Christopher SIMON1639476528

Lol merci Christian pour l'ordonnance :)

Merci pour vos conseils j'arrive a mieux me situer désormais. La chance que j'ai maintenant c'est que je peux me libérer facilement chaque jours je pence rouler tout les jours 1h a 2h selon mes sensations et je changerai chaque semaines en temps et en vitesse si mes sensations et mon physique me le permet. PS : Les douleurs au cul vont être presente je pence as tu une crème a me conseiller qui soit efficace pour ne pas me pénaliser chaque jours ? :)

Pour sa c'est déjà fait.. :)

Oui je pense prendre plusieurs avis.Merci d'avoir pris le temps de me repondre.

Merci pour ta réponse mais faut-il que je roule tout les jours ? Et quand tu dit augmenter mon kilométrage a chaque sortie cet a dire combien de bornes à peu près ?

Bonjour a tous, J'ai une question concernant la reprise du vélo. Cela fait maintenant 1 an que je n'ai pas roulé ni même monté sur mon vélo, j'aimerais reprendre mais je ne sais pas par où commencer (combien de kilomètres dois-je faire, combien de temps dois-je rouler, a quelle vitesse enfin je suis un peux perdu) j'ai pris du coup un peux de poids pendant cette année sans vélo dû a mon travail qui ma pris énormément de temps. Pourriez-vous m'aider ou me conseiller. Merci par avance. Sportivement.