Guillaume ANDRE

J'ai achété des roues boyaux il y a deux mois, et fait environ 600km avec les Sprinter. Il sont toujours en bon état, et ne semble pas trop fragile, sans être extremement résistant puisque j'ai quelques petites coupures sans gravité apparente. Je pense que c'est des boyaux "moyens partout". Va sur le fil ci-dessous, on y a déjà pas mal parlé des ces modèles. http://www.velo101.com/forum/voirsujet/continental-ou-victoria-en-boyaux--1406/

+1 pour Michel Choisis un 50x34, ça ira beaucoup mieux. Le problème avec ton développement actuel, c'est que tu es obligé de monter en force. Avec un compact, tu compenseras le plus petit développement par plus de vélocité, ce qui sera bien mieux et soulagera tes jambes. Tu pourras développer plus de puissance en faisant plus facilement appel aux fibres rapides.

Salut Rémy expérience personelles sur un VTT (mais le cadre est en alu ; ceici dit je pense que le problème peut être le même d'après ta description): j'avais monté mon boiter de pédalier avec de la graisse basique C'était avec un pédalier Hollowtech II En fait, d'après ce qu'on m'a dit par la suite, ça ne représentait pas un danger pour le cadre ; simplement, normalement pour les boitiers de pédalier, il faut utiliser une graisse spécial avec des particules dedans qui rendent la graisse plus épaisse et surtout empeche tout mouvement du boitier dans le cadre (il me semble que c'est des petites particules de limaille de fer mais je suis pas certain). Je crois que la graisse en question est rouge. A+

Salut Laurent Essaye aussi de faire des exercices du genre: 4 x (5' à 15 puls sous le seuil - 5' au seuil - 30" ou 1' à PMA - 5' récup)le tout dans un col, perso j'ai obtenu de bons résultats dernièrement avec ça (j'avais remarqué à l'entrainement que je manquais de puissance, bien qu'à l'aise niveau souffle, en col par rapport au plat) Pour ma part, je fais ça sur route (plus de régularité) ; tu peux y rajouter une séance de Fartleck en VTT vallonée avec beaucoup de bosses et aussi: Force vélocité ou force sous maximale 1 fois/semaineCa fait déjà 3 séance, la 4ème pourrait être une sortie longue plutot plate. Attention à la récup Voila pour mon avis, après c'est pas une science exacte, fais des petits test tests pour voir ce que te va bien. A+