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Forum Route Cyclosport • Qui pour la Marathon Ardéchoise 2018

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envoyé le 27/10/2017 21:08

Tout est dans le titre, perso suis bien tenté et vous? Qui a déjà participé ?

Demain c'est l'ouverture.

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envoyé le 27/10/2017 21:23

Tout est dans le titre, perso suis bien tenté et vous? Qui a déjà participé ?

Demain c'est l'ouverture.

J'y ai participé en 2002 je crois ou peut-être 2004 (faudrait que je vérifie). C'est un parcours qui me convenait tellement mieux que la Marmotte, avec plus de D+, mais des %ages moins élevés et aussi bien sûr une moindre altitude, d'où un 28,6 km/h.

 

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envoyé le 27/10/2017 21:29

J'y ai participé en 2002 je crois ou peut-être 2004 (faudrait que je vérifie). C'est un parcours qui me convenait tellement mieux que la Marmotte, avec plus de D+, mais des %ages moins élevés et aussi bien sûr une moindre altitude, d'où un 28,6 km/h.

 

Près  de 29 de moyenne sur cette distance et dénivelé ! Bravo ???? 

Tu te préparais comment ? 

 

 

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envoyé le 27/10/2017 21:37

Près  de 29 de moyenne sur cette distance et dénivelé ! Bravo ???? 

Tu te préparais comment ? 

 

 

Je ne suis pas chez moi en ce moment, pas mes agendas ici. 

Mais rien de spécial, comme pour la Marmotte.

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envoyé le 27/10/2017 22:10

Tout est dans le titre, perso suis bien tenté et vous? Qui a déjà participé ?

Demain c'est l'ouverture.

Peut être, pas encore certain.

Je vais partir sur la 220 et en fonction de la préparation de la forme et de l'hiver, pas impossible de partir le parcours roi.

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envoyé le 27/10/2017 22:17

Peut être, pas encore certain.

Je vais partir sur la 220 et en fonction de la préparation de la forme et de l'hiver, pas impossible de partir le parcours roi.

tu t'inscris au dernier moment alors ?

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envoyé le 30/10/2017 19:25

16 Ardéchoises  pour différents circuits et les parcours en plusieurs jours.

1 fois inscrit pour l'AVM mais la 1ère barrière loupée d'1 mn à cause d'une crevaison, ils n'ont pas voulu me laisser passer !!!!!!!!!!!!!

du coup Ardéchoise obligatoire pour rentrer en mode cool

mais je l'ai faite le lendemain car je ne repartais que le lundi et là j'ai pu partir dès 6h30 et aucun problème

Il faudrait un vrai départ plus tôt de façon à être qu'avec des gens de l'AVM pour mieux trouver le bon rythme et ainsi il n'y aurait pas de problème d'arrivée tardive. Mais ils ne veulent pas entendre raison et du coup trop peu de participants. DOMMAGE

Si j'y reviens pour l'AVM ce sera en dehors de l'organisation.

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envoyé le 31/10/2017 08:52

je me suis engagé à 14 h 01, smiley mr-green

Le cout de l'inscription c'est combien, y a pas de classement c'est bien ça?

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envoyé le 31/10/2017 09:56

Le cout de l'inscription c'est combien, y a pas de classement c'est bien ça?

55€ + 10€ de consigne pour la puce.

Coupe vent offert 

AVM avec classement  départ 10mn avant la meute

 

 

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envoyé le 31/10/2017 10:09

55€ + 10€ de consigne pour la puce.

Coupe vent offert 

AVM avec classement  départ 10mn avant la meute

 

 

Ok merci.

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envoyé le 31/10/2017 13:22

55€ + 10€ de consigne pour la puce.

Coupe vent offert 

AVM avec classement  départ 10mn avant la meute

 

 

Enfin ils abandonnent l'idée du casque mal taillé? :)

Et pour cédric, si, il y'a un classement sur chaque parcours.

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envoyé le 31/10/2017 13:30

Enfin ils abandonnent l'idée du casque mal taillé? :)

Et pour cédric, si, il y'a un classement sur chaque parcours.

oui, dans la version cyclosport du samedi.

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envoyé le 31/10/2017 18:15

Près  de 29 de moyenne sur cette distance et dénivelé ! Bravo ???? 

Tu te préparais comment ? 

 

 

Je viens de rentrer. L'AVM pour moi c'était en 2004, le 19 juin.

Apparemment j'avais env 5500km, ce qui est bcp pour moi à la mi-juin. Sans doute un hiver clément. (Ou alors je n'avais pas remis à 0km au 1er janvier. Un peu de ski de fond . 2 courses de club en mars.

Je note que mi-avril, je faisais 257 W (pour 63kg ce jour-là) sur 20'.

Une sortie de 192 km le 9 mai.

Des A/R sur la Faucille le 22/5 pour 3400 m de D+ à 910 m. verticaux/h (206 W de moyenne)

Une sortie A/Rs sur la Faucille totalisant 5700 m de D+ le 6 juin (58,9 kg en rentrant contre 62 kg au départ)

C'était ma 3e cyclosportive de l'année après la Sancy (163km) et les 3 Ballons (12 juin, les 205 km en 7h35' malgré une crevaison du boyau AR vers le 50e km).

Une sortie sur 5 fois la Faucille le 16 juin, soit 3560m de D+ montés en 3h47 à 135-140 bpm de moyenne.

Pour un (déjà) vieux j'avais la pêche.

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envoyé le 31/10/2017 18:23

Je viens de rentrer. L'AVM pour moi c'était en 2004, le 19 juin.

Apparemment j'avais env 5500km, ce qui est bcp pour moi à la mi-juin. Sans doute un hiver clément. (Ou alors je n'avais pas remis à 0km au 1er janvier. Un peu de ski de fond . 2 courses de club en mars.

Je note que mi-avril, je faisais 257 W (pour 63kg ce jour-là) sur 20'.

Une sortie de 192 km le 9 mai.

Des A/R sur la Faucille le 22/5 pour 3400 m de D+ à 910 m. verticaux/h (206 W de moyenne)

Une sortie A/Rs sur la Faucille totalisant 5700 m de D+ le 6 juin (58,9 kg en rentrant contre 62 kg au départ)

C'était ma 3e cyclosportive de l'année après la Sancy (163km) et les 3 Ballons (12 juin, les 205 km en 7h35' malgré une crevaison du boyau AR vers le 50e km).

Une sortie sur 5 fois la Faucille le 16 juin, soit 3560m de D+ montés en 3h47 à 135-140 bpm de moyenne.

Pour un (déjà) vieux j'avais la pêche.

C'est ce que j'allais dire a Jean-Marc. Tu avais tout de même un sacré niveau car près de 29km/h de moyenne sur une telle distance a cet age là, je dis bravo...

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envoyé le 31/10/2017 18:53

55€ + 10€ de consigne pour la puce.

Coupe vent offert 

AVM avec classement  départ 10mn avant la meute

 

 

Le ravitos sont compris ou c'est en autonomie?

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envoyé le 31/10/2017 19:32

C'est ce que j'allais dire a Jean-Marc. Tu avais tout de même un sacré niveau car près de 29km/h de moyenne sur une telle distance a cet age là, je dis bravo...

c'est bien ce que j'ai écris plus haut, près de 29 de moyenne sur cette distance et ce dénivelé, c'est sûr il avait la pêche !!

Mais au fait, Bernard tu avais quel âge en 2004?

Moi j'aurai  58 ans en avril prochain, et j'ai fais une petite coupure de 21 ans....mais la forme est en train de revenir. 

j'ai perdu 19 kg depuis décembre et j'ai parcouru près de 7000km. Je recommence à rouler en club avec le CT Lyon.

le club organise le fameux Lyon Mont Blanc Lyon cyclo 2 semaines avant l'AVM 200 km/4000 m dénivelé à l'aller et 200 km et près de 3000 m le lendemain, je pense que je vais le faire.smiley cool

 

 

 

 

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envoyé le 31/10/2017 19:38

Le ravitos sont compris ou c'est en autonomie?

Pas mal de ravitos j'en ai compté 24 ! et la fête dans tous les villages.

Pas mal de km de routes fermés au début du circuit et à la fin

Repas à l'arrivée.

jette un œil sur le site.

 http://www.ardechoise.com/Carte-interactive/L-Ardechoise-Velo-Marathon

https://www.facebook.com/france3rhonealpes/videos/1489113807793346/

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envoyé le 31/10/2017 19:55

c'est bien ce que j'ai écris plus haut, près de 29 de moyenne sur cette distance et ce dénivelé, c'est sûr il avait la pêche !!

Mais au fait, Bernard tu avais quel âge en 2004?

Moi j'aurai  58 ans en avril prochain, et j'ai fais une petite coupure de 21 ans....mais la forme est en train de revenir. 

j'ai perdu 19 kg depuis décembre et j'ai parcouru près de 7000km. Je recommence à rouler en club avec le CT Lyon.

le club organise le fameux Lyon Mont Blanc Lyon cyclo 2 semaines avant l'AVM 200 km/4000 m dénivelé à l'aller et 200 km et près de 3000 m le lendemain, je pense que je vais le faire.smiley cool

 

 

 

 

Je ne sais pas si Bernard voudra dire son age mais en 2004, si je ne me trompe pas, il en avait bien plus que toi aujourd'hui smiley wink

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envoyé le 31/10/2017 20:09

Je ne sais pas si Bernard voudra dire son age mais en 2004, si je ne me trompe pas, il en avait bien plus que toi aujourd'hui smiley wink

smiley rolleyes

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envoyé le 31/10/2017 20:32

Pas mal de ravitos j'en ai compté 24 ! et la fête dans tous les villages.

Pas mal de km de routes fermés au début du circuit et à la fin

Repas à l'arrivée.

jette un œil sur le site.

 http://www.ardechoise.com/Carte-interactive/L-Ardechoise-Velo-Marathon

https://www.facebook.com/france3rhonealpes/videos/1489113807793346/

Sympa tout ça, ça  donne envie cette bonne ambiance, on peut s'inscrire tard?

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envoyé le 31/10/2017 21:23

Sympa tout ça, ça  donne envie cette bonne ambiance, on peut s'inscrire tard?

Viens Cédric :)

C'est une superbe ambiance où se mêle les mecs pour la performance et le clanpin qui veut juste passer une journée sympa autour du vélo.

Les ravitos sont bien fournis et réguliers, l'année dernière sur le 176 mais je me suis arrêté que 2 fois. 

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envoyé le 31/10/2017 21:29

Sympa tout ça, ça  donne envie cette bonne ambiance, on peut s'inscrire tard?

oui, il faut surveiller les dates car le tarif augmente avec les mois qui passent 

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