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Forum Route Entraînement / Santé • Niveau de pratique suite problémes cardiaques ?

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envoyé le 16/01/2018 17:33

Bonjour Dominique et Joseph,

155 bpm apres le pontage me semble aussi la limite à ne pas dépasser apres pontage à 65 ans, pour ma part je ne dépasse jamais 148 mais j'ai 73 ans, attention cela dépend du béta blocant pris et de la dose (2.5 mg Nebivolol pour moi) et pour ma part au test d'effort avec arret 3j avant du beta blocant je ne dépasse pas 150 bpm, le principal c'est de ne pas dépasser en vélo sur route la valeur du test d'effort. sur le plat je ne dépasse pas 135 en principe, il faut aussi faire attention à l'échauffement , je roule pendant 15 kms entre 100 et 120 bpm pour une sortie de 40 à50 bornes.

Guy

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envoyé le 16/01/2018 20:19

Bravo à vous tous pour votre courage et votre persévérance ! Pour moi, ça reste très difficile, bien que je me sente mieux ces derniers temps, essentiellement parce que je parviens à limiter un peu mon stress.

C'est vraiment très difficile d'admettre qu'on n'est pas en danger, même quand le rythme cardiaque déconne presque quotidiennement. Sortir me fait du bien, mais je suis plus souvent à pied qu'à vélo, à cause de cette météo de m*, ici en Belgique.

Les jours s'allongent, ça va devenir un peu plus engageant le soir en rentrant du boulot...

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envoyé le 16/01/2018 22:01

Bravo à vous tous pour votre courage et votre persévérance ! Pour moi, ça reste très difficile, bien que je me sente mieux ces derniers temps, essentiellement parce que je parviens à limiter un peu mon stress.

C'est vraiment très difficile d'admettre qu'on n'est pas en danger, même quand le rythme cardiaque déconne presque quotidiennement. Sortir me fait du bien, mais je suis plus souvent à pied qu'à vélo, à cause de cette météo de m*, ici en Belgique.

Les jours s'allongent, ça va devenir un peu plus engageant le soir en rentrant du boulot...

"mais je suis plus souvent à pied qu'à vélo, à cause de cette météo de m*, ici en Belgique."

C'est vraiment trop con(go) parce que vous aviez autrefois un roi clairvoyant qui avait prévu le coup en s'investissant sur l'équateur où vous auriez pu vous délocaliser à la mauvaise saison, et plus si affinité. 

Malheureusement, les affinités c'était vraiment pas son truc smiley cry

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envoyé le 16/01/2018 23:01

"mais je suis plus souvent à pied qu'à vélo, à cause de cette météo de m*, ici en Belgique."

C'est vraiment trop con(go) parce que vous aviez autrefois un roi clairvoyant qui avait prévu le coup en s'investissant sur l'équateur où vous auriez pu vous délocaliser à la mauvaise saison, et plus si affinité. 

Malheureusement, les affinités c'était vraiment pas son truc smiley cry

vous aviez autrefois un roi clairvoyant qui avait prévu le coup en s'investissant sur l'équateur où vous auriez pu vous délocaliser à la mauvaise saison

Léopold II, un météorologue incompris. Ou l'histoire de la Belgique revisitée par Bernard Moreau  smiley lol

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envoyé le 17/01/2018 12:56

"mais je suis plus souvent à pied qu'à vélo, à cause de cette météo de m*, ici en Belgique."

C'est vraiment trop con(go) parce que vous aviez autrefois un roi clairvoyant qui avait prévu le coup en s'investissant sur l'équateur où vous auriez pu vous délocaliser à la mauvaise saison, et plus si affinité. 

Malheureusement, les affinités c'était vraiment pas son truc smiley cry

Faut croire quand même que c'est pas encore assez merdique pour pas se retrouver envahis par les voisins, Français compris, à un moment ou l'autre de notre Histoire. Nous, à part le Congo - mais c'était pour apporter la civilisation, on n'a jamais envahi personne. Et certainement pas nos voisins, sauf le Vaucluse à la belle saison, bien entendu.smiley mr-green

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envoyé le 17/01/2018 14:53

Faut croire quand même que c'est pas encore assez merdique pour pas se retrouver envahis par les voisins, Français compris, à un moment ou l'autre de notre Histoire. Nous, à part le Congo - mais c'était pour apporter la civilisation, on n'a jamais envahi personne. Et certainement pas nos voisins, sauf le Vaucluse à la belle saison, bien entendu.smiley mr-green

c'était pour apporter la civilisation

Tu y vas un peu fort là, Nicolas ! L'exploitation des richesses du Congo s'est réalisée dans des conditions parfois inhumaines.

Toutes les colonisations ont avant tout été conduites dans un esprit de conquête et non dans un grand élan de générosité.

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envoyé le 17/01/2018 15:09

c'était pour apporter la civilisation

Tu y vas un peu fort là, Nicolas ! L'exploitation des richesses du Congo s'est réalisée dans des conditions parfois inhumaines.

Toutes les colonisations ont avant tout été conduites dans un esprit de conquête et non dans un grand élan de générosité.

J'ose espérer que c'est du 2nd degré chez Nicolas smiley lol.

Si c'est à lire brut de décoffrage, c'est peut-être lui qui a fait la razzia sur les "Tintin au Congo", ce qui expliquerait le fait qu'ils soient devenus introuvables smiley surprised

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envoyé le 17/01/2018 15:18

J'ose espérer que c'est du 2nd degré chez Nicolas smiley lol.

Si c'est à lire brut de décoffrage, c'est peut-être lui qui a fait la razzia sur les "Tintin au Congo", ce qui expliquerait le fait qu'ils soient devenus introuvables smiley surprised

La colonisation du Congo n'est pas ce qui me rend le plus fier d'être belge. Rappeler cette époque, c'est mettre le doigt sur un endroit sensible...

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envoyé le 17/01/2018 17:50

Si, si, c'est ce qu'on nous enseignait à l'école, il y a cinquante ans : les bons missionnaires belges s'en allaient au Congo pour civiliser les sauvages et leur apprendre la bonne parole selon saint machin avec la bénédiction de l'Eglise.

Je ne sais pas si, à l'époque, ceux qui nous apprenaient cela étaient conscients de nous mentir, mais je pense que la plupart ne savaient que ce qu'on leur disait. Ceux qui allaient sur place et en revenaient se gardaient bien de dire la vérité sur ce qui se passait réellement. Et, apparemment, les Français n'étaient pas en reste côté horreurs et mensonges. Certaines recherches tendraient à indiquer que c'est grâce aux agissements de nos braves esclavagistes francophones belges et français que l'épidémie de sida aurait pris naissance.

Aujourd'hui, avec le recul, c'est facile de s'offusquer - à juste titre bien sûr - au sujet de ces atrocités ; mais à l'époque, ceux qui savaient n'étaient pas nombreux et se taisaient soigneusement.

Mon commentaire était évidemment à prendre au second degré. Aujourd'hui j'ai honte pour mon pays quand je vois ce qu'est devenu le Congo. Si nous n'y étions pas allés, d'autres l'auraient fait comme un peu partout en Afrique, mais ce n'est pas une excuse. Si on avait laissé ces gens bien tranquilles chez eux, le Monde serait sans doute bien différent, mais on ne refait pas l'Histoire...

On est sortis du sujet, là-dessus, mais je ne sais plus si c'est moi qui ai commencé. Désolé d'avoir au moins contribué...

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envoyé le 17/01/2018 18:36

Si, si, c'est ce qu'on nous enseignait à l'école, il y a cinquante ans : les bons missionnaires belges s'en allaient au Congo pour civiliser les sauvages et leur apprendre la bonne parole selon saint machin avec la bénédiction de l'Eglise.

Je ne sais pas si, à l'époque, ceux qui nous apprenaient cela étaient conscients de nous mentir, mais je pense que la plupart ne savaient que ce qu'on leur disait. Ceux qui allaient sur place et en revenaient se gardaient bien de dire la vérité sur ce qui se passait réellement. Et, apparemment, les Français n'étaient pas en reste côté horreurs et mensonges. Certaines recherches tendraient à indiquer que c'est grâce aux agissements de nos braves esclavagistes francophones belges et français que l'épidémie de sida aurait pris naissance.

Aujourd'hui, avec le recul, c'est facile de s'offusquer - à juste titre bien sûr - au sujet de ces atrocités ; mais à l'époque, ceux qui savaient n'étaient pas nombreux et se taisaient soigneusement.

Mon commentaire était évidemment à prendre au second degré. Aujourd'hui j'ai honte pour mon pays quand je vois ce qu'est devenu le Congo. Si nous n'y étions pas allés, d'autres l'auraient fait comme un peu partout en Afrique, mais ce n'est pas une excuse. Si on avait laissé ces gens bien tranquilles chez eux, le Monde serait sans doute bien différent, mais on ne refait pas l'Histoire...

On est sortis du sujet, là-dessus, mais je ne sais plus si c'est moi qui ai commencé. Désolé d'avoir au moins contribué...

C'est moi qui ai démarré, mais c'est bien comme ça. 

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envoyé le 17/01/2018 19:40

Alors revenons à nos moutons ,pardons à nos coeurs 

Quelle est la FC maximum que vous ne dépassez pas  après vos pontages ?

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envoyé le 17/01/2018 19:44

Alors revenons à nos moutons ,pardons à nos coeurs 

Quelle est la FC maximum que vous ne dépassez pas  après vos pontages ?

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envoyé le 17/01/2018 21:51

Alors revenons à nos moutons ,pardons à nos coeurs 

Quelle est la FC maximum que vous ne dépassez pas  après vos pontages ?

Bsr;je roule comme avant ,a bientot 63 ans,j ai pris 290 Watts a 161 puls il y a 1 mois lors d un test a l effort de controle,je me permet meme des sprints sur des montées en etant bien chaud,je prends 165 puls au plus haut,mes puls ont baissées avec les BB ,sur le plat entre 110 /130 puls suivant l allure ,en bosse entre 140 /150 avec un maxi cité plus haut ;voila mon experience ;bonne route.

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envoyé le 17/01/2018 22:41

Bsr;je roule comme avant ,a bientot 63 ans,j ai pris 290 Watts a 161 puls il y a 1 mois lors d un test a l effort de controle,je me permet meme des sprints sur des montées en etant bien chaud,je prends 165 puls au plus haut,mes puls ont baissées avec les BB ,sur le plat entre 110 /130 puls suivant l allure ,en bosse entre 140 /150 avec un maxi cité plus haut ;voila mon experience ;bonne route.

165 bpm avec les béta-bloquants ? Tu n'avais pas oublié de les prendre ?

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envoyé le 17/01/2018 22:54

165 bpm avec les béta-bloquants ? Tu n'avais pas oublié de les prendre ?

Bsr;je les prends apres ma sortie ,jamais avant bloquage a 130 puls comme le jour du test a l effort smiley wink ;bonne route.

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envoyé le 18/01/2018 00:01

Bsr

Double pontages en 2004.(50 ans) jamais fumé exces très occasionnels toujours fait du sport.

Traitement sous statines et aspirine.

J ai arrêté ce traitement sous statines d autorité au grand dame du cardiologue.

Les effets indésirables étaient très conséquents et pénalisants jusqu" à des idées....

Depuis 3 ans seul traitement avec aspirine ça va très très  bien.

Vélo fait à la sensation et en  copiant mes sorties sur les rythmes de mes tests à l effort.

C est ainsi que nous sommes désormais affiliés définitivement à la  Fedration Francaise de Cyclisme ardiologie.

Bonne route

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envoyé le 18/01/2018 08:53

Je travaille avec un jeune collègue qui a été opéré à 22 ans pour des arythmies sévères (parfois plus de 24 heures). Je ne sais s'il s'agit d'une opération similaire à la tienne, on lui a brûlé des nerfs. Pas de bêta bloquant pour lui mais un fluidifiant sanguin. Il n'a pas de problème lors de ses activités sportives. 

Je comprends ton appréhension à t'entraîner plus durement en raison du risque accru d'arythmies consécutives à l'effort.

Je ne suis pas cardiologue et ne peux hélas faire plus que t'encourager. Essaie de moins penser à la performance, cela passe par l'acceptation des limitations due à ton problème cardiaque et apprends à profiter autrement de tes promenades.

Ne lâche pas l'affaire !

pour moi cela n'a pas marché,il s'agit d'une ablation de la FA par radio fréquence,donc des médocs et anticoagulants,je ne peux rouler plus vite qu'a 20 k/h. 

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envoyé le 18/01/2018 09:46

Bonjour,

c'est quoi la FA? je ne pense pas que ça ait un rapport avec les pontages

Guy

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envoyé le 18/01/2018 11:21

Bsr

Double pontages en 2004.(50 ans) jamais fumé exces très occasionnels toujours fait du sport.

Traitement sous statines et aspirine.

J ai arrêté ce traitement sous statines d autorité au grand dame du cardiologue.

Les effets indésirables étaient très conséquents et pénalisants jusqu" à des idées....

Depuis 3 ans seul traitement avec aspirine ça va très très  bien.

Vélo fait à la sensation et en  copiant mes sorties sur les rythmes de mes tests à l effort.

C est ainsi que nous sommes désormais affiliés définitivement à la  Fedration Francaise de Cyclisme ardiologie.

Bonne route

Bonjour Patrice, 

Je lis ton message concernant les medocs, piur moi triple pontage depuis 10mois à 57 ans. Et aussi pas de cholestérol, fumé un peu ya plus de vingt ans et alimentation saine. Je prends statines, BB, fluidifiant et vasodilatateur. Je suis très surpris que tu ne prennes pas de bêtabloquants, dans ma pratique du vélo cst vraiment ce qui me gène le plus. Ou alors depuis 13ans que tu as été opéré, ton cardiologue juge sans doute que ce n'st plus indispensable pout toi?

Bonne journée. 

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envoyé le 18/01/2018 17:10

Bonjour,

c'est quoi la FA? je ne pense pas que ça ait un rapport avec les pontages

Guy

FA ça signifie fibrillation auriculaire ou fibrillation atriale. C'est une arythmie cardiaque qui peut se traiter avec des médicaments pas très efficaces et bourrés d'effets secondaires ou avec des procédures par cathéters à radiofréquences, ce qu'on appelle des ablations.

Chez certains patients ça marche, chez d'autres pas ou à moitié.

Moi, ça m'a soulagé un bon coup, mais malgré deux procédures, j'ai des arythmies quotidiennes et de la FA hebdomadaire, en moyenne.

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envoyé le 18/01/2018 17:13

pour moi cela n'a pas marché,il s'agit d'une ablation de la FA par radio fréquence,donc des médocs et anticoagulants,je ne peux rouler plus vite qu'a 20 k/h. 

Moi c'est pareil. Je me traîne à 20 km/h.

Je pourrais probablement faire un peu plus d'efforts pour m'améliorer, mais j'ai un tel stress de partir en FA à l'effort que je stagne désespérément. Difficile dans de telles conditions de se motiver à sortir, donc de progresser. Cercle vicieux...smiley cry

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envoyé le 18/01/2018 17:24

Moi c'est pareil. Je me traîne à 20 km/h.

Je pourrais probablement faire un peu plus d'efforts pour m'améliorer, mais j'ai un tel stress de partir en FA à l'effort que je stagne désespérément. Difficile dans de telles conditions de se motiver à sortir, donc de progresser. Cercle vicieux...smiley cry

A te lire, je comprends que l'espoir de retrouver un niveau supérieur de performance est gâché par l'angoisse des ennuis de santé. Plutôt que de courir après ce qui ne sera plus, pourquoi ne partirais-tu pas à la recherche d'autres formes de plaisir à vélo ? Ca demande un effort d'imagination, mais en contrepartie, ça pourrait être beaucoup plus gratifiant

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envoyé le 18/01/2018 20:41

C'est vrai qu'on aurait tendance des fois à pousser la machine, dernièrement je me suis calé derrière un groupe de cyclistes ça roulait à 45KM/H je les ai suivi sur une 20KM mais quand je vu mon cardio à 140 j'ai ralenti j'aurais pu peut-être encore les suivre  mais la raison m'a dicté : il ne faut pas En conclusion lors de nos sorties vélo il faut être prudent savoir se préserver et se dire qu'on a de la chance de faire ce qu'on fait 

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envoyé le 19/01/2018 09:22

C'est vrai qu'on aurait tendance des fois à pousser la machine, dernièrement je me suis calé derrière un groupe de cyclistes ça roulait à 45KM/H je les ai suivi sur une 20KM mais quand je vu mon cardio à 140 j'ai ralenti j'aurais pu peut-être encore les suivre  mais la raison m'a dicté : il ne faut pas En conclusion lors de nos sorties vélo il faut être prudent savoir se préserver et se dire qu'on a de la chance de faire ce qu'on fait 

exactement ce que j'ai voulu faire dernièrement,après avoir suivi un régime pour maigrir,(11kgs de moins en 8 mois)du coup je me suis dit que je pourrai prendre un groupe qui passe souvent devant chez moi,au bout de 12 bornes à fond,j'ai été obligé d'arrêter et mon coeur a mis presque un jour pour revenir normal.j'ai vu mon cardiologue quelques après,et il m'a dit faut arrêter les conneries.

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