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envoyé le 11/02/2018 21:34
Bonjour Souhaitant faire un mini stage fin avril pour préparer un triathlon de montagne en Août, je voudrais faire 3 jours avec environ 120km et 2500 m de dénivelé par jour dans les Vosges Quelqu’un pourrait me proposer un petit programme ou des itinéraires ? Merci

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envoyé le 12/02/2018 10:18

Bonjour Souhaitant faire un mini stage fin avril pour préparer un triathlon de montagne en Août, je voudrais faire 3 jours avec environ 120km et 2500 m de dénivelé par jour dans les Vosges Quelqu’un pourrait me proposer un petit programme ou des itinéraires ? Merci

J'ai un parcours au départ de La Bresse avec a peu près 130 kms et 2600 de dénivellé. 

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envoyé le 12/02/2018 11:07

J'ai un parcours au départ de La Bresse avec a peu près 130 kms et 2600 de dénivellé. 

ça m'intéresse aussi!

Tu as une trace à télécharger éventuellement?

Merci d'avance.

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envoyé le 12/02/2018 16:11

Ne pas louper les endroits suivants

- le grand Ballon

- le Petit Ballon via Wasserbourg

- Le Markstein via col Platzerwesel

- Le Ballon d'Alsace

- le Col du Hundsruck

- Le Vieil Armand

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envoyé le 12/02/2018 18:00

ça m'intéresse aussi!

Tu as une trace à télécharger éventuellement?

Merci d'avance.

Hello,

Vous pouvez vous baser sur les petits parcours des cyclosportives vosgiennes ou les adapter, c'est une bonne source d'inspiration :

* l'Alsacienne autour du Grand ballon (https://www.strava.com/activities/1053458892, là c'est le grand parcours, mais c'est facile de shunter une boucle),

* la Route Verte (par ex. https://www.strava.com/activities/608911017, en cherchant Route Verte dans OpenRunner, on trouve les parcours des dernières années),

* Les 3 ballons (le petit, https://www.strava.com/activities/324525796 ou le grand parcours en zappant une partie https://www.strava.com/activities/153505219),

* Les ballons vosgiens (https://www.strava.com/activities/79205400)

* La Vosgienne (http://www.vosgienne.org/fr/parcours.html, https://www.strava.com/activities/191207806)

Sinon, j'ai de bons souvenirs de ces petits cols là : https://www.strava.com/activities/333506778.

A++

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envoyé le 12/02/2018 18:20

Hello,

Vous pouvez vous baser sur les petits parcours des cyclosportives vosgiennes ou les adapter, c'est une bonne source d'inspiration :

* l'Alsacienne autour du Grand ballon (https://www.strava.com/activities/1053458892, là c'est le grand parcours, mais c'est facile de shunter une boucle),

* la Route Verte (par ex. https://www.strava.com/activities/608911017, en cherchant Route Verte dans OpenRunner, on trouve les parcours des dernières années),

* Les 3 ballons (le petit, https://www.strava.com/activities/324525796 ou le grand parcours en zappant une partie https://www.strava.com/activities/153505219),

* Les ballons vosgiens (https://www.strava.com/activities/79205400)

* La Vosgienne (http://www.vosgienne.org/fr/parcours.html, https://www.strava.com/activities/191207806)

Sinon, j'ai de bons souvenirs de ces petits cols là : https://www.strava.com/activities/333506778.

A++

Ok, super, Merci Olivier.

Je connais la région et j'ai hâte d'y retourner. C'est magnifique, rouler là bas! Il faut juste que je change ma gamme de braquets et hop, ça roule.

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envoyé le 12/02/2018 20:35

Voici les infos de parcours faits dans les Vosges :

Parcours de 130 kms 

Départ de La Bresse - Col des Feignes - Le Collet - Col de la Schlucht - Munster - Muhlbach - Metzeral - Sondernach- Col du Platerwazel - Col du Grand Ballon - Col Amic - Willer/Thur - Moosh - St Amarin - Ranspach - Wesserling - Oderen - Kruth - Lac Wildenstein - Col du Markstein - Rainkopf - Retour la Bresse  

GPX : http://dl.free.fr/gyNxAqpDr

 

Parcours de 65 kms (à faire deux fois de suite par exemple)

Départ de la Bresse - Cornimont - Col Croix des Moinats - Col du Sapin - La Bresse - Col de GrossePierre - GerardMer - Xontrupt - Le Valtin - Le Collet- La Bresse 

GPX : http://dl.free.fr/mW9je1yEm

 

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envoyé le 12/02/2018 20:50

Tout dépend d'où vous partez en fait...L'essentiel des "immanquables" a déjà été cité : Ballon d'Alsace depuis St Maurice et surtout depuis Sewen (en redescendant de ce côté Est on peut aussi rejoindre Thann et donc plus loin le Grand Ballon et les Crêtes), Grand Ballon par Willer sur Thur, Huffholtz ou via le markstein, le Petit Ballon depuis Wasserbourg, le Platzerwasel (dans le foulée du Petit Ballon), et des endroits à inclure dans les parcours car splendides : Viel Armand, lac Blanc, Champ du Feu, Linge, et surtout, surtout, le splendide lac de Kruth (dont on peut faire le tour  sans être dérangé des voitures sur son flanc ouest) que je suggère de prolonger par l'ascension du Bramont et de la route des Américains (permettant de remonter sur les Crêtes)...Bref, les Vosges, c'est magique !

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envoyé le 12/02/2018 22:17

Bsr,et quels braquets utiliser pour un gars de la plaine.59 ans. J ai un 36*28. Suffisant ou pas? Je serai à La Bresse cet été.Merci d avance pour les réponses.

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envoyé le 13/02/2018 08:18

Bsr,et quels braquets utiliser pour un gars de la plaine.59 ans. J ai un 36*28. Suffisant ou pas? Je serai à La Bresse cet été.Merci d avance pour les réponses.

Perso 34x30 et ce n'était pas de trop  mais je ne suis pas grimpeur... 1m80, 80 kg

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envoyé le 13/02/2018 08:19

Bsr,et quels braquets utiliser pour un gars de la plaine.59 ans. J ai un 36*28. Suffisant ou pas? Je serai à La Bresse cet été.Merci d avance pour les réponses.

Tout dépend de tes capacités.

J'ai fait pas mal de sorties de 60 à 90 km là bas en 42/25 pendant des années, mais c'est trop gros comme braquet, surtout que j'utilisais rarement le 25, c'était plutôt le 23. 

J'ai 56 ans et je vais y retourner avec du 34/25, là je suis à l'aise. Mais bon, il faut voir ce que tu vas enchaîner comme cols l'un à la suite de l'autre...

Le Bramont par exemple se fait les doigts dans le nez, mais dans la région tu as quelques tueries qui vont t'imposer de chercher rapidement ton pignon de 30 :-)

Conseil pour l'été: tu prends ton maillot et hop, plongeon dans le lac de Kruth en milieu de parcours! Pas besoin de te sécher, le soleil le fera, et tu es revigoré comme jamais!

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envoyé le 13/02/2018 18:37

Bonjour Souhaitant faire un mini stage fin avril pour préparer un triathlon de montagne en Août, je voudrais faire 3 jours avec environ 120km et 2500 m de dénivelé par jour dans les Vosges Quelqu’un pourrait me proposer un petit programme ou des itinéraires ? Merci

Bonjour,

Il y a une nouvelle cyclosportive au départ de la bresse au mois de mai.  Il me semble que ça va s'appeler le grafondo des Vosges.  Si ça peut t'intéresser ?

 

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envoyé le 16/02/2018 08:29

Tout dépend de tes capacités.

J'ai fait pas mal de sorties de 60 à 90 km là bas en 42/25 pendant des années, mais c'est trop gros comme braquet, surtout que j'utilisais rarement le 25, c'était plutôt le 23. 

J'ai 56 ans et je vais y retourner avec du 34/25, là je suis à l'aise. Mais bon, il faut voir ce que tu vas enchaîner comme cols l'un à la suite de l'autre...

Le Bramont par exemple se fait les doigts dans le nez, mais dans la région tu as quelques tueries qui vont t'imposer de chercher rapidement ton pignon de 30 :-)

Conseil pour l'été: tu prends ton maillot et hop, plongeon dans le lac de Kruth en milieu de parcours! Pas besoin de te sécher, le soleil le fera, et tu es revigoré comme jamais!

Pour les amateurs de lacs il y a aussi le Lac du Ballon à 1.000 m, accès VTT ou par la route du Markstein, à gauche peu après la maison forestière Dauvillers, par une jolie petite route forestière (attention c'est un route assez gravel). L'endroit est superbe, on y monte le soir en été quand on crève de chaud dans la vallée. Mais c'est + cyclotouriste que sportif...smiley wink

 

 

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envoyé le 16/02/2018 09:14

Un plongeon dans le lac quand tu es trempé de transpiration en été, c'est fantastique!

Tu te sèches au soleil cinq minutes, et tu es reparti en super forme. Je le fais à tous les coups, c'est irrésistible.

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envoyé le 17/02/2018 08:49

Gaffe à l'hydrocution (l'eau du Lac du Ballon est très froide) et à la Brigade Verte car la baignade est interdite dans ce lac (maintenant, quand le chat est parti, ...)

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envoyé le 18/02/2018 13:02

Pour un bon parcours dans les Vosges :

- la Petite Sophie et la Fourchette Gourmande à Gérardmer ;

- le clos de Heurtebise à Remiremont ;

- La Rochette à Labaroche.

Si tu fixes tous tes parcours autour de ces bonnes adresses, pas de coup de fringale et ça fait plaisir à Madame.

Avec un pinot gris de Beblenheim ou de Kientzhzeim. C'est meilleur que l'eau du Lac de Kruth qui fait bleuir les vilains petits schtroumpfs.

L'eau est fraîche, on est d'accord, mais pas de quoi nous bleuir! 

Par contre, les grandes girafes doivent attendre août pour s'y baigner, que le niveau de l'eau baisse sinon elles n'auront pas pied.

Et les vilains petits schtroumpfs pourront se servir de leur long cou comme tobogan,  youpie!

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envoyé le 19/02/2018 06:48

Hé les gars, si on se faisait un "Le Schtroumpf dans les Vosges" ?

Principe du truc: on se retrouve là bas un jour de printemps et hop, on fait un tour sympa et accessible pour tout le monde, suivi d'une bouffe au resto ou chez l'un ou l'autre.

Qui n'en veut?

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envoyé le 19/02/2018 07:06

J'ai mieux... On va cet après-midi au Lac Blanc, on creuse un trou dans la glace et on vérifie en combien de temps un cycliste belge peut bleuir. Avec ça, i's'ra encore chaud pour la Route Thermale et pour la Route Verte !

Ah mon Dieu quelle horreur!!!! Non, l'eau glacée, je ne supporte pas :-)

Sinon, partant pour le tour?

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envoyé le 19/02/2018 12:49

Hé les gars, si on se faisait un "Le Schtroumpf dans les Vosges" ?

Principe du truc: on se retrouve là bas un jour de printemps et hop, on fait un tour sympa et accessible pour tout le monde, suivi d'une bouffe au resto ou chez l'un ou l'autre.

Qui n'en veut?

Oui tiens une proposition:

 

Guebwiller Col du Bannstein - Col du Firstplan - Munster (arrêt buffet sur une terrasse) Col du Platzerwesel - Le Markstein - second arrêt buffet - le Grand Ballon - Col Amic - Guebwiller

Quelques restau très sympa sur place...

A noter: le 10 mai il y a le circuits de l'Ascencion de l'ACTF (club cyclo local) qui sont très sympa

 

@+tard,

 

PC

 

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envoyé le 19/02/2018 17:19

1ère solution : Départ Cernay : Col du Vieil Armand, Grand Ballon, route des Crêtes jusqu'au Markstein puis descente sur Kruth, col du Brabant, route des Américains, retour route des Crêtes jusqu'au Markstein puis Grand Ballon, Vieil Armand et redescente sur Cernay. 100 km 2600 m de D+.

Panorama magnifique à 360 C° au dessus du Grand Ballon.

 

2ième solution : départ Belfort. La Planche des Belles Filles, Le Ballon de Servance, descente sur Le Thillot, Ballon d'Alsace par St Maurice et retour sur Belfort par Giromagny. Ça doit faire 110 km env et 2500 m de D+ env.

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envoyé le 19/02/2018 17:41

Ah autre possibilité.

Au départ de Belfort, brevet permanent organisé par un club du coin : la montée du Ballon d'Alsace par ses 3 versants en commençant par le plus facile le versant Belfortain. On enchaîne ensuite par le plus dur, le Versant Alsacien depuis Sewen puis on termine par le plus régulier le versant Vosgien (9 km à 7 % de moyenne).

Cale doit faire 110 km et 2400 de D+. Il existe même une 4ième route qui emprunte en partie celle du coté Alsacienne. Elle ressemble plus à une route forestière.

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envoyé le 19/02/2018 19:01

pour info, lu dans la revue Cyclist, le Rapha PRESTIGE, par équipe de 4, depuis le château de HOHLANDBURG, un parcours de 140km pour 3600m de DV, le collet du Linge, le Wettstein, le petit Ballon, le Markstein, via le Platzerwasel. le gd Ballon, le col Amic. la montée des Malgré-nous,  le Bannstein et retour au château de Hohl...avec de méchantes rampes. Bonne lecture!

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