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envoyé le 18/09/2017 16:05

Je reviens de ma plus grande sortie... record personnel : 54 km... de boue..mais de fun !  Deux grosses gamelles au compteur... vive le casque ! 

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envoyé le 20/09/2017 09:44

Je reviens de ma plus grande sortie... record personnel : 54 km... de boue..mais de fun !  Deux grosses gamelles au compteur... vive le casque ! 

Bravo, moi je sors demain, et je pense qu'après une bonne semaine de rhume, elle ne sera pas longue !

Bonne journée 

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envoyé le 20/09/2017 11:30

Bravo, moi je sors demain, et je pense qu'après une bonne semaine de rhume, elle ne sera pas longue !

Bonne journée 

Bonne sortie ! 

 

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envoyé le 21/09/2017 16:38

Ce matin reprise après une bonne semaine de crève !!  J'ai apprécié cette coupure
qui m' a permis de récupérer, et donc je suis sorti tranquillou, sur une vingtaine de bornes mais
c'est vrai que le temps était meilleur, même si on commence à sentir l'automne !!!!

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envoyé le 21/09/2017 16:45

Ce matin reprise après une bonne semaine de crève !!  J'ai apprécié cette coupure
qui m' a permis de récupérer, et donc je suis sorti tranquillou, sur une vingtaine de bornes mais
c'est vrai que le temps était meilleur, même si on commence à sentir l'automne !!!!

... l'automne et ses couleurs... moi, perso, j'adore ! 

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envoyé le 21/09/2017 20:11

... l'automne et ses couleurs... moi, perso, j'adore ! 

C'est vrai que l'automne, les couleurs c'est beau , et j'aime rouler dans une fôret un tout petit peu humide, avec un légère odeur de terre.

Mais tout de même l'été est quand même ma préférence !

Bonne soirée à toi

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envoyé le 22/09/2017 15:19

Ma saison préférée c'est le printemps, on sort du froid glacial de l'hiver et les températures en hausse me remontent le moral, j'ai fait un métier où j'étais constamment dehors, à la merci des éléments, qu'il pleuve ou qu'il vente il fallait bosser, aussi lorsque le beau temps s'installe et que les arbres bourgeonnent, que les oiseaux gazouillent, c'est toute la nature qui s'éveille avec moi (y a du poète en moi smiley wink), l'été il fait trop chaud dans le midi et l'automne annonciateur de l'hiver (et du mistral glacial) n'est pas trop apprécié...ici pas trop de couleur de l'automne, les pins perdent leurs aiguilles en été, ils ne changent pas de couleur et les chênes qui ont poussé dans la région ont été coupés pour construire les 3 mats de la marine de Louis le quatorzième...smiley rolleyes

Vive le printemps ('tain c'est dans six mois) smiley frown 

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envoyé le 22/09/2017 20:29

Même si l'automne c'est beau, j'aime quand même mieux l'été !!!

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envoyé le 23/09/2017 23:23

Même si l'automne c'est beau, j'aime quand même mieux l'été !!!

Les feuilles mortes amortissent les chutes smiley wink

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envoyé le 24/09/2017 16:59

 Par contre ce matin j'ai fait une sortie et je me suis bien régalé, car j'ai rencontré un petit jeune
d'environ 15 - 17 ans, il est passé à côté de moi et j'ai légèrement entendu, alors pépé on en chie !!
J'ai fait demi tour,  je l'ai rejoint et gentiment je lui ai dit: Tiens il y a une bonne côté on se la fait ?
Il a accepté, et donc on s'est tiré la bourre, mais le pépé (63 berges), est arrivé le premier !!

Ce faut un réel plaisir pour moi de voir que même avec un certain âge on est encore en forme
Bonne journée les amis

PS : Le jeunot a pris sa défaite très sympathiquement !!!
On s'est promis de se retester !! lol  lol

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envoyé le 01/10/2017 13:22

Nouvelle sortie avec le Club entre Cergy et Auvers sur Oise sous une pluie fine. La boue commence à arriver smiley laughing

Terrain varié, un peu de sable par endroits, quelques frayeurs en descente comme d'habitude, plus de caillasse que les autres fois. 

Quelques bons efforts en montées courte avec 3 ou 4 pics à +1100 W. 

J'irais chercher les intensités prolongées sur route plutôt, je ne tiens pas très longtemps encore à mon seuil habituel, le coeur ne monte pas encore très haut (max 182 sur la sortie). Pour le moment le but est de travailler la technique et l'explosivité

https://www.strava.com/activities/1210011372

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envoyé le 01/10/2017 18:44

Nouvelle sortie avec le Club entre Cergy et Auvers sur Oise sous une pluie fine. La boue commence à arriver smiley laughing

Terrain varié, un peu de sable par endroits, quelques frayeurs en descente comme d'habitude, plus de caillasse que les autres fois. 

Quelques bons efforts en montées courte avec 3 ou 4 pics à +1100 W. 

J'irais chercher les intensités prolongées sur route plutôt, je ne tiens pas très longtemps encore à mon seuil habituel, le coeur ne monte pas encore très haut (max 182 sur la sortie). Pour le moment le but est de travailler la technique et l'explosivité

https://www.strava.com/activities/1210011372

1100 watts...Purée tu te fais sauter la caisse smiley lol...

Sortie ce matin : cool au départ par un petit sentier pour aller jusqu'à St Vincent les Forts et montée rapide au Clos du Dou, manque 3 petites secondes pour battre mon segment (8,38 contre 8,35...)... Grande discussion avec des ramasseurs de champignons... deux aller et retour par la route forestière pour faire un peu de plat (classique) et descente rapide sur St Vincent les Forts...

Retour par le petit sentier pris à l'aller et passage à la station de lavage.

Frisquet au départ, pas plus de 10° , pas mal de nuages et beaucoup de passages à l'ombre ou au nord, de la mousse en pagaille et les couleurs de l'automne qui commencent à poindre.

25 km pour 650 m à 15,8 de moyenne smiley mr-green

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envoyé le 01/10/2017 19:07

1100 watts...Purée tu te fais sauter la caisse smiley lol...

Sortie ce matin : cool au départ par un petit sentier pour aller jusqu'à St Vincent les Forts et montée rapide au Clos du Dou, manque 3 petites secondes pour battre mon segment (8,38 contre 8,35...)... Grande discussion avec des ramasseurs de champignons... deux aller et retour par la route forestière pour faire un peu de plat (classique) et descente rapide sur St Vincent les Forts...

Retour par le petit sentier pris à l'aller et passage à la station de lavage.

Frisquet au départ, pas plus de 10° , pas mal de nuages et beaucoup de passages à l'ombre ou au nord, de la mousse en pagaille et les couleurs de l'automne qui commencent à poindre.

25 km pour 650 m à 15,8 de moyenne smiley mr-green

J'ai les jambes lourdes du coup smiley wink

Suivre des VTT en 34x25 ca forge le caractère !

L'automne arrive, j'adore cette saison, plus que le début de printemps où finalement le mercure de remonte pas, le soleil se lève toujours tard et les arbres sont encore "mort", on tarde à retrouver le beau temps à partir de Mars mais il fait souvent attendre Mai

Je vais pas me faire d'amis chez les cyclistes mais j'espère un hiver pluvieux, celui de l'an dernier était trop sec (les agriculteurs m'en voudront pas) smiley lol

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envoyé le 02/10/2017 10:06

Jolies sorties les gars smiley smile

De mon coté le VTT reste au garage en ce moment, c'est le course qui s'y colle !

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envoyé le 03/10/2017 09:15

Par contre mon VTT s'est ennuyé ce WE car j'ai fait la fête donc on va récupérer et repartir !!

Bonne journée les amis !

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envoyé le 04/10/2017 19:44

Ca y est je suis sorti ce matin pour une petite virée d'une trentaine de bornes, dans les environs de Metz mais les côtes n'étaient pas trop au RDV car mon parcours était plutôt cool, et j'ai rencontré beaucoup de randonneurs, de chiens de mémères, et cela permet de discuter, et j'aime bien ça !!

 

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envoyé le 04/10/2017 19:50

Ca y est je suis sorti ce matin pour une petite virée d'une trentaine de bornes, dans les environs de Metz mais les côtes n'étaient pas trop au RDV car mon parcours était plutôt cool, et j'ai rencontré beaucoup de randonneurs, de chiens de mémères, et cela permet de discuter, et j'aime bien ça !!

 

Et ca parle de quoi un chien de mémère en général ? smiley mr-green

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envoyé le 04/10/2017 19:58

Et ca parle de quoi un chien de mémère en général ? smiley mr-green

Eh bien la mémère parle à son chien, et le chien parle à sa mémère en aboyant!!smiley lolsmiley coolsmiley laughing

Bonne soirée à toi !

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envoyé le 04/10/2017 20:07

Et ca parle de quoi un chien de mémère en général ? smiley mr-green

hier, sortie nocturne de 30 km... du moins prévue comme ça...

Sauf que... après 20 km, chaîne cassée vers 22h30... 

Pas d'attache rapide ni de dérive-chaîne avec moi... ==> retour maison à pied, 10 km donc, dans le noir et ne poussant mon mulet... arrivée 00h15...

Dégoûté...

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envoyé le 04/10/2017 20:13

hier, sortie nocturne de 30 km... du moins prévue comme ça...

Sauf que... après 20 km, chaîne cassée vers 22h30... 

Pas d'attache rapide ni de dérive-chaîne avec moi... ==> retour maison à pied, 10 km donc, dans le noir et ne poussant mon mulet... arrivée 00h15...

Dégoûté...

Ca va s'arranger !!!! Courage !

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envoyé le 04/10/2017 20:17

hier, sortie nocturne de 30 km... du moins prévue comme ça...

Sauf que... après 20 km, chaîne cassée vers 22h30... 

Pas d'attache rapide ni de dérive-chaîne avec moi... ==> retour maison à pied, 10 km donc, dans le noir et ne poussant mon mulet... arrivée 00h15...

Dégoûté...

smiley surprised dur de chez dur là ! 

Les sorties nocturnes c'est quelques choses quand même.

J'ai cassé ma chaine une fois en rando VTT, par chance c'est arrivé un Dimanche en fin de matinée à proximité d'une des routes les plus fréquentée par des cyclos de ma région. 30 ou 35 passages en 5 min, j'ai fini par trouver un dérive chaine, depuis j'ai un attache rapide sur moi (mais pas de dérive chaine encore)

Je commence à me dire que ce serait une bonne idée

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envoyé le 04/10/2017 20:22

hier, sortie nocturne de 30 km... du moins prévue comme ça...

Sauf que... après 20 km, chaîne cassée vers 22h30... 

Pas d'attache rapide ni de dérive-chaîne avec moi... ==> retour maison à pied, 10 km donc, dans le noir et ne poussant mon mulet... arrivée 00h15...

Dégoûté...

C'est pas de bol... avec mon VTT je ne pars jamais sans le multi outils, dérive chaîne intégré, chambre à air et pompe... le hic c'est que j'ai fini par me rendre compte (y a quelques jours) que je sortais sans démonte pneu smiley rolleyes

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