Loic MATEU

Merci Laurent Je prend en fait plus de plaisir que je ne le pensais au départ .... je croyais que ça serait pour moi aussi chiant que de sortir pour courir mais il n'en est rien. je suis pressé de remonter sur mon vélo et de repartir :) c'est fou comme on redécouvre tout le paysage qui nous entoure et dont on ne soupçonnais pas l'existence en roulant juste en voiture. Bon midweek à vous tous

bonjour je commence a peine a faire du vélo sans roulettes alors on va attendre un peu avant de changer les pédales.

bonne remarque ... merci

faudra que je teste ça un de ces 4 alors :)

j'ai peur de tomber à chaque feu rouge si j'arrive pas à virer ma chaussure de la :)

merci Guy

j'ai le style de pédale avec cale pied et sangle. j'ai essayé de copy/paste une image mais sans succés.

merci Nicolas

merci michel et les autres. en fait j'ai ce vélo la : http://www.culturevelo.com/Shaper-300-10821 la version antérieure. est ce que je devrais changer qqchose ? je suis en cintre plat car je n'ai jamais testé autre chose :)

oui je vois que les réponses sont nombreuses et souvent encourageantes. le vélo doit rendre sympa :) ça doit venir de ça

je fais un boulot sédentaire ou je reste collé à mon bureau de 9h jusque 21h bien souvent. le vélo sera ma façon d'évacuer mon stress aussi ....

wé j'en ai pas fait depuis trrrrès longtemps effectivement .... en fait j'ai jamais aimé le sport style cardio pur. donc j'ai fait de la muscu ou du foot mais jamais d'endurance. en tout cas j'ai aimé ma sortie meme si je n'ai pas apprécié ma performance. j'ai peut etre aussi mal joué en ne changeant que tres rarement de vitesses .... j'ai laissé au max et les cotes étaient un peu hard. au bout de 8 bornes j'ai chopé le truc :)

le froid ne me fait pas peur ... seule la neige pourrait m'arreter

lol en fait j'ai besoin d'exercice cardio. je le ressens. je suis fatigué à la moindre balade. j'ai du mal à récupérer. je galère quand je joue au foot. en endurance je suis battu par des fumeurs alors que je n'en suis pas un ... j'ai l'impression d'être trop 'pantouflard' et j'aimerais que ça change :)

merci pour vos réponses Je fais 1m80 et 78 kgs .... je me sens mieux qd je suis aux alentours de 72-73 kgs

merci beaucoup pour ta réponse. dans l'idéal et dans les beaux jours j'aimerais pouvoir me rendre sur mon lieu de travail en vélo (20km - 140m de dénivelé entre le point le plus haut et le plus bas) ton message m'encourage - merci :)

Non meme pas .... oui il ya sacrément du boulot ... et ça vient pas du vélo. j'ai un coeur à fortifier c'est sur

Bonjour tout le monde, Je n'ai jamais fait de vélo route je viens juste de commencer ce weekend (il était temps j'ai 38 ans) j'ai acheté pour cela un lapierre shaper300 j'ai fait 15km en une heure avec un peu de dénivelé mais au bout de cette distance j'étais mort et en colère contre cette piètre performance ... je compte en faire 2 fois par semaine. selon vous au bout de combien de temps je pourrais esperer parcourir 50km ? dans 10 ans ? merci et au plaisir de vous lire