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envoyé le 27/07/2018 12:32

La différence de poids entre le début et la fin d'une sortie est essentiellement dû aux pertes hydriques…

T'es sur ? Par ce que la semoule ça retiens l'eau !

Jr

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envoyé le 27/07/2018 14:45

Cet après-midi, il doit faire 35 à Rungis.

Vous iriez rouler ?

Mon GPS m'indiquait 38 degrés hier, sortie de 2h30, un peu plus de 2 bidons.

Ca allait, des vagues d'air chaud se succédant à de l'air plus frais dans le visage comme une porte de four qui s'ouvre, mais ça allait.

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envoyé le 28/07/2018 07:25

Nettement plus sympa… Je suppose que tu connais la petite route qui longe tout le bois de Verrières (par la maison Victor Hugo) depuis Verrières le Buisson jusqu'à jouy, voir Buc… Au retour, à la sortie de Bièvres, il y a un petit raidar (route de la Sygrie) qui monte ds le bois de Verrières et qui permet de le traverser. Tu rejoins ainsi la vallée de la Bièvres (Rd Point 19 mars 62 à Massy)… Puis Anthony, Fresnes, L'hay les Roses, etc…

Tu démarres tes sorties depuis où?

GR

J' ai dû la prendre il y des années, je ne sais pas si je la retrouverais aujourd'hui !

Je pars de chez moi Vitry sur Seine.

Quand je vais en V d C, je vais au MIN et passe par Wissous N 20 Massy Palaiseau Saclay.

Je peux aller vers Corbeil Melun ...

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envoyé le 28/07/2018 07:31

C'est de la connerie de rouler par temps très chaud. Les pros le font, mais combien de litre d'eau ils se mettent sur le casque ou sur eux même ? Bidons qu'ils ont tant qu'ils veulent à leur disposition. Vous, vous allez faire 1h30 à 2h de vélo, vous n'aurez que vos deux malheureux bidons, et rien ensuite, pas moyen de vous rafraichir en permanence… C'est des coups à tomber raide… Le cardiac va augmenter, vous aller moins bien récupérer, mal dormir, bref, une cata... Il vaut mieux y aller tôt le matin ou en fin de journée là ou la chaleur commence un peu à s'estomper. Mais le mieux c'est le matin quand on le peut.

Salut Nicolas 

En ce moment, je roule tôt car j'ai du monde a la maison. Le souci, c'est quand tu veux faire de grosses sorties avec des cols. Même en partant de bonne heure, tu es obligé de rouler l'après midi. C'est a cette saison qu'on fait se genre de virée et nous avons besoin du beau temps...

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envoyé le 28/07/2018 07:46

J' ai dû la prendre il y des années, je ne sais pas si je la retrouverais aujourd'hui !

Je pars de chez moi Vitry sur Seine.

Quand je vais en V d C, je vais au MIN et passe par Wissous N 20 Massy Palaiseau Saclay.

Je peux aller vers Corbeil Melun ...

Je fais probablement une dernière sortie en Vallée de Chevreuse ce dimanche matin avant de partir en vacances… Si ça te dit on peut se retrouver pour faire un tour… 

A+/GR

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envoyé le 28/07/2018 10:04

Salut Nicolas 

En ce moment, je roule tôt car j'ai du monde a la maison. Le souci, c'est quand tu veux faire de grosses sorties avec des cols. Même en partant de bonne heure, tu es obligé de rouler l'après midi. C'est a cette saison qu'on fait se genre de virée et nous avons besoin du beau temps...

C'est vrai. Après ce qui compte c'est de profiter tout de même d'un peu de "fraicheur". Toujours mieux que rien...smiley smile

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envoyé le 28/07/2018 11:38

C'est vrai. Après ce qui compte c'est de profiter tout de même d'un peu de "fraicheur". Toujours mieux que rien...smiley smile

Oh que oui. Sur du long, j'essaie toujours de partir a la fraîche même si je dois me lever a 4h pour faire la route...

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envoyé le 28/07/2018 14:47

N'importe quel médecin te déconseillera de faire un effort par forte chaleur surtout avec l'âge ! 

Les pros sont obligés de le faire, mais je suis sur que si on demanderait leurs avis ils ne le ferait pas !

 

Mais chacun réagi différemment et à des contraintes,  perso j'évite si c'est au dessus de 30 degré et j'emprunte des routes à l'abri du soleil et de côté je suis bien servi !smiley cool

Hier matin, ballade de 3h tranquille, de retour pour 11h,  ça tapait déjà fort (32 *) et pas un souffle d'air.

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envoyé le 28/07/2018 19:09

N'importe quel médecin te déconseillera de faire un effort par forte chaleur surtout avec l'âge ! 

Les pros sont obligés de le faire, mais je suis sur que si on demanderait leurs avis ils ne le ferait pas !

 

Mais chacun réagi différemment et à des contraintes,  perso j'évite si c'est au dessus de 30 degré et j'emprunte des routes à l'abri du soleil et de côté je suis bien servi !smiley cool

Hier matin, ballade de 3h tranquille, de retour pour 11h,  ça tapait déjà fort (32 *) et pas un souffle d'air.

De toute façon n'importe quel toubib te dira que faire des efforts physique en plein cagnard c'est hyper nocif. Les pros, il ne faut pas se comparer à eux, car ils ont tout ce qu'il faut pour pallier à ce phénomène, et dés qu'ils franchissent la ligne tout est prévu pour qu'ils récupèrent au plus vite et dans les meilleures conditions. Ils sont sur une autre planète… 

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envoyé le 29/07/2018 07:03

"De toute façon n'importe quel toubib......................................."

ça doit bien vous arrangé  toutes ces histoires  

 

est il déconseillé aussi de bosser quand il fait chaud  ? 

 

est il plus pénible de faire 100 km au soleil que de passer 8 h devant un mur ou sur une toiture a bosser 

bosser sur les routes  dans les champs  etc etc .

 pauvres cyclistes , ils sont bien malheureux !!


Là Sapin tu as perdu une occasion de te taire. 

Car il est effectivement déconseillé de travailler à l'extérieur par temps de canicule. Et la levislégisl prevoit certaines dispositions au delà de certaines conditions climatiques.

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envoyé le 29/07/2018 08:26

Là Sapin tu as perdu une occasion de te taire. 

Car il est effectivement déconseillé de travailler à l'extérieur par temps de canicule. Et la levislégisl prevoit certaines dispositions au delà de certaines conditions climatiques.

C'est clair ! Par pour rien que les mecs sur les chantiers en ce moment commencent le boulot plus tôt pour finir plus tôt l'après midi… C'est très néfaste, et un vrai coup de chaleur peut parfois être grave selon les individus. Après moi je m'en fout je ne roule pas en plein cagnard...smiley laughing

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envoyé le 29/07/2018 09:35

C'est clair ! Par pour rien que les mecs sur les chantiers en ce moment commencent le boulot plus tôt pour finir plus tôt l'après midi… C'est très néfaste, et un vrai coup de chaleur peut parfois être grave selon les individus. Après moi je m'en fout je ne roule pas en plein cagnard...smiley laughing

Même au Qatar pour les chantiers 2022 smiley sealed

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envoyé le 29/07/2018 13:06

Même au Qatar pour les chantiers 2022 smiley sealed

Le quatar ça ne compte pas. C'est de l'esclavage. 

Et la FIFA n'a pas mis le VAR

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envoyé le 29/07/2018 22:10

"Là Sapin tu as perdu une occasion de te taire. "

non pas du tout .

vous trouverez toujours  quelque chose pour ne pas faire de vélo 

il fait trop chaud, trop froid , il pleut,    etc etc  

mais il n'y a aucune obligation de pédaler !

 

" Et la levislégisl prevoit ............................. ""

heureusement que moreau dort 

Comme souvent je suis d'accord avec toi, mais tu es trop    pour t'en rendre compte.

2003 fut l'année où j'ai le moins souffert de la chaleur.

Il a fait chaud dès la mi-mai et je m'y suis habitué.

Il a fait chaud, mais avec peu d'humidité et c'est l'humidité qui tue, pas la chaleur (jusqu'à 40°C).

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envoyé le 29/07/2018 22:32

" mais tu es trop "

C O N c'est mieux quand c'est écrit

peut etre que je te fais bien marcher aussi !

 

et je suppose  que tu n'as pas compris pourquoi j'ai écrit : moreau dort puisque tu as réagi au 1/4 de tour

Toi, tu ne peux pas avoir compris puisqu'il se trouve que je venais 2 minutes avant de rentrer sur velo101.

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envoyé le 29/07/2018 23:26

Aujourd'hui 3h de vélo mon GPS m'indiquait 35 degrés.

3 bidons d'eau.

J'adore rouler l'hiver quand il fait très froid mais j'aime aussi beaucoup rouler par temps très chaud, d'ailleurs j'évite les routes ombragées préférant celles en plein soleil pour profiter de la chaleur justement.

C'est vrai qu'arrivé à la maison ou aux feux rouges je dégouline de sueur à faire peur, mais une bonne douche, un Coca bien frais et c'est très bien.

Une fois je roulais à Sevilla le thermomètre indiquait 47 degrés, oui 47 vous avez aussi bien lu que moi ce jour-là.

En fait ça allait aussi nous fîmes 80 km sans problème, il ne faut pas oublier de boire c'est tout.

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envoyé le 30/07/2018 06:33

"Là Sapin tu as perdu une occasion de te taire. "

non pas du tout .

vous trouverez toujours  quelque chose pour ne pas faire de vélo 

il fait trop chaud, trop froid , il pleut,    etc etc  

mais il n'y a aucune obligation de pédaler !

 

" Et la levislégisl prevoit ............................. ""

heureusement que moreau dort 

Et tu as encore perdu une occasion de te taire. 

Car je n'ai rien dit avant concernant la température excessive, et personnellement j'ai déjà attaqué un col par 38 degres et fait lbl en 2016.

Mais, non j'arrête là, malgré la reprise du travail je reste sympasmiley wink

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envoyé le 30/07/2018 07:09

C'est de la connerie de rouler par temps très chaud. Les pros le font, mais combien de litre d'eau ils se mettent sur le casque ou sur eux même ? Bidons qu'ils ont tant qu'ils veulent à leur disposition. Vous, vous allez faire 1h30 à 2h de vélo, vous n'aurez que vos deux malheureux bidons, et rien ensuite, pas moyen de vous rafraichir en permanence… C'est des coups à tomber raide… Le cardiac va augmenter, vous aller moins bien récupérer, mal dormir, bref, une cata... Il vaut mieux y aller tôt le matin ou en fin de journée là ou la chaleur commence un peu à s'estomper. Mais le mieux c'est le matin quand on le peut.

J'ai roulé mercredi en milieu d'aprem.

Sortie de 3h et j'ai utilisé 5 bidons. Quand tu connais bien ta région tu pars avec tes deux bidons et tu trouves de l'eau fraîche aux points d'eau ;)

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envoyé le 30/07/2018 08:34

J'ai roulé mercredi en milieu d'aprem.

Sortie de 3h et j'ai utilisé 5 bidons. Quand tu connais bien ta région tu pars avec tes deux bidons et tu trouves de l'eau fraîche aux points d'eau ;)

Tout à fait d'accord avec toi Thibaud

 

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envoyé le 30/07/2018 08:38

J'ai roulé mercredi en milieu d'aprem.

Sortie de 3h et j'ai utilisé 5 bidons. Quand tu connais bien ta région tu pars avec tes deux bidons et tu trouves de l'eau fraîche aux points d'eau ;)

Tant que cela te convient, c'est très bien ainsi.smiley cool

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envoyé le 31/07/2018 00:00

" mais tu es trop "

C O N c'est mieux quand c'est écrit

peut etre que je te fais bien marcher aussi !

 

et je suppose  que tu n'as pas compris pourquoi j'ai écrit : moreau dort puisque tu as réagi au 1/4 de tour

Non le mot que j'ai omis n'est pas celui-là.

Tu manques d'estime de toi-même Benoît.

Il ne me venait pas tout de suite et j'avais donc laissé un blanc.

Mais je ne voudrais pas te faire attendre plus longtemps, le mot que je cherchais c'était 

buté.

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envoyé le 31/07/2018 15:17

La chaleur ne me dérange pas plus que ça, d'autant qu'en vélo on a en gros en permanence 20 à 40 km/h de vent qui nous rafraichit, et un casque pour protéger du soleil.

Comme précaution je prévois suffisamment d'eau, d'alimentation, et crème solaire sur les bras.

Je peste suffisamment contre le froid et la pluie l'hiver pour profiter à la belle saison, je rentre juste de 2 semaines de rando à raison de 4 à 6h de selle par jour smiley wink

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envoyé le 01/08/2018 12:17

Le casque est par contre un problème quand il fait chaud, si en hiver je le mets de temps en temps, jamais en été ça va de soi.

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envoyé le 01/08/2018 13:25

Le casque est par contre un problème quand il fait chaud, si en hiver je le mets de temps en temps, jamais en été ça va de soi.

Les casques d'aujourd'hui sont bien à très bien ventilés.

Ne pas pas le mettre lorsqu'il fait chaud relève plus de l'effet placebo.

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envoyé le 01/08/2018 13:29

Le casque est par contre un problème quand il fait chaud, si en hiver je le mets de temps en temps, jamais en été ça va de soi.

Toi, porter un casque ??? smiley yell

Tu as cédé à la psychose savamment orchestrée par les démons du marketing ? 

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