J'arrive un peu en retard, en tout cas merci à vous tous pour ces conseils et précisions! Chaîne, cassette et pneus, je fais attention à bien changer quand c'est nécessaire, là j'avais pourquoi pas envie de me faire plaisir sur la tige de selle. Je remarque vous allez dans mon sens, les gains paraissent marginaux pour une tige en carbone donc à mon niveau ce serait surtout pour l'esthétique. Comme vous dites je vais guetter les bonnes et belles occasions et si une se présente alors je me laisserais peut-être tenter pour du carbone. J'ai des rails ovales donc je ferai attention à cela, sinon il existe des "adaptateurs" il me semble. Je pense que je prendrais un recul similaire (12mm apparemment pour l'actuelle), ma selle est bien centrée. Concernant la pâte à appliquer sur une tige en carbone dans un cadre alu, mieux vaut une pâte anti blocage ("anti seize") ou une pâte de montage pour pièces carbone ("fiber grip")? Et pour une tige alu dans un cadre alu, que faudrait-il appliquer?