Adam CHABAN

Merci de ta réponse, tu m'eclaires un peu de la sorte. Je crois que je vais Essayer ce que tu me conseilles au polygone a paris. Et donc le fractionné sera plutot reservé pour les compétitions ?

Metci d'avance

Salut, Étant débutant, je lis beaucoup de choses sur les méthodes D'entraînement et c'est un peu flou. J'ai retenu le fractionné ;1 min d'accélération entre 35 et 40 Puis une minute de repos a 20. Le tout répété 10 fois. Je fais cet entrainement trois fois par semaine en plus d'une sortie longue le dimanche Mais je ne vois pas vraiment de changement sur mon niveau. Auriez vous des idées pour corriger ma semaine d'entraînement car c'est presque frustrant. Sportivement

De ce que j'ai pu lire sur les roues légères, c'est un gain lors des relances en courses. J'ai pas encore reçu le vélo mais j'ai tellement hâte !!

Voilà, Je me décide enfin à répondre après toutes ces moqueries. J' ai fait le choix de changer mon vélo que je trouvais lourd comme pas possible. J'ai commander un bh fusion 105 qui a couté 4 fois le prix de l'ancien. Je vous mets un lien où vous pourrez voir la description de celui-ci. http://www.freecycle.fr/fr/velo-route-performance/1980-bh-fusion-105-2017.html. Il y une différence de 4 kilos entre les deux vélos. Si vous pouvez me dire ce que vous en pensez de cette nouvelle machine. J'ai hâte de le recevoir

Mais oui ???? il est super lourd mon vélo cher wallon. C'est presque un velib :)

Oh, serieux qui ne sait jamais poser de question lié au poids. ????

Salut tout le monde. Je lis beaucoup de chose sur le forum mais je ne trouve pas vraiment de réponse précise à ma question. J'ai un vélo de route premier prix (400euros) acheté chez go sp***. Son poids est de plus de 12kilos, et j'ai beau m'entrainer j'ai souvent l'impression que je souffre le martyr face aux gars du club ( je me fais 4 sorties par semaine depuis mai). J'ai demandé le poids aux autres cyclistes de leurs vélos, ils me répondent tous autour de 8 kilos. Penser vous qu'il puissent y avoir un changement significatif au niveau de mon ressenti sur la route et de mes performance avec le changement de mon vélos , ou bien je suis simplement une MERGUEZ? ????