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Forum Route Entraînement / Santé • Votre sortie du jour 2018

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envoyé le 31/12/2017 22:16

 

Comme L'année passée ce sera une sortie ... sur home-trainer .

Tempête et pluie sur l'Ouest de la France . Jouons la prudence .

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envoyé le 31/12/2017 23:36

 

Comme L'année passée ce sera une sortie ... sur home-trainer .

Tempête et pluie sur l'Ouest de la France . Jouons la prudence .

+1

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envoyé le 31/12/2017 23:55

 

Comme L'année passée ce sera une sortie ... sur home-trainer .

Tempête et pluie sur l'Ouest de la France . Jouons la prudence .

Sympa de te lire Isaac. Meilleurs voeux smiley wink

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envoyé le 01/01/2018 08:59

 

Comme L'année passée ce sera une sortie ... sur home-trainer .

Tempête et pluie sur l'Ouest de la France . Jouons la prudence .

Sortie de 4 heures hier dans l'Entre-deux-mers

Aujourd'hui comme beaucoup, trop dangereux avec le vent, donc repos

Re-bienvenue sur le forum

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envoyé le 01/01/2018 09:43

 

Comme L'année passée ce sera une sortie ... sur home-trainer .

Tempête et pluie sur l'Ouest de la France . Jouons la prudence .

Content de te retrouver mon ami, tu nous manquais. Bonne année 2018 à toi et toute ta famille.

Pas de vélo aujourd'hui, la vie de famille passe avant tout.

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envoyé le 01/01/2018 11:45

Bonne et heureuse année à tous.

 

A cette heure ci, pas de sortie juste une séance bien intense de 45min de RPM.

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envoyé le 01/01/2018 12:11

bonne année a tous , le 1er de l an j essaie toujours de roulé , c est fait 47km et 600m avec pas mal de vent ,chaussée détrempé mais température de 6°  je n ai pas eu froid ,les premiers km ont été un peu dure ,sur mes  4 dernières  semaines passé en 2017 c est ma 4 ème sortie

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envoyé le 01/01/2018 12:41

Aujourd'hui jour off dehors ce matin c'était impraticable.

1er janvier 2016: 50 bornes

1er janvier 2017: 100 bornes

1er janvier 2018: 0

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envoyé le 01/01/2018 12:55

Sortie venteuse, 41 km à 30,2 de moyenne histoire de donner le ton pour cette année qui commence.

Je vous souhaite de nombreux km dans la joie à tou(te)s.

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envoyé le 01/01/2018 13:12

51km hier et ce matin 44km  pour 341m D+ a 25.3 km/h , tranquille car j'avais presque stoppé le vélo depuis 3 mois a part le vélotaf ...

Un peu de pluie , beaucoup de vent ,  8° mais rentré sec ouf  ...

Bonané ! 

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envoyé le 01/01/2018 14:31

51km hier et ce matin 44km  pour 341m D+ a 25.3 km/h , tranquille car j'avais presque stoppé le vélo depuis 3 mois a part le vélotaf ...

Un peu de pluie , beaucoup de vent ,  8° mais rentré sec ouf  ...

Bonané ! 

Bonjour ,

Hier pour finir 2017 , 105 kms avec entre autres une bosse de 4,5kms avec 9% de dénivelé moyen pour me tester et aujourd'hui 62 kms ...

Meilleurs vœux à tout le monde

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envoyé le 01/01/2018 14:44

salut à tous et meilleurs vœux. début d'année sous le soleil départ tardif ce matin pour un parcours plat et vallonné de65km j'ai pas insister car la tempête et surtout le vent fort ma fait comprendre que cela suffisait pour aujourd'hui 'bien content d'avoir ouvert mon compteur 2018.

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envoyé le 01/01/2018 14:50

Aujourd'hui à peine 30 petits km, juste histoire de décrasser le moteur, la route est encore humide, par endroits, de la pluie de samedi mais température assez agréable, 8° et un peu de mistral pour changer.

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envoyé le 01/01/2018 15:00

Bonne année 2018 à tous et beaucoup de kilomètres en bonne santé.!  

Pas de vélo aujourd'hui, la vie de famille passe avant tout.

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envoyé le 01/01/2018 15:05

51 km à jeun pour digérer. La tempête n'est pas encore arrivée dans le sud ouest, j'en ai profité. Bonne année à tous.

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envoyé le 01/01/2018 15:38

44 km / 478 m D+  pour tester avec grand plaisir mon nouveau vélo Liv Langma , avec de bonnes conditions meteo (mais routes humides) Presque pas de vent ce matin.

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envoyé le 01/01/2018 15:59

 

Comme L'année passée ce sera une sortie ... sur home-trainer .

Tempête et pluie sur l'Ouest de la France . Jouons la prudence .

"sortie ... sur home-trainer "

Si je comprends mieux, tu as tiré, poussé ou roulé ton HT sur ta terrasse. 

Bel effort !

Pour moi, vu l'état lamentable de mon HT, ce sera au mieux une petit séance de 10%  (marche, tapis de course)

Meilleurs voeux Isaac pour la nouvelle année.

Accessoirement, meilleurs voeux à tous.


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envoyé le 02/01/2018 14:01

Ouverture du compteur 2018 et entame d'une 33ème année de vélo, de surcroît la première sans club ni licence.

Beaucoup de pluie, fine mais continuelle, 7°c de moyenne, vent fort à modéré, mais plus fort au début de face qu'à la fin de dos, cependant vent normal, la tourmente d'hier c'est fini.

Un peu plus de 76 kilomètres sur 352 mètres de dénivelé selon la correction Strava, ensemble parcouru sans effort à 29,7 km/h de moyenne. 

Programme théorique pour cette semaine, un peu plus de 60 km demain, un peu plus de 60 km vendredi, un peu plus de 200 dimanche soit 1/12 du dodécaudax, ce qui fera 400 kilomètres pour cette semaine 1/52, représentant déjà une base supérieure à 20000 bornes à l'année. Trois jours sans rouler, lundi - jeudi - samedi. 

Satisfait pour ce début 2018, au dessus des meilleures estimations surtout avec le flop du 01-01 en mode off.

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envoyé le 02/01/2018 17:28

BONSOIR?

PAS MAL 7 POSTS SUR 17 CORRESOPONDENT AU SUJET !!!!! bref ...

.....pour ma part 1 ière sortie 2018 avec un pote du club , départ 13 h 00 par 15° ceil bleu mais vent en rafale , descente vers les plages Hyèroises (83 var ) pour rejoindre le port de Miramar ( la Londe les Maures) ou il fait 19° et après notre petit café noir sur la terrasse de l'Escale , retour par les salins du Pesquier et Carqueiranne .......3h 00 de vélo !!!

a+

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envoyé le 02/01/2018 19:27

Bonsoir, j'ai débloqué mon compteur bontrager...à fil! Je sais, je suis ringard, encore des câbles et pas de moteur! 78km pour un 2 janvier, en utilisant bien, toutes les pistes cyclables que j'ai pu trouver

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envoyé le 03/01/2018 12:20

Bonjour à tous,

Hier mon premier tour de l'année 2018.!

Un temps gris (comme d'habitude), 6°C et avec un vent de sud-ouest (4Bf) enfin pour commencer l'année 'seulement' 71 km

https://www.strava.com/activities/1337269660

https://www.relive.cc/view/1337269660

A+

 

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envoyé le 03/01/2018 13:39

Bjr;la 1 ere de l année 47 kms pour 422 m D+,pas fait plus un vent d Ouest ( rare par ici ) avec des rafales violentes sur le retour smiley foot-in-mouth ont eu raison de ma volonté ,par contre tres doux moy 18.6° ;bonne route.

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envoyé le 03/01/2018 16:57

Pour aujourd'hui presque 68 kilomètres sur 585 mètres de dénivelé selon mon gps, sortie à deux, Gros vent de face pour rentrer avec pluie, 8°c de moyenne, routes trempées comme depuis 10 jours maintenant. Ensemble parcouru à 30 km/h de moyenne selon mon gps, 29,9 selon Strava, sans effort, mais mon premier KOMelet 2018 sans le savoir et surtout sans forcer, y'a quasiment personne dessus, une ruelle ou seul les vtt doivent connaitre, segment de 400 mètres sur 22 mètres de dénivelé, pente max à 10,3% ensemble passé à 23,5 km/h de moyenne, mais j'ai la certitude de pouvoir revenir le faire avec 10 km/h de mieux, suffit de le refaire grand plateau au sprint vent de dos. Ce fut une chouette sortie avec une sensation de facilité, ce qui contrecarre un peu ces derniers temps, ou, je n'avais pas vraiment de difficulté mais moins aérien dans le ressenti. C'est aussi l'une des très rares voire exceptionnelle fois ou j'ai l'occasion de rouler avec quelqu'un de même niveau à deux en semaine. En général je roule toujours seul d'une part ce n'est pas souvent possible de coordonner des horaires communs, la dernière fois remonte à un mois, et on n'a pas envie de lutter avec ça, ensuite l'accompagnement est très souvent fastidieux. 

Prochaine sortie vendredi.

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envoyé le 04/01/2018 17:59

salut à tous" ce matin parcours de 93km 30 de moyenne temperature 12 degrés routes trempées par endroit 'en plus j'avais sorti les couvres chaussures .très bonne sensation malgré un rhume .vent fort d'ouest .

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envoyé le 04/01/2018 18:07

salut à tous" ce matin parcours de 93km 30 de moyenne temperature 12 degrés routes trempées par endroit 'en plus j'avais sorti les couvres chaussures .très bonne sensation malgré un rhume .vent fort d'ouest .

Belle sortie Jean-Louis. Je me suis contenté de 80 cet après midi. Il était temps de lancer ma saison.

Meilleurs voeux mon grand smiley wink

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