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Forum Route Entraînement / Santé • Votre sortie du jour 2018

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envoyé le 24/12/2018 14:53

85 km ce matin sous un soleil radieux et une température entre 12 et 17°C.

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envoyé le 24/12/2018 17:01

85 km ce matin sous un soleil radieux et une température entre 12 et 17°C.

Ou était-il ce soleil ? Pour moi 35 km avec vent de nord ouest appuyé, croisé 2 soldats seulement. Ce jour 7810 km, cela va être juste pour les 8000, mais…...

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envoyé le 25/12/2018 18:11

Joyeux Noël tout le monde, vrolijke kerstmis iedereen!

Dernière sortie de l'année en ce jour de Noël. 81 km pour fêter ça, sur un parcours brabançon très varié : Bruxelles, Tervuren, Huldenberg, Ottenburg, Archennes, Bossut, Pécrot, Nethen, Sint-Joris-Weert, puis Louvain et retour à Bruxelles. Aussi bien de bonnes côtes bien raides (le Smeysberg à Huldenberg, la rue de Pécrot à… Pécrot, le Tienne Vincent à Nethen) que de portions bien roulantes, comme la longue ligne droite Louvain-Bruxelles sur la N2. 

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envoyé le 26/12/2018 11:25

Merci @Franck bien sur toi aussi, dank je wel jij natuurlijk ook.!

Hier, une sortie de 67km avant le repas de Noël et aussi sur une parcours très varié en longeant les bordures des rivières "Gein" et "Vecht" et les lacs "Loosdrechtse plassen" et "Ankeveense plassen". Hélas le soleil n'était pas au rendez-vous, enfin il n'a pas pluie, donc.!

https://www.strava.com/activities/2034707571

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envoyé le 26/12/2018 13:07

hier 51km avec 3° et du soleil ...

Ce matin -2 a -4 ° sous la grisaille tout est givré ( voir photos) meme moi  smiley mr-green , 26km et 326m D+ ,  gros moulinage 88trs/mn ......

https://www.strava.com/activities/2036099176

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envoyé le 26/12/2018 15:09
Pour moi aussi une sortie bien fraîche, avec par endroit, de petites plaques de givre, les joies de l’hiver en Normandie ;-) sinon sortie agréable de 53 bornes, petit vent d’est au départ qui a tournée au sud sud-ouest en cours de sortie, la prochaine........vendredi??? https://www.strava.com/activities/2036035824

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envoyé le 26/12/2018 15:41

65 km , température entre moins 1,5 et Moins 2 degres , brouillard , mais rouler est tellement bon , que l'on supporte le froid ,encore quelques jours pour boucler cette année 2018 avec environ 16 300 km , ça en fait des chaînes et des boyaux !! Et des litres de sueur 

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envoyé le 26/12/2018 16:22

105 km en 3h30 avec des potes, au grand soleil, peu de vent, bavardages, quelques petites bosses, une belle sortie de fin d'année: pas bien chaud dehors mais chaud dans les coeurs, what else?smiley cool

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envoyé le 26/12/2018 17:48

65 km cet après midi 2h05 ,je me suis dépêché j 'avais froid un peu au pied ,pourtant 2° et vent de sud , ce matin route blanche et glissante a 8h  , j ai cru l 'année fini   mais  mais bah non

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envoyé le 26/12/2018 18:26

salut a tous" 80km lundi 86 cet après midi parcours avec du vallonné et du plat 'température 16 degrés grand bleu vent de sud soutenu .petite moyenne 26 .

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envoyé le 26/12/2018 19:20

60km cet AM, pour la der de  der, grand soleil en Valais, entre 3 et 6 °c, normalement je n'ai pas froid avec ma veste Assos Ij BONKA, la plus chaude de la marque, mais quand on ne met pas un vrai sous-vêtement (odlo par ex), la sueur ne s'évacue pas et reste sur la peau, donc on géle tout du long (j'avais mis un maillot long qui date un peu)! A l'année prochaine...

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envoyé le 26/12/2018 21:35

60km cet AM, pour la der de  der, grand soleil en Valais, entre 3 et 6 °c, normalement je n'ai pas froid avec ma veste Assos Ij BONKA, la plus chaude de la marque, mais quand on ne met pas un vrai sous-vêtement (odlo par ex), la sueur ne s'évacue pas et reste sur la peau, donc on géle tout du long (j'avais mis un maillot long qui date un peu)! A l'année prochaine...

Les maillots de corps Assos ne sont pas mal non plus, tu sais. Surtout celui pour l'hiver, une perfection !

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envoyé le 27/12/2018 15:23

bonsoir,

sortie club ce matin avec 4° seulement au départ à 8h30 pour 15° au retour 3h15 plus tard , une fois n'est pas coutume parcours plat autour de plages Hyéroises (var 83 ) ave pour un jeudi , habituellement c'est le mardi , un bon petit noir à l'Escale au port de Miramar à La Londe les maures ou il n'y avait pratiquement plus de place en terrasse toutes occupés par des…….cyclistes locaux et quelques touristes , au total 89 bornes .

sportivement Serge .

 

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envoyé le 29/12/2018 15:19

128 km en groupe vers Nivelles, Lillois, pas loin du pays du Schtroumpf.

Beaucoup de routes en béton, pas très agréables dans un premier temps, puis retour par Ittre avec une belle bosse, histoire de voir comment la forme est.

Cette sortie me fait passer allégrement les cap des 17000 km cette année, un record pour moi, tout comme les 187000m D+.

 

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envoyé le 29/12/2018 19:27

C'est dur de passer derrière Eric, mais pourquoi pas. Ce jour malgré le 4° maxi, je me suis persuadé de faire une virée, le but était de me faire applaudir à nouveau par les GJ, qui se réinstallaient sur un Rd Pt. Départ 15 h 30 avec 3° en moyenne, vent du nord perceptible et faible. Donc 36 km et 85' de plein air, mais malheureusement pas applaudi, il faut dire que comme moi ils portaient des gants. Comme nous étions un samedi, croisé 8 cyclistes, et vu 2 VTTistes dont 1 nu tête, c'est beau la jeunesse !

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envoyé le 30/12/2018 16:03

bonsoir,

pour cette dernière sortie de l'année en club , départ à 8h30 sous seulement 1,5° mais ciel bleu et pas de vent , les "campagnes" sont blanches des gelées de la nuit , point fort de cette sortie le col de Rocbaron (var 83 ) et la montée du village de Solliès ville par sa face EST (Solliès Toucas ) et ses nombreux passages à …..18% sur ces 3 kms de grimpée et pour finir les toboggans du Partegal avec son fameux moulin à huile et ses plantations d'olivier .

83 bornes , 987m de dénivelé et 15° au retour,

sportivement Serge.

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envoyé le 30/12/2018 16:42

Bon dernière sortie de l'année cette après-midi. 68km 525m de dénivelé. Objectif pour l'année prochaine les 5000km.

Bonnes fêtes à tous.

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envoyé le 30/12/2018 19:58

Ce matin sortie tranquille pour la der de 2019, 45 km cool dans le pays Messin

Bon réveillon à tous

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envoyé le 30/12/2018 20:23

Dernière sortie de l'année. 42 km, 1h37' par 11°, D+ = 305m ; sans vent, très haute pression : avant de se régler sur le GPS, mon altimètre indiquait MOINS 220m (j'étais à PLUS 20 m).

Joyeux réveillon à tous demain soir.

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envoyé le 31/12/2018 10:25

Bonjour à tous,

Hier ma dernière sortie de l'année 2018.! 

https://www.strava.com/activities/2044291474

Bon réveillon, a l'année prochaine....smiley smile

A+

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