Serge MASSELOT

Bjr, 48 h après mes infiltrations un peu de mieux, ma rhumatologue m'a conseillé de faire un petit tour cool demain matin , je verrai ! Ensuite si pas de mieux , PRP dans un mois , effectivement la SS ne prends en charge que la consultation pour l'intervention. A+

Bjr,. Le beau temps est de retour ce matin sur la côte varoise, mais les intempéries d'hier ont laissées des traces . A+

Bjr,. Perso j'utilise simplement de la "Biafine " de plus as tu pensé a incliner légèrement ta selle en avant ,. A+

Bjr, Je roule enSMP depuis une douzaine d'années, en ISM avant , j'ai eu divers modèles. Actuellement il y a de nombreux modèles chez SMP a tout les prix , de quoi être désorienté. Perso je vais changer la mienne , elle arrive à 15000 kms . A+

bonsoir, demain après midi , infiltration aux 2 genoux avec du Disprotène , ma rhumatologue m'a déjà informé de rester 48 heures sans rien faire et de ne pas faire "le fou" pendant 8 jours , si ça ne passe pas , j'aurai droit à une infiltration de gel ....voire une PRP dans chaque genou . a+

bonsoir, 92.58 kms pour cette sortie club sous ciel bleu ,soleil et pas de vent au départ à 8h00 ...sensation de fraicheur mais il fait 10° et 26° au retour . points forts de cette sortie , la côte de Maraval( var 83 ) pour une mise en jambe avant de rejoindre La Londe les Maures puis monter à Bormes les mimosas pour rejoindre le Lavandou , il y a déjà du monde sur les plages , puis la côte de La Faviére et celle de val Rose , le retour ce fait par les toboggans des Borrels et la vallée de Sauvebonne . sportivement Serge.

Bjr, C'est fait depuis 15 j avec le port des cuissards courts , même si je ne suis pas très poilu, je me sens mieux rasé . J'utilise une crème dépilatoire. A+

Bjr, On le revoit de plus en plus souvent et parfois accompagné de d'autres pros . A+

Bjr, Nous sommes à présent nombreux au club a être passé à la cire . Inconvénients : - au "recirage" entre 400 et 600 kms il faut dégraisser à fond et ça prends du temps - lorsque la cire vieillit , la chaîne fait du bruit . A+

Bjr, J'ai des collègues qui font du vélo avec des pacemaker....ils ne ressentent rien de particulier. A+

bonsoir, une cycliste du club avait ses freins à disques qui couinaient , de passage à son vélociste il lui a changé les plaquettes ....les couinements sont revenus , en fait il y avait une petite fuite hydraulique .....son vélo n'a que 6000 kms . a+

bonsoir, j'ai une nouvelle paire chaussures à la Marque EKOI modèle perf R4 , avec mes Mavic je prenais taille 42.5 et avec Ekoi j'ai du prendre 43 , j'ai le pied large et les ros orteils qui rentrent vers l'intérieur .....premières impressions : bonne tenu et confortable , cales faciles à régler . a+

bonsoir, sortie club ce matin pour 82 kms , départ à 8h00 sous ciel bleu et soleil et il fait ...12 ° direction les chemins de vignes pour rejoindre Solliès- pont ( var 83 ) le pays des figuiers , puis Cuers , le passage à niveau est fermé et plus de trains ne circulent ....il y a malheureusement eu un accident sur la ligne TER.... nous continuons vers Pierrefeu et sa côte pour rejoindre Collobrières ....le pays de la châtaigne , je fais demi tour avec 2 collègues pour rejoindre La Crau par la vallée de Sauvebonne et rentrer au bled après 3h15 de vélo à 25 de moyenne , il fait à présent ...25° ( enfin ) et tjs pas de vent . deuxième sortie avec mes nelles chaussures des EKOI perf R4 que j'ai reréglé avant cette sortie et tout est nickel . sportivement Serge .

bonsoir, pour cette sortie "café" du mardi matin ,le ciel bleu et le soleil nous accompagne, même si, un brin de fraicheur dans l'air est présent à 8h 00 pourtant il fait 10°.....pour ce rendre au port de Miramar à La Londe les maures ( var 83 ) nous avons longés les plages Hyèroises , ensuite mon groupe s'est dirigé vers le pas du Cerf pour rejoindre les toboggans des Borrels et Hyères pour retrouver les anciens chemins de La Garde et des Goys , au total 82.50 kms à 24.6 km/h et il fait ...23° sportivement Serge.

Bjr, Gros orages cette nuit , ciel couvert ce matin sur la côte varoise. A+