François MIGNONNEAU

J'ai fais ma course, et un désastre. Je pars bien enfaite y avait un gros gros faux plat de 800m, Je fais un bon départ j'était tout dernier sur la grille j'ai frotté je suis remonté, dans la bosse file indienne je suis 3 je monte la bosse en tête, des mecs commence à me dépasser, je reste dans les 10, grosse descente dans une foret, il faisait tout noir on voyait rien, route délabré, je garde mon calme, je suis maintenant à l'arrière du peloton on rentre a nouveau dans la ville je remonte je suis 15e environ et la un virage et tout le monde accélère sa s'étire, sa s'étire. On pète à 3, les 2 abandonne je me retrouve seul dans la bosse et merde ! Un mec par seul devant fait les 17 tours seul 4 minutes d'avance sur le second et 7 minutes sur le second. Affreux mal de dos et oui je pense savoir pourquoi ma selle est trop basse je me suis pas rendu compte mais j'ai grandit alors c'était horrible et je n'avais pas forcement les jambes ce jour-là. Bref !

Bonjour je suis en cadet et ya un petit moment que je n'ai pas fais de course. Mes problèmes sont l'échauffement et le placement en course. Dès que la course débute, sa part à toute allure et je m'use souvent a pédaler comme un malade et recoller au peloton (car souvent je pète car mal placé) et surtout qu'après 20-30km quand j'ai biensure péter du peloton je me sent chaud mais souvent je me retrouve dans un petit groupe dérrière qui n'est pas de mon niveau, je ne dis pas que je j'ai le talent de gagner une course non loin de là mais le talent de finir une course dans le peloton sure !.Donc comme ça part à vive allure je suis souvent mal placé et me retrouve dérrière à boucher les trous et souvent après un virage sa accélère beaucoup et donc je relance énormément et perd beaucoup d'énergie et donc m'épuise très vite. Je n'arrive pas à frotter, j'ai peur de faire tomber tout le monde en essayant de doubler. Les autre sont malin il me passe devant et je ne vois rien venir et me retrouve dérrière très vite, remonte tout le peloton à fond sur la berne est une bonne idée ?

Bonjours à tous alors voilà cet année j'ai commencer le vélo, j'ai 14ans donc je m'en sort pas trop mal pour le coup et j'ai donc acheter à la "va vite" des équipements (Casque et lunettes) J'ai pris des lunettes décathlon horrible et un casque Giro pourrie à 35€ je crois. Bref j'aimerai remplacé tout ça par quelque chose qui tien la route. Donc auriez-vous de bons casque à me proposer sans me ruiner (Pas plus de 100€) + J'aime bien la marque Rudy Project et le casque de Marchi =). J'aimerais des lunettes qui vont avec le casque sans qu'elle ne coûte trop chère.J'ai chercher mais je ne m'y connais pas trop alors si vous pouviez m'aidez sa m'arrangerais =) Mon vélo est blanc et bleu (Bianchi infinito) et j'aimerai que le casque s'accorde bien avec le vélo + un pote ma dit que le blanc allait bien avec tout. Voilà mon problème, alors je suis en cadet et cet année la reglementation est passé de 49 à 50 dents et pour la petite plaque je sais plus 29 ? Bref, je suis bien emmerdé car j'ai un 49, vous me direz la différence doit pas être énorme, mais si je change que le pédalier je doit rien changer d'autres ? je peux laisser le derailleur avant tel qu'il est ? et le dérailleur arrière en 25-14 ? et j'aimerai savoir combien coute le pédalier ? Je suis équipé en 105. J'en ai vu à tout les prix alors je suis perdu. Voilà encore un autre "problème" j'éspère que vous serez la pour me répondre ... J'ai envie d'acheter des roues carbone et je ne sais pas quoi prendre des marques qui sont bien pas trop trop chère (Genre Easton et leurs roues à 3000€) Un gars du club ma dit de pas prendre plus de 55mm sinon j'allais m'envoler quand il y aurait du vent il a sans doute raison. Bref j'ai vu des W2C à 400€ elles sont bien ? http://www.troc-velo.com/roue-roue-boyau-indifferent-w2c-1-1-910249.htm Si non proposez s'il vous plaît .. Merci beaucoup d'avance :)

Je n'ai pas lu les commentaires alors désolé si ma question à déjà été l'objet d"une réponse. Pensez-vous que Contador va briller sur le tour ? Il à pas l'air si stresser en vue de ces résultat assez médiocre sur le dauphinée.

Je vais bien me renseigner avant d'acheter :)

Je vais bien me renseigner avant d'acheter :)

Je trainais sur le net et là ! Roues carbone w2c à 400 euros. ça sent un peu l'arnaque je me méfie.. elle en valent 1100. Bon ok ya pas les cassettes mais bon. Vous pensez que je devrais faire quoi ? http://www.troc-velo.com/roue-roue-boyau-indifferent-w2c-1-1-910249.htm

Bonjour dimanche dernier j'ai fais ma troisième course j'en ai pas fait le résumer avant désolé, comme certain m'avait demander de leur raconter alors voilà. Donc 35 coureurs au départs c'est asser correct donc c'était à Saumur 20 tours de 2km 900 donc pas de grosse difficultés mais 2 bosses et un faux plats donc je lache le peloton dès le premier tours mais je reste à distance je fais 30km seul puis je récupère 3 mecs de l'Anjou (Angers) et j'ai finis avec eux je fais 20e sur 35 c'est pas trop mal mais maintenant la chose que je ne sais pas faire c'est rester au contact du peloton car il roule très très vite dèsfois et après pas du tout donc quelque conseil pour bien rester dans le peloton ? il faut dire que j'était très mal placé au départ j'était tout derrière..

Non enfaite sur celui que j'ai roulé n'a rien fait c'est l'autre d'a côté qui a fait tomber l'autre et je lui est rouler dessus. Non L'anjouillère dans le 86 à Vivonne est un circuit asser dure mais moin que Chauvigny pour moi il fait 7km. J'ai cassé une pédale Look à 90€ et un dérailler arrière à je sais plus combien plus de la guidoline. Je me suis enlever le vernis sur toute la jambe droite je n'étais pas rasé mon collant s'est déchiré sa me fait trop trop mal. On étais 51 aux départs et seulement 28 à l'arrivé, il y a eu l'intervention des pompiers et ambulances.Prochaine course c'est Saumur j'espere faire bien :)

Donc voilà vous m'aviez demander de vous dire comment celà ca c'était passer donc c'était à L'anjouillère circuit de 7km avec 4 grosses bosses, donc 51 au départ de je me place bien derrière un mec sa ne roulait pas du tout donc j'étais bien donc 1tours , puis 2 , puis 3 j'étais au milieu de peloton je commencais un peu à en baver et pa dans une descente un mec fait un écart fait tomber un mec je roule sur celui ci je tombe je remonte aussi tôt dans une côte je fais le tour et là je m'aperçoit que ma pédale est cassé donc dégouter je rentre à l'arriver mais je garde espoirs car je sais que j'ai fais mieux que le Dimanche d'avant :)

Non non ce n'est pas une question mais une affirmation, je suis à ce club.

je vous remercie pour tout ces conseils, il y a toujours un club a loudun, agritubel

Merci pour tout ces messages de soutien, je ne peux pas répondre à tout le monde alors je vais faire une grande réponse qui va résumé tout vos commentaires. Oui je sais que 100km c'est beaucoup mais je ne l'ai fais qu'une seul fois un dimanche sinon c'est 70, 80 ou 90km par Mercredi, je vais essayé de suivre vos conseil à la lettre avec du spécifique par tranche de 2 minutes pour le fractionné. Malheureusement je n'ai pas d'entraineur juste des séniors qui me demande comment sa c'est passé et me donner quelque conseil semblable aux votre, Je ne pas pas changer de club le club le plus proche ausquelle je suis est à 35km (Saumur), alors voilà je ne vais pas aller la haut, quelqu'un serait près à me faire un plan d'entrainement ou il faut absolument me voir pour en faire 1 ? j'habite dans la vienne à Loudun si quelqu'un habitais dans ce département ce serait bien. Non ne vous inquiètez pas je me suis pas découragez j'en avais pas l'intention. Oui je vais faire ma course Dimanche je pense que je ne pèterais pas a deuxième tours j'éspère pas en tout cas, ce mettre dans les 20 premiers plus facile à dire qu'à faire j'ai biens essayé dimanche, mais sa double de partout, ca donne des coup de coudes et comme on est que 43 on est vite rendu au bout du peloton alors je vais essayé de m'accroché. Je créerais un nouveau topic dimanche soir pour vous racontez comment ça c'est passé à dimanche 😆

Merci pour tout ces commentaires :), ne vous enfaite pas je me décourage pas au bout de quelque mois pour sa j'aime trop ce sport pour abandonner.Donc j'ai retenu qu'il me faut moin de foncier et plus forcer sur des periodes de 1 minute ou deux et me faire mal autant que du foncier. Je vais demander à mon coach un plan d'entrainement dès demain pour être en forme dimanche. Je dois me placer devant pour pas trop subir les relances ?

Donc voilà, bonjours à tous je m'appelle François j'ai 14ans je suis en Cadet 1, et voilà Dimanche étais ma première course, j'étais pressé et bien entraîner enfin je pensais.. Donc c'est un circuit de 3km seulement sur un parcours de 59km, je me suis dis facile, car le mercredi qui précedait la course et les mercredi avant je faisais 80km avec les autres a 34km/h de moyenne alors pour moi je pensais que sa allais être bon. Je me met sur la ligne de départ la course est lancé, je me met en millieu de peloton et la il commence à rouler comme des malade à 42km/h en côte alors je suis à l'arrière du peloton puis je lache, le tour d'après juste avant la côte j'ai forcer pour revenir dans le peloton puis rebelotte sur le second tours je lache, cette fois ci je ne suis pas revenue, les autres m'ont mis 4 tours, j'ai tout donnés dans les 5 premiers kilomètres, je ne finnis même pas mes 4 derniers tours, j'arrête tellement j'étais décu, je n'ai pas attendu le podium je suis partit avant.. Je ne comprend pas j'étais suffisament entrainer je pense, je montais même à 102km en entrainement à 32 de moyenne. J'ai sais peut être pourquoi enfaite, je n'avais jamais fais de fractionné.. J'en ai entendu parlé mais sans en faire, je sais à peu près ce que c'est (Periode de plusieurs km à 40 de moyenne puis periode de plusieurs km à 33 de moyenne et ainsi de suite, je crois que c'est sa) Ece que pour vous ce serait sa mon problème, car j'ai fait 100km pour venir à la course et sa me faisait chier de péter au bout de 2 tours du coup j'ai finnis en chiant, les jambes tués des le Deuxieme tours... J'ai vraiment été décu, je sais que c'est ma premiere année ma premiere course machin machin mais j'aurais éspérer finnire dans le deuxieme peloton quoi, mais non 4 tours de retard.. A la limite je m'en fichait de finnir dernier mais là 4 tours de retard sa m'ennuie beaucoup. J'espere que vous comprendrez mon problème et me conseillerez bien comme il faut pour que tienne la route sur mes prochaines courses. J'ai une course ce dimanche qui arrive, avec un circuit plus long de 7km que du plat ou une petite bosse, donc sa me plait déjà un peu mieux comme circuit. Ece que vous pensez que je devrait la faire ou pas ? ou je dois encore m'entrainer ? Merci.