Bonsoir, Nouveau sur le Forum et nouveau dans le cyclisme. Je me pose une question. Je travaille sur Home Trainer en semaine (j’ai pas le temps de sortir) et le week-end, je fais des sorties sur route. J’ai lu sur le net et sur des livres, différents exercices à faire, notamment Force, Vélocité, puissance, … . Dans ces exercices, il y a des valeurs de travail, RPM, % FC ou PMA, … . Par contre je ne lis rien sur les braquets moyen à utiliser sur le home trainer pour travailler ces exercices. J’ai une transmission de type compact en 50/34 et 11/28. Merci de vos réponses. David