Votre sortie virtuelle du jour

[Guillaume LEROYER]

Pour moi aujourd'hui, le Colle del Nivolet dans le Piémont

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Je croyais les Italiens très respectueux des cyclistes , pourtant une voiture rase les 3 cyclos dans le tunnel et à vive allure en plus! Tjrs aussi interminables ces montées de col 2612m , quelle est l'altitude au pied?

[Guillaume LEROYER]

Tout dépend où on place le pied

https://www.cyclingcols.com/col/Nivolet

[Hugues BALCAEN]

salut  30mn d home trainer.

https://www.strava.com/activities/3197348575

[Guillaume LEROYER]

Aujourd'hui le Col de la Cayolle

[Jean-Roland LAISEMENT]

Hometrainer garage, altitude 0, chaleur tropicale, exercice de force 4x7mn + 4mn à cadence 52-56, 1h05 de séance. 

Jr

[Serge MASSELOT]

Bjr,

30 minutes de vélo elliptique,  actuellement à l'intérieur mais je vais le mettre dehors .

.a+

[Didier SALEMBIER]

Depuis mercredi spining en terrasse,ça me vide la tête.Le coeur travaille dur,les jambes aussi ! La vraie reprise du vélo sera d'autant plus facile et jouissive.

Bon courage à toutes et tous 😉

[Michael RUFFIER]

J'ai profité de la seule demie journée de repos de madame (ben oui, pendant que certains roulent, d'autres bossent contre ce virus...) pour aller rouler, sur ma terrasse.

https://www.strava.com/activities/3197428779

[Bes MEDVE]

Moi qui ne fait que du HT en hiver (c'est ski sinon) ça ne me change pas beaucoup.

Hier séance au seuil avec cadence basse pour faire de la force.

Aujourd'hui 1h30 de vélodrome virtuel avec cadence haute, et vive les rétro vélo101 pendant ces exercices.

[Bruno NGUYEN]

2 iéme séances de HT  à  I2-I3  depuis le confinement .  Ca va être vraiment long ......

[Guillaume LEROYER]

"Ca va être vraiment long"

 

Et vous avez des home-trainers, moi mes sorties virtuelles c'est regarder des vidéos sur Youtube 😳

Bon courage à tous, moins on sortira plus on aura une chance de gagner cette guerre

[Bruno NGUYEN]

Courage Guillaume,  je te plains car   j'ai lu sur l'autre poste que tu étais seul en appart .  Ca doit pas être évident  . 

[Guillaume LEROYER]

Je ne suis pas seul, j'ai ma minouche, et deux groupes whatsapp et messenger pour discuter virtuellement avec des amis

Ce sera dur, mais je m'en sortirai, c'est plus facile pour moi de rester à la maison que de lire certaines personnes sur le forum

[Serge MASSELOT]

Bjr,.

45 minutes de vélo elliptique......dans mon jardin , ma chatte allongée à côté,  en entendant les oiseaux et les grenoyilles

[Guillaume LEROYER]

N'ayant pas de home-trainer, mes sorties sont vraiment virtuelles, imaginaires

Le Passo Pordoi, superbe comme tous les cols des Dolomites

Comme il est dit au début de la vidéo, mettez votre musique préférée en fond sonore, et faites vous plaisir pendant 32 minutes

[Thibaud CHERBONNEL]

j'ai craqué aujourd'hui :

https://www.strava.com/activities/3204239155

[Bruno NGUYEN]

 j'ai joué au tennis ce week-end ...........sur la wii  que j'ai dépoussiéré .  J'ai pris 4 branlés  contre Federrer, Pat Cash,  Tsonga   et Mc Enroe 🙁

[Sylvain KARLE]

meme contre Tsonga ???

T'a pas mangé assez de Kinder Bueno 😃

[Jean-Pierre FOURNIER]

PAT CASH  il a payé chère .........

s il est encore vivant il doit peut être avoir 80 ans  je sais pas ?