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bjr
56 ans debutant en vtt depuis 2 mois
5 minutes apres une sortie de 3h vtt avec des cotes mes pulsations etaient tjrs hautes a peupres 60, donc pas encore revenues a la normales
est ce normal!
Réponse au message de Raphael BENE
bjr
56 ans debutant en vtt depuis 2 mois
5 minutes apres une sortie de 3h vtt avec des cotes mes pulsations etaient tjrs hautes a peupres 60, donc pas encore revenues a la normales
est ce normal!
A mon avis, t'as dû bcp forcer pendant ta sortie.
Réponse au message de Bernard MOREAU
A mon avis, t'as dû bcp forcer pendant ta sortie.
60 puls , c'est la norme au repos pour un sédentaire.
Compte tenu l'effort fourni et que Raphaël débute à 56 ans, cette mesure est plutôt signe d'une bonne récupération.
Réponse au message de André BONHOMME
60 puls , c'est la norme au repos pour un sédentaire.
Compte tenu l'effort fourni et que Raphaël débute à 56 ans, cette mesure est plutôt signe d'une bonne récupération.
Il me semble que la norme du sédentaire "au repos" est plutôt à 70.
Faut juste savoir si avant il a passé une côte de 8% à 38 km/h sans forcer.
Il me semble que la norme du sédentaire "au repos" est plutôt à 70.
De 60 à 80 selon les sujets.
Faut juste savoir si avant il a passé une côte de 8% à 38 km/h sans forcer.
en rentrant du boulot, après un détour de 200 km pour aller chercher le pain 
Réponse au message de André BONHOMME
De 60 à 80 selon les sujets.
Très performant ce nouvel arrivant !
Réponse au message de Raphael BENE
bjr
56 ans debutant en vtt depuis 2 mois
5 minutes apres une sortie de 3h vtt avec des cotes mes pulsations etaient tjrs hautes a peupres 60, donc pas encore revenues a la normales
est ce normal!
Bjr
51 ans, 200 bornes sur route aujourd'hui avec 4500 m de d+ à 35 de moyenne. Est-ce normal si j'ai mal aux pattes ? 
Ok, je sors
Réponse au message de Christophe HABERTHUR
Bjr
51 ans, 200 bornes sur route aujourd'hui avec 4500 m de d+ à 35 de moyenne. Est-ce normal si j'ai mal aux pattes ?
Ok, je sors
"Ok, je sors"
pas trop longtemps tu risques un coup de froid .
tu as peut-être le coeur qui bat un peu plus qu'au repos quoique tu n'aies pas trop poussé le moteur sur cette sortie
