FLASHS

FORUM VELO 101

Forum Route Cyclosport • Tour du Mont Blanc

Retour au forum Route > Cyclosport Bas de page

envoyé le 15/07/2019 10:32

Je penserai à toi. Perso, ce sera le lendemain avec le BRA smiley wink

Je te souhaite plein de réussite Michel aussi pour ton BRA, tu y retrouveras peut-être mon ami Philippe.

JC

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 15/07/2019 13:39

Je te souhaite plein de réussite Michel aussi pour ton BRA, tu y retrouveras peut-être mon ami Philippe.

JC

Philippe comment?

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 15/07/2019 14:25

on va être 10 à faire le super BAC+ Au moment du lancement de l'organisation je ne savais pas que la distance serait moindre de 30km. Mais en 2 jours cela élargie la participation, surtout pour ceux du club qui vont découvrir la haute montagne. Et on va se faire en bonus à l'arrivée l'Alpe d'Huez qui certains veulent mettre au "tableau de chasse"

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 15/07/2019 18:20

on va être 10 à faire le super BAC+ Au moment du lancement de l'organisation je ne savais pas que la distance serait moindre de 30km. Mais en 2 jours cela élargie la participation, surtout pour ceux du club qui vont découvrir la haute montagne. Et on va se faire en bonus à l'arrivée l'Alpe d'Huez qui certains veulent mettre au "tableau de chasse"

Cool. Perso, on le tente encore en une journée avec dans un coin de la tête l'envie de faire le Super BRA....

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 15/07/2019 19:13

Cool. Perso, on le tente encore en une journée avec dans un coin de la tête l'envie de faire le Super BRA....

A tout hasard, j'ai le dossard 801smiley wink

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 15/07/2019 19:33

A tout hasard, j'ai le dossard 801smiley wink

En partant de Valloire, peu de chance de pouvoir se voir… sauf incident mécanique ou à l'arrivée !!! smiley wink

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 15/07/2019 22:13

En partant de Valloire, peu de chance de pouvoir se voir… sauf incident mécanique ou à l'arrivée !!! smiley wink

J'espère alors à l'arrivée, je préfère éviter la première optionsmiley wink

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 15/07/2019 22:23

J'espère alors à l'arrivée, je préfère éviter la première optionsmiley wink

Ok, bon pour l'arrivée ????

Bonne route et peut être à dimanche, mon dossard 1281

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 15/07/2019 22:29

Ok, bon pour l'arrivée ????

Bonne route et peut être à dimanche, mon dossard 1281

Je guetterais, bonne routesmiley wink

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 21/07/2019 13:07

Moi aussi je serai aux Saisies vers 14h-14h30. Pour l'instant la météo à l'air sympa :-)

A bientôt !

JC

Bravo Jean-Christophe pour ta performance 

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 21/07/2019 18:27

Merci beaucoup André !

Et bien en effet Jean Christophe, Beau résultat, donc BONNE PREPARATION.

Tu connais maintenant l'investissement pour une aussi belle réalisation.

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 21/07/2019 18:38

Merci pour vos messages, oui Bernard tu as raison, une épreuve comme celle là nécessite une préparation adaptée pour l'apprécier. Et je l'ai vraiment appréciée, jamais souffert même pas dans les Saisies, tout en gestion (cardio 139 puls de moyenne), c'est passé nickel. Juste un peu souffert au niveau estomac car je ne pouvais plus manger de sucré après 150 kms et je n'ai mangé quasiment que des morceaux d'orange aux ravitos jusqu'à la fin. J'ai quand même mangé quelques pâtes au pesto et morceaux de beaufort au ravito de Bourg St Maurice avant d'attaquer la montée du Cormet de Roselend, j'ai beaucoup apprécié ce goût salé !

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 23/07/2019 15:39

Pour ma part pas de réussite. La préparation était bonne, je n'étais pas loin derrière Jean Christophe, j'avais de bonnes sensations et mal nul part mais j'ai du m’arrêtè au km 220 (juste après le sommet du San Carlo) sur problème mécanique. Cela restera une bonne expérience même si parfois le parcours est un peu limite au niveau des voies rapides. Je gérais également au cardio (145 de moyenne), super bien jusqu'à du 7%, un peu plus dans le dur au delà. J'ai encore de grosses lacunes en descente. Le fait de ne pas avoir fait de cols cette année ne m'a pas spécialement pénalisé.

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 23/07/2019 15:44

Pour ma part pas de réussite. La préparation était bonne, je n'étais pas loin derrière Jean Christophe, j'avais de bonnes sensations et mal nul part mais j'ai du m’arrêtè au km 220 (juste après le sommet du San Carlo) sur problème mécanique. Cela restera une bonne expérience même si parfois le parcours est un peu limite au niveau des voies rapides. Je gérais également au cardio (145 de moyenne), super bien jusqu'à du 7%, un peu plus dans le dur au delà. J'ai encore de grosses lacunes en descente. Le fait de ne pas avoir fait de cols cette année ne m'a pas spécialement pénalisé.

Oui Patrick, tu étais même devant moi dans le Grand Saint Bernard ! Tu es parti à peine 15 secondes derrière moi après le ravito de Sambrencher où j'ai attendu Alex un moment, mais j'ai vu que je n'arrivais pas à te rattraper dans le GSB. Je n'ai pas non plus cherché à accélérer pour te rejoindre car je montais en mode gestion au cardio 140 puls, mais tu avançais bien c'est clair dans ces passages à 5-6%. Tu avais clairement le niveau pour être finisher de ce TMB 2019 avec ses 8300m D+. Ce n'est donc que partie remise pour toi.

Jean-Christophe

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 23/07/2019 15:54

j'étais calé à 158 puls dans le GSB, et j'ai repris pas mal de monde. Ensuite dans le San Carlo j'avais plus de mal à monter en puls mais même planté à 7.5 km/h je n'ai pas du perdre plus de 10 places.

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 23/07/2019 16:10

Oui Patrick, tu étais même devant moi dans le Grand Saint Bernard ! Tu es parti à peine 15 secondes derrière moi après le ravito de Sambrencher où j'ai attendu Alex un moment, mais j'ai vu que je n'arrivais pas à te rattraper dans le GSB. Je n'ai pas non plus cherché à accélérer pour te rejoindre car je montais en mode gestion au cardio 140 puls, mais tu avançais bien c'est clair dans ces passages à 5-6%. Tu avais clairement le niveau pour être finisher de ce TMB 2019 avec ses 8300m D+. Ce n'est donc que partie remise pour toi.

Jean-Christophe

Coucou JC

Voilà ce que je ne peux pas faire. Sur l'ensemble des montées du BRA, j'étais entre 165 et 181 puls. Même en pédalant a 6 ou 7km/h, le coeur ne descendait pas.

Bon, je dois faire avec et je n'ai pas a m'en plaindre. Je fais déjà de belles choses sur mon vélo...

Bise et encore bravo

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 23/07/2019 16:20

j'étais calé à 158 puls dans le GSB, et j'ai repris pas mal de monde. Ensuite dans le San Carlo j'avais plus de mal à monter en puls mais même planté à 7.5 km/h je n'ai pas du perdre plus de 10 places.

Salut Patrick.

J'espère que tu n'es pas trop déçu...Jamais simple d'abandonner un projet aussi prenant....

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 23/07/2019 16:20

Coucou JC

Voilà ce que je ne peux pas faire. Sur l'ensemble des montées du BRA, j'étais entre 165 et 181 puls. Même en pédalant a 6 ou 7km/h, le coeur ne descendait pas.

Bon, je dois faire avec et je n'ai pas a m'en plaindre. Je fais déjà de belles choses sur mon vélo...

Bise et encore bravo

oui Michel mais en contrepartie tu fais de la bonne cuisine et de bons restos Pyrénéens  et ça nous on peut pas faire 

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 23/07/2019 16:23

oui Michel mais en contrepartie tu fais de la bonne cuisine et de bons restos Pyrénéens  et ça nous on peut pas faire 

smiley mr-green smiley mr-green

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 23/07/2019 16:24

smiley mr-green smiley mr-green

La Garbure on la trouve pas par chez nous ! Et en plus personne sait ce que c'est ici, dommage car après un TMB ça aurait été parfait pour reprendre un peu de poids smiley mr-green

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 23/07/2019 16:31

Salut Patrick.

J'espère que tu n'es pas trop déçu...Jamais simple d'abandonner un projet aussi prenant....

Déçu bien sur car c'était beaucoup d'investissement au niveau de l'entrainement et les conditions météo étaient vraiment top. Mais je relative en me disant que ma roue aurait pu lâcher à pleine vitesse et me prendre une sacrée gamelle.

Répondre Prévenir le modérateur

envoyé le 23/07/2019 18:29

La Garbure on la trouve pas par chez nous ! Et en plus personne sait ce que c'est ici, dommage car après un TMB ça aurait été parfait pour reprendre un peu de poids smiley mr-green

Si un jour tu passes dans Hautacam, tu manges en redescendant a l'Arrioutou. Une auberge qui te propose de la garbure en entrée et des menus avec de nombreux plats pour un prix défiant toute concurrence....

De mémoire, pour 15€, on avait eu garbure, pâté, cochon avec pommes de terre sautées, salade et tarte aux pommes.

Pour quelques euros de plus, tu avais le jambon cru et la truite smiley mr-green

On avait fait Bordères, Couraduque, Luz Ardiden, Tourmalet avant d'abandonner a quelques kilomètres du sommet d'Hautacam. Pas besoin de te dire qu'on avait de l'appétit smiley lol

Répondre Prévenir le modérateur

Répondre

Modifier mon abonnement aux réponses de ce sujet

Retour au forum Route > Cyclosport Haut de page

Maillon_Octobre 2019

Sport 101 Facebook V4

INSCRIPTION EN LIGNE