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Forum Route Entraînement / Santé • Votre sortie du jour 2018

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envoyé le 27/11/2018 22:24

Ce soir, 10 tours de Longchamp après le travail, presque entièrement de nuit et sous une petite pluie. Avec un bon éclairage, aucun souci... En semaine, pour un parisien qui bosse, le choix de réduit souvent à Longchamp de nuit ou HT. Je préfère Longchamp de nuit...

Bonsoir Olivier; est-ce qu'il y a beaucoup de cyclistes un mardi soir de novembre à Longchamps?

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envoyé le 27/11/2018 23:07

Bonsoir Olivier; est-ce qu'il y a beaucoup de cyclistes un mardi soir de novembre à Longchamps?

J’ai du en voir une dizaine, pas plus. Mais sur le chemin du retour, passé 19H, j’ai quand même croisé porte Molitor quelques braves qui y allaient..

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envoyé le 28/11/2018 18:49

Bsr;sortie club cet aprem au moins 25 au depart,scindé en 2 groupes,arrivé de Lyon a 12h10 (gratuité de l autoroute au Pouzin,merci lles gilets jaune smiley wink) monté sur le velo a 12h45 ,pas le temps de soufler smiley tongue-out ;parti sur Vallon en passant par Ruoms,puis remonté par la vallée de L Ibie ,Viileneuve de Berg,Lussas,maison .Total 80 kms ,638 m D+,(1 er objectif dépassé 100436 m D+),tres bo temps ,15 °de moy,un peu trop vétu smiley embarassed,leger vent du nord ,une belle sortie;bonne route.

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envoyé le 28/11/2018 19:14

Bsr;sortie club cet aprem au moins 25 au depart,scindé en 2 groupes,arrivé de Lyon a 12h10 (gratuité de l autoroute au Pouzin,merci lles gilets jaune smiley wink) monté sur le velo a 12h45 ,pas le temps de soufler smiley tongue-out ;parti sur Vallon en passant par Ruoms,puis remonté par la vallée de L Ibie ,Viileneuve de Berg,Lussas,maison .Total 80 kms ,638 m D+,(1 er objectif dépassé 100436 m D+),tres bo temps ,15 °de moy,un peu trop vétu smiley embarassed,leger vent du nord ,une belle sortie;bonne route.

Salut 101 km et 1300 d+

Parti a 10h30 beau temps un peu de vent .

Villeneuve , Alba ,Valvigniéres , Viviers , St Montan , St Rémeze , les gorges jusqu'à Vallon et retour par l'ibie .

On approche de l'objectif smiley lol

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envoyé le 28/11/2018 19:21

Salut 101 km et 1300 d+

Parti a 10h30 beau temps un peu de vent .

Villeneuve , Alba ,Valvigniéres , Viviers , St Montan , St Rémeze , les gorges jusqu'à Vallon et retour par l'ibie .

On approche de l'objectif smiley lol

Bsr;belle sortie l ami smiley smile smiley wink ;bonne route.

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envoyé le 29/11/2018 16:04

bonsoir,

sortie club ce jour , dernier départ à 8h00 ( 8h30 dès dimanche prochain ) ciel bleu , pas de vent mais seulement 6° , direction les vignobles des Daix et de Vidaux pour rejoindre l'arrière pays Varois ( 83 ) et la vallée de l'Issole ( rivières et ruisseaux sont pleins) retour sur la côte par le col de Rocbaron , 99 bornes à 24 de moyenne et 18 ° au retour ...

….terminé pour ce mois de Novembre très pluvieux .

….prochaine sortie Dimanche pour la manche du CHCV organisé par mon club l'USC La Crau ( var 83 ) .

sportivement Serge.

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envoyé le 01/12/2018 08:22

bonjour,

Ce vendredi après midi, 94 kms pour environ 850m D+ avec un beau soleil au Nord du département de la Mayenne, passage en basse normandie .

pas moins de 6 chevreuils sur ces routes de campagne… et beaucoup de vaches encore en paturage.

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envoyé le 01/12/2018 17:49

80 km ce matin entre Nice et Juan les pins avec un petit détour au phare de la Garoupe.Super ciel bleu ,16°C ,très peu de monde sur le bord de mer.Une belle balade contemplative! 

 

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envoyé le 01/12/2018 18:34

Bonsoir à tous,

Aujourd'hui un tour autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen" mais compte-tenu le vent du sud assez fort (4Bf) dans la sens des aiguilles d'une montre.

https://www.strava.com/activities/1994261007

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envoyé le 01/12/2018 19:01

Bsr;sortie solo cet aprem,75 kms pour 750 m D+ ,tres bo,doux 14 ° de moy  ,leger vent du nord ;bonne route .

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envoyé le 02/12/2018 13:02

bjr,

sortie club ce matin , participation à la CHCV organisée par mon club (USC La Crau Var ) , points forts de cette sortie effectuée sous un ciel gris et routes humides , le Mont des Oiseaux qui domine les plages ,la presqu'ile et les iles de Hyères (var 83 ) et le Col du Gambet qui sépare le Pas du Cerf de la vallée de Collobrières , 87 bornes à 24 de moyenne avec 9° au départ à 8h30 pour 18° au retour .

...prochain CHCV dimanche 09 décembre organisée par  un des clubs Toulon.

sportivement Serge.

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envoyé le 02/12/2018 17:03

Salut à tous.68 km ce matin en bord de mer avec une petite grimpette au mont Boron qui domine la grande bleue,sublime.9° au départ 14 a l'arrivée ciel couvert.

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envoyé le 02/12/2018 22:39

41km ce matin sur Metz  avec pluie et vent mais j'ai pensé aux gilet jaune ça m'a motivé smiley mr-green

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envoyé le 03/12/2018 09:41

84 km avec 3545 m de D+.

Très longue journée.

 

Belle  sortie pour un mois de décembre mais quel secteur en France pour un tel  D+  sur 84 km

Bonne journée Didier 

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envoyé le 03/12/2018 11:27

Belle  sortie pour un mois de décembre mais quel secteur en France pour un tel  D+  sur 84 km

Bonne journée Didier 

Bonne question, mais ce n'est pas en France smiley cool

Un indice, altitude maxi : 3275 m

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envoyé le 03/12/2018 12:05

84 km avec 3545 m de D+.

Très longue journée.

 

"84 km avec 3545 m de D+."

Coeff 4,21, c'est du (très) lourd, surtout en cette période de l'année    smiley surprised

"Très longue journée."

On veut bien le croire.

Amérique du Sud ??

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envoyé le 03/12/2018 12:08

Bsr;sortie solo cet aprem,75 kms pour 750 m D+ ,tres bo,doux 14 ° de moy  ,leger vent du nord ;bonne route .

"75 kms pour 750 m D+"

Coeff 1, korrekt pour la saison, Jacques !

24 de moyenne ?

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envoyé le 03/12/2018 17:03

Bonne question, mais ce n'est pas en France smiley cool

Un indice, altitude maxi : 3275 m

Wuling Pass, à Taiwan ?

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envoyé le 03/12/2018 17:34

Bonne question, mais ce n'est pas en France smiley cool

Un indice, altitude maxi : 3275 m

Ce n'est pas vrai que tu as fait le voyage. Et bien BRAVO ! Je te sentais faible sur le sujet des KOM, et prêt à céder. NIBALI as t-il toujours le meilleur temps ? Ou battu par un touriste très motivé et qui a ingurgité 3 assiettes de riz avant l'ascension.

Eh bien l'an prochain pas d'hésitation sur une Marmotte entre copains pour en parler.

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envoyé le 03/12/2018 18:40

Wuling Pass, à Taiwan ?

Tu seras content, pour l'occasion j'ai acheté une cassette 11V 11-32 (le vélo de location avait 11-28).

Mais même avec 36:32 j'ai souvent dû marcher.

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envoyé le 03/12/2018 18:41

Ce n'est pas vrai que tu as fait le voyage. Et bien BRAVO ! Je te sentais faible sur le sujet des KOM, et prêt à céder. NIBALI as t-il toujours le meilleur temps ? Ou battu par un touriste très motivé et qui a ingurgité 3 assiettes de riz avant l'ascension.

Eh bien l'an prochain pas d'hésitation sur une Marmotte entre copains pour en parler.

smiley mr-green

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