Michel GILARD

Merci Eric. Je pense que je suis sorti d'affaire pour la nourriture car c'est devenu un réflexe pour moi de manger équilibré et là c'est vraiment le vélo qui m'a "sauvé". Ma première sortie sur l'anneau de longchamps j'étais tellement "à la rue" que je me suis dis ça ne peut pas aller comme ça. Depuis même si mon niveau est plutôt moyen je vois la différence avec 20kgs de moins. Quand je sors de ma campagne j'ai ma boucle que je répète autant de fois que j'ai envi et bien au départ je faisais un tour en 21 minutes et maintenant en 18. Comme j'ai comme objectif de me rapprocher de 16 et bien je cherche à chasser le poids encore excédentaire. C'est ma vraie motivation. Même si je ne serais jamais un bon cycliste c'est mon challenge à moi. Enfin mon seul regret c'est de m'être intéressé au vélo qu'à 40ans. Je pense que j'ai raté une belle jeunesse sportive...

Bravo Eric, beau témoignage. A ce jour j'en suis à 76kgs pour 1m76 en étant parti de 96. J'ai donc perdu 20 kgs jusqu'à présent. Objectif aux alentours de 70kgs.

Merci Jean Ton message est cours mais précis. Tu as bien raison je souhaitais juste avoir des avis sur le moyen de perdre mes derniers kilos. Après comme tu le dis je ne souhaite pas gagner le TDF. J'ai 43 balais, je fais du vélo depuis mes 40 ans je pense qu'il est un peu tard et même en prenant des produits on ne fait pas un cheval de course avec un âne. Je roule à titre perso, je ne suis affilié à aucun club (c'est peut-être une erreur). J'ai été surpris de voir autant de réponse sur mon fil de discussion. Mon but n'était pas que nous nous déchirions sur le sujet et la méthode infaillible à privilégier dans mon cas. Ne sommes nous pas animés par la même passion de rouler (chacun à son rythme). Après chacun le fait comme il l'entend et chacun son niveau du moment qu'on se fait plaisir. Moi je n'ai aucune prétention sauf celle de me faire plaisir à rouler, sans plus. Maintenant tous les avis sont bons tant que chacun ne les exprime sans prétendre détenir la solution ultime et sans "pourrir" les autres. Bonne continuation à toutes et tous et n'hésitez pas à réagir dans le respect de chacun. 😆

Merci pour vos premières réactions et vos expériences. Cela me donne encore plus de motivation pour y arriver. De toutes les façons je souhaite progresser dans mes sorties et le poids est l'ennemi premier. Je souhaite un jour envisager des sorties dans des régions plus vallonnées que par chez moi et là il faut être le plus léger possible. En tout cas je ne me prends pas la tête et ça prendre la temps que ça prendra mais j'y arriverais. Bonne route à toutes et tous

Bonjour à tous J'ai découvert le vélo de route il y a deux ans et demi sur les conseils d'un ami. A l'époque je pesais 96 kilos pour 1m76 et il est vrai que j'étais en surpoids. Je donc acheté un vélo entrée de gamme SPECIALIZED alu pour voir si j'accrocherais ou pas. A partir de là j'ai décidé de faire attention à mon alimentation et que je ferais au moins trois séances de HT par semaine. Depuis cette découverte j'ai changé de monture et je suis arrivé au poids de 77kgs et je souhaite encore perdre. J'aimerais me rapprocher de 72kgs. Avez vous des conseils à me donner car cela fait un moment que je stagne et j'ai l'impression que mon objectif est inatteignable ? Quoiqu'il en soit je crois avoir trouvé le sport idéal pour mon équilibre. Je cherche à perdre du poids pour rouler mieux et pas l'inverse. Je ne roule pas pour perdre du poids. Avez vous des retours d'expérience sur vos pertes de poids et des petits conseils pour gagner sur les derniers à perdre ? Merci à tous