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Forum Route Entraînement / Santé • Reprise vélo et luxation acromio claviculaire

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envoyé le 15/02/2019 17:22

Bonjour

Suite a une chute fin août 2018, je me suit fais une luxation acromio-claviculaire de stade 3, opération avec mise en place d'une broche qui m'a été retiré mi-octobre. Actuellement trois séances de kiné par semaine. J'ai eu une infiltration en décembre suite à une inflammation, le kiné m'a fait trop forcer (bien-sûr  j'ai changé de kiné....).

Actuellement ça progresse doucement.......

Je pense que sur le forum il y a d'autres cas identique au mien, pouvez-vous m'indiquer au bout de combien de temps avez-vous repris le vélo et si vous ressentez des séquelles lors de vos sorties suite à l'opération ?

 Merci d'avance

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envoyé le 15/02/2019 18:39

Bonjour

Suite a une chute fin août 2018, je me suit fais une luxation acromio-claviculaire de stade 3, opération avec mise en place d'une broche qui m'a été retiré mi-octobre. Actuellement trois séances de kiné par semaine. J'ai eu une infiltration en décembre suite à une inflammation, le kiné m'a fait trop forcer (bien-sûr  j'ai changé de kiné....).

Actuellement ça progresse doucement.......

Je pense que sur le forum il y a d'autres cas identique au mien, pouvez-vous m'indiquer au bout de combien de temps avez-vous repris le vélo et si vous ressentez des séquelles lors de vos sorties suite à l'opération ?

 Merci d'avance

Bonsoir j ai eu la même chose il y deux saison suite à une chute .l.a.c.stade 4 avec arrachement des ligaments pose d une plaque  .le chirurgien m a enlever la broche 6 mois après j ai repris le vélo de suite sans problèmes. Le chirurgien m a dit pas de kiné car parfois ça agrave les choses. Bouger et bouger c est la meilleur guérison. Depuis aucuns soucis ,suis même retomber cette saison du même côté l épaule à tenu mais c est le coude qui à casé sur ce coup 

 

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envoyé le 15/02/2019 18:44

Bonjour

Suite a une chute fin août 2018, je me suit fais une luxation acromio-claviculaire de stade 3, opération avec mise en place d'une broche qui m'a été retiré mi-octobre. Actuellement trois séances de kiné par semaine. J'ai eu une infiltration en décembre suite à une inflammation, le kiné m'a fait trop forcer (bien-sûr  j'ai changé de kiné....).

Actuellement ça progresse doucement.......

Je pense que sur le forum il y a d'autres cas identique au mien, pouvez-vous m'indiquer au bout de combien de temps avez-vous repris le vélo et si vous ressentez des séquelles lors de vos sorties suite à l'opération ?

 Merci d'avance

un mouvement tres efficace qui peut paraitre banal , une bouteille d'eau d'un litre et demi, pleine, tu te penches en avant et tu fais des cercles avec ton bras , ( bien sur coté operation ) , l'avantage de ce mouvement est qu'il n'est pas traumatisant et tu peux renouveler sans risque

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envoyé le 15/02/2019 19:10

un mouvement tres efficace qui peut paraitre banal , une bouteille d'eau d'un litre et demi, pleine, tu te penches en avant et tu fais des cercles avec ton bras , ( bien sur coté operation ) , l'avantage de ce mouvement est qu'il n'est pas traumatisant et tu peux renouveler sans risque

merci smiley mr-green

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envoyé le 15/02/2019 20:35

Bonsoir j ai eu la même chose il y deux saison suite à une chute .l.a.c.stade 4 avec arrachement des ligaments pose d une plaque  .le chirurgien m a enlever la broche 6 mois après j ai repris le vélo de suite sans problèmes. Le chirurgien m a dit pas de kiné car parfois ça agrave les choses. Bouger et bouger c est la meilleur guérison. Depuis aucuns soucis ,suis même retomber cette saison du même côté l épaule à tenu mais c est le coude qui à casé sur ce coup 

 

Je me doutais bien qu'il y avait des épaules en mauvaises état sur c forum smiley mr-green

Tu n'as pas de souci sur tes sorties ?

 

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envoyé le 15/02/2019 22:20

Je me doutais bien qu'il y avait des épaules en mauvaises état sur c forum smiley mr-green

Tu n'as pas de souci sur tes sorties ?

 

Après l ablation de la plaque  aucunes, au contraire. Car je sentais toujours un peu la plaque quand elle était en place .ce fut même un soulagement ! 

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envoyé le 16/02/2019 18:54

Après l ablation de la plaque  aucunes, au contraire. Car je sentais toujours un peu la plaque quand elle était en place .ce fut même un soulagement ! 

Oui j'ai sur le net la solution de la plaque qui semblait vraiment efficace.

la rééducation et très importante et dans mon cas, le kiné n'a pas été très efficace.......pour ne pas dire autre chose. Nous n sommes plus des patients mes des clients (,le fric le fric....)

Quand on prend entre 6 et 8 personnes en même temps il est évident que les soins apportés sont pas les mêmes........j'aurai du changer avant, j'ai réussi a ce que le pôle kiné en clinique (spécialisée sur l'épaule) me prenne pour poursuivre la rééducation, c le jour et la nuit, il m'anipule l'épaule pendant 30 minutes (l'autre kiné 10 ' .......quand il toucher l'épaule)

 

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envoyé le 17/02/2019 19:36

Après l ablation de la plaque  aucunes, au contraire. Car je sentais toujours un peu la plaque quand elle était en place .ce fut même un soulagement ! 

Tiens nous au courantsmiley wink

Bon vélo

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envoyé le 17/02/2019 19:43

Tiens nous au courantsmiley wink

Bon vélo

C était il y deux saisons maintenant .C est oublié et aucunes séquelles ni douleurs 

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envoyé le 17/02/2019 19:50

Oui j'ai sur le net la solution de la plaque qui semblait vraiment efficace.

la rééducation et très importante et dans mon cas, le kiné n'a pas été très efficace.......pour ne pas dire autre chose. Nous n sommes plus des patients mes des clients (,le fric le fric....)

Quand on prend entre 6 et 8 personnes en même temps il est évident que les soins apportés sont pas les mêmes........j'aurai du changer avant, j'ai réussi a ce que le pôle kiné en clinique (spécialisée sur l'épaule) me prenne pour poursuivre la rééducation, c le jour et la nuit, il m'anipule l'épaule pendant 30 minutes (l'autre kiné 10 ' .......quand il toucher l'épaule)

 

Moi le spécialiste m avais prescri aucune séance de  kiné. Que ce sois après la mise en place de la plaque, ainsi qu après l ablation de cette fameuse plaque .il m avait dit que parfois ça faisait plus de mal que  de bien .apparament vu ton expérience il avait pas tord .la meilleur rééducation  c était de bouger naturellement l épaule. En tout cas dans mon cas aucunes séquelles ni douleurs depuis. Quand il m avait posé la plaque , la ça faisait mal , mais bon on serre les dents et ca passe .

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envoyé le 17/02/2019 23:10

Moi le spécialiste m avais prescri aucune séance de  kiné. Que ce sois après la mise en place de la plaque, ainsi qu après l ablation de cette fameuse plaque .il m avait dit que parfois ça faisait plus de mal que  de bien .apparament vu ton expérience il avait pas tord .la meilleur rééducation  c était de bouger naturellement l épaule. En tout cas dans mon cas aucunes séquelles ni douleurs depuis. Quand il m avait posé la plaque , la ça faisait mal , mais bon on serre les dents et ca passe .

Tu  t'es fait opérer sur quelle ville

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envoyé le 18/02/2019 04:10

Tu  t'es fait opérer sur quelle ville

A Belfort.d ailleur quand me suis cassé le coude la saison dernière, pareil le chirurgien ne  m a  pas prescrit de kiné .et aucuns problemes 

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envoyé le 18/02/2019 09:06

C était il y deux saisons maintenant .C est oublié et aucunes séquelles ni douleurs 

Tant mieux pour toi, et bonne journée

Tchao

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envoyé le 18/02/2019 18:25

Bonsoir j ai eu la même chose il y deux saison suite à une chute .l.a.c.stade 4 avec arrachement des ligaments pose d une plaque  .le chirurgien m a enlever la broche 6 mois après j ai repris le vélo de suite sans problèmes. Le chirurgien m a dit pas de kiné car parfois ça agrave les choses. Bouger et bouger c est la meilleur guérison. Depuis aucuns soucis ,suis même retomber cette saison du même côté l épaule à tenu mais c est le coude qui à casé sur ce coup 

 

"Depuis aucuns soucis ,suis même retomber cette saison du même côté l épaule à tenu mais c est le coude qui à casé sur ce coup" 

Cela vient d'arriver ... pas de cu, vraiment    smiley surprised

Bon rétablissement, l'ami !

 

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envoyé le 18/02/2019 18:28

un mouvement tres efficace qui peut paraitre banal , une bouteille d'eau d'un litre et demi, pleine, tu te penches en avant et tu fais des cercles avec ton bras , ( bien sur coté operation ) , l'avantage de ce mouvement est qu'il n'est pas traumatisant et tu peux renouveler sans risque

"un mouvement tres efficace qui peut paraitre banal , une bouteille d'eau d'un litre et demi, pleine, tu te penches en avant et tu fais des cercles avec ton bras , ( bien sur coté operation ) "

Tu te fais vite repérer avec ces moulinets ... les phliks ne t'ont pas arrêté ??

 

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envoyé le 18/02/2019 18:58

"Depuis aucuns soucis ,suis même retomber cette saison du même côté l épaule à tenu mais c est le coude qui à casé sur ce coup" 

Cela vient d'arriver ... pas de cu, vraiment    smiley surprised

Bon rétablissement, l'ami !

 

 c était en de but de saison à la troisième course .pas de bol en pleine ligne droite , le coureur à côté de moi qui me tombe dessus .plâtre 3 semaines  .une semaine après le retrait du plâtre je recourais. Ça a été dur mais il y a plus grave ! 

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envoyé le 18/02/2019 20:27

 c était en de but de saison à la troisième course .pas de bol en pleine ligne droite , le coureur à côté de moi qui me tombe dessus .plâtre 3 semaines  .une semaine après le retrait du plâtre je recourais. Ça a été dur mais il y a plus grave ! 

Oui tu as raison, il y a toujours plus grave, l'essentiel c de s'en remettre...tu as trouvé un bon toubib.......ne le lâche pas smiley lol

 

Ceci dit je vois sur ta photo  que tu risques  plus rien.....avec l'armure de dark Vador....smiley wink

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envoyé le 18/02/2019 23:12

 c était en de but de saison à la troisième course .pas de bol en pleine ligne droite , le coureur à côté de moi qui me tombe dessus .plâtre 3 semaines  .une semaine après le retrait du plâtre je recourais. Ça a été dur mais il y a plus grave ! 

" .une semaine après le retrait du plâtre je recourais. Ça a été dur mais il y a plus grave ! "

Dur au mal, le Bernard      smiley cool

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