeur , trouvez l'erreur 

[Charles FULLENWARTH]

Change de cardiologue !

Le premier cardiologue ne voulant pas me faire un test un peu plus poussé que le 220 - l'age, j'ai fait des recherches et j'ai trouvé une unité à l’hôpital de Wissembourg (67) qui le fait.

Chez eux, j'ai passé des test de vo2max, mais ça ce fait également sur Strasbourg et Mulhouse et certainement que certain cardiologue le propose !

 

[Jean-Pierre FOURNIER]

et oui il faut un cardiologue qui connait ce qu 'est le sport ....comme le kiné , en tout cas pour ma part ,ayant eu affaire a deux kiné en deux ans ,un qui te mets des électrodes et s 'en va ailleurs , et  ,un autre en ce moment qui part avec une équipe sportive en soutien des athlètes   je vois la différence ...d 'ailleurs il aime tellement les sportifs qu il part régulièrement , ce qui pose parfois des problèmes d 'agenda ,mais quand je sors de chez lui ....no problème

en tout cas je pense que tu es en forme ; Bernard

 

[Jean-marie NICOL]

Perso je monte à 170, et au repos 61, ça va !!

Mais le fait que je prenne des neuroleptiques (Tégrétol), eh oui, je suis épileptique😄 (voir post Épilepsie), ralentit la fréquence cardiaque, ce qui fait que je peux "taper" dans la réserve 😆comme dit mon toubib !

Tchao

JM

[Jean-claude TENDIL]

Tégrétol j'ai entendu parlé de ça chez les pros .

[Gérôme BORGER]

il n'y a pas d'erreur, tu confonds juste test à l'effort et test vo2max 😉. Le test à l'effort est un suivi médical dans mon cas.

[Didier EDERLE1639476562]

Perso je suis sous beta bloquant  suite au fait que mon aorte est dilatée et pour éviter de monter dans les tours et du coup je monte à 130 puls sous médoc .Maintenant si je roule dans l aprem et que l effet du cachet s est dissipé j arrive à 140/145 puls ,mais je coupe mon effort . Par contre si j oublie mon cachet ,je monte facilement  à 150 /155 puls sans avoir la moindre  gène . Mon cardiologue me conseille bien entendu de ne pas rouler sans avoir pris mon BT.  pour réguler  mon hyper tension à l effort .A titre d info j ai 60 ans et 6 mois et je suis sous traitement depuis un an .

Sportivement  .Didier

[Jean jacques CHEMELLO]

Bonjour nouveau sur le forum moi j ai 73 ans je monte à 170 a chaque col et je fais 2 a3 sortie la semaine au repos 65 pulsation bonne journée 

[Pierre DELUNE]

La FC max n'a pas beaucoup d'intérêt. Ce qui est plus intéressant, par contre, c'est la différence entre la FC max et la FC après une minute de récupération, qui indique la faculté du cœur à redescendre. C'est une valeur personnelle, celle du voisin ne doit pas être comparée, mais sa variation indique le niveau d'adaptation à l'effort: FC max - FC après une minute. Ce chiffre varie selon votre état de forme.

La FC max est  stable Si la FC descend de 20 pulsations après une minute, vous êtes bien moins en forme que si elle redescend de 50 pulsations. L'évolution de ce temps de récupération, au fil des semaines ou des  mois donne une bonne idée de la fluctuation de votre condition physique.

Si vous êtes a 180 de FC après une côte, puis à 160 , une minute plus tard, au pied de la descente, la côte qui suit va être difficile. Si , par contre après la première côte, toujours au sommet à 180, mais la FC redescend à 120 au pied de la descente, vous aurez la réserve pour attaquer la difficulté suivante. C'est le but recherché par l'interval-training: habituer le cœur à redescendre la plus vite possible après un effort.

 

[Bernard MOREAU]

pour réguler  mon hyper tension à l effort

Le cardiologue m'avait trouvé de l'hypertension à l'effort y'a 25 ans, mais 2 tests de 24 h avec Holter au cours desquels j'ai escaladé des cols et fait des secteurs à bloc pour mesurer ma tension aux différents rythmes cardiaques avait montré que ce n'était que dans les conditions du test que je faisais de l'hypertension d'effort, pas dans la vraie vie.

 

[Bernard MOREAU]

La vitesse de descente de la FC dépend de la durée des efforts précédents et de leur intensité.